2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
গরম চা উচ্চ তাপমাত্রায় দরকারী বলে মনে করা হয়। এই সব সত্য নয়। ব্ল্যাক টিতে থাকা থিওফিলিন শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায়।
থিওফিলিন একটি মূত্রবর্ধক, তাই আপনি জ্বরের জন্য কোনও ওষুধ খান এমনকি যদি আপনি চা পান করেন তবে এটি ড্রাগের প্রভাব প্রায় সম্পূর্ণভাবে ধ্বংস করে দেয়।
গরম চা পান করবেন না। আপনি যদি এই অভ্যাসটি অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করেন তবে এটি গলা, খাদ্যনালী এমনকি পাকস্থলীতেও পরিবর্তন আনতে পারে। চায়ের তাপমাত্রা পঞ্চাশ ডিগ্রির বেশি হওয়া উচিত নয়।
শোবার সময় চা পান করবেন না - এটি যদি কালো হয় তবে এর ক্রিয়াটি টনিক হবে, গ্রিন টিও তাই। শোবার সময় এক কাপ দৃ strong় চা হৃৎপিণ্ডের দ্রুত গতি বাড়ায়, রক্ত প্রবাহকে গতি দেয় এবং উচ্চ মাত্রায় ক্যাফিন ও থাইনে মাথা ব্যথা এবং অনিদ্রা সৃষ্টি করতে পারে।
একবার ব্রিড চা বা চা ব্যাগের দ্বিতীয় এবং তৃতীয় আধান তৈরি করবেন না। ইতিমধ্যে দ্বিতীয় আধানে ক্ষতিকারক উপাদানগুলি মুক্তি পেয়েছে, যা প্রথম আধানে উপস্থিত হয় না।
খাওয়ার পরে চা পান করবেন না। চায়ের মধ্যে থাকা ট্যানিন প্রোটিন এবং আয়রনকে শক্ত করতে সাহায্য করে এবং এর ফলে তাদের শোষণ হ্রাস করে।
খাওয়ার আগে চা খাওয়া বা খাওয়ার আধ ঘন্টা পরে পান করুন। ওষুধ খাওয়ার সময় কখনই চা পান করবেন না। চায়ের ট্যানিনগুলি ট্যানিন তৈরি করে, যা থেকে অনেকগুলি ওষুধ শরীরের দ্বারা দুর্বলভাবে শোষণ করে।
চা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের সাথে উপযুক্ত নয়। আপনি যদি প্রথমে অ্যালকোহল পান করেন এবং পরে চা পান করেন এটি কিডনির ক্ষতি করে। চায়ের থিওফিলিন কিডনিতে প্রস্রাবের উত্পাদন প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে এবং তারা এখনও অব্যবহৃত এসিটালডিহাইড পেতে পারে তা নিয়ে যায়।
এটি কিডনির উপর খুব খারাপ প্রভাব ফেলে এবং এর মারাত্মক পরিণতি হতে পারে। চায়ের সাথে অ্যালকোহল মিশ্রিত করা উচিত নয়, বিশেষত যদি এটি কালো হয়।
প্রস্তাবিত:
খাওয়ার আগে এবং পরে কখন এবং কত জল পান করতে হবে?
ঘুম থেকে ওঠার পরপরই জল পান করা খুব দরকারী, তবে মনে রাখবেন - চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে কখনই পানি পান করবেন না। জল সরাসরি পেশী তন্তুগুলির স্থিতিস্থাপকতাকে প্রভাবিত করে, যা সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউটের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ শর্ত। আমাদের দেহে জল স্থির পরিমাণ নয় - এটি নিয়মিত খাওয়া হয়, তাই সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এটির নিয়মিত পুনরুদ্ধার বাধ্যতামূলক। একবারে প্রচুর পরিমাণে জল পান করবেন না - এটি সারা দিন অল্প জল পান করা দরকারী তবে প্রাক্তন নয়, তবে ছোট চুমুকের মধ্যে। খাওয়
এক কাপ কফি পান করার পরে আপনার দেহে কী ঘটে?
কফি বিশ্বজুড়ে অন্যতম জনপ্রিয় পানীয়। গ্লাস অ্যারোমেটিক ড্রিংক ছাড়া অনেক লোক তাদের দিন শুরু করতে পারে না, তবে আমরা যখন আমাদের কফি পান করি তখন আসলে আমাদের দেহের কী হয়? নিম্নলিখিত লাইনে দেখুন, কফি কীভাবে আমাদের শরীরে প্রভাব ফেলে। প্রথম 10 মিনিট:
দৌড়ানোর পরে - একটি নরম বিয়ার পান করুন
তারা খুঁজে পেয়েছিল যে কঠোর পরিশ্রম বা দীর্ঘ ম্যারাথনের পরে গ্রাস করার সবচেয়ে ভাল পানীয়। এটি নন-অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ার। প্রশিক্ষণের সময় কয়েক ঘন্টা আগে বা তাত্ক্ষণিকভাবে প্রতিদিন কমপক্ষে 1.5 লিটার বিয়ার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ফলস্বরূপ, আপনার শরীর উল্লেখযোগ্যভাবে আরও টেকসই এবং পুষ্টিসমৃদ্ধ হবে। ক্রীড়াবিদদের জন্য নতুন পানীয় হিসাবে বিজ্ঞাপনযুক্ত অ অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ার বিতরণ ইতিমধ্যে জার্মানিতে শুরু হয়েছে। নরম পানীয় - পলিফেনলসের মূল্যবান উপাদানগুলির জন্য ধন্যব
ঘুমের পরে কেন আমাদের পানি পান করা উচিত?
আমরা সবাই জানি যে ডায়েট ছাড়াই স্বাস্থ্যকর এবং টোনড ফিগারযুক্ত লোক রয়েছে। বিভিন্ন সংস্কৃতি রয়েছে যেখানে মহিলাদের দুর্বল এবং আঁটসাঁট শরীর রয়েছে এবং একই সাথে ডায়েটগুলি অনুসরণ করে না। যেমন, জাপানিরা, চীনা এবং অন্যান্য Chinese যাইহোক, তাদের সবার মধ্যে কিছু মিল রয়েছে এবং এটি হ'ল তারা যখন জেগে যায় তখন তারা এক গ্লাস জল পান করে। পানীয় জল বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। যেমনটি সবাই জানে, শরীরের 70% অংশ জল দিয়ে তৈরি। যদি আমরা পর্যাপ্ত পরিমাণ জল না পান তবে আমাদের দেহ পানিশূন্য হয়ে
অতিরিক্ত খাওয়ার পরে কীভাবে আপনার পেট উপশম করবেন?
আমাদের সকলের জন্য সুস্বাদু স্বাদযুক্ত খাবারের টেবিলের সামনে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হারাতে এবং ফুলে যাওয়ার পরিণতি ভোগ করা এবং অত্যধিক খাওয়া । বিশেষত ছুটির দিনে যখন টেবিলগুলি ভিড় করে থাকে এটি অনিবার্য প্রচুর খাবার . এই ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত টিপসগুলি আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে। পরের বার অত্যধিক খাওয়া , এই জিনিসগুলির জন্য একটি কাজ করুন পেট উপশম করতে .