2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
ছুটি শেষ, কিন্তু উচ্চ-ক্যালোরি সালাদ, ফ্যাটি স্টিক এবং মিষ্টি প্রলোভন আপনাকে প্ররোচিত করা বন্ধ করে না। কিছু পণ্য খুব বেশি দিন শরীরের দ্বারা শোষিত হতে পারে না, যা আপনার মেজাজ এবং শক্তিকে বাষ্পীভূত করে বলে মনে হবে।
আপনার শরীরকে আরও ভাল লাগার জন্য এটি পরিষ্কার করার সময়। এটি হওয়ার জন্য, আপনাকে আপনার দেহকে শুদ্ধ করার প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলি চালনা করার অনুমতি দেওয়া উচিত।
আপনার শরীরের বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি পেতে, আপনার পেট, কিডনি এবং ত্বকে আপনার শরীরের বিষাক্ত উপাদানগুলি পরিষ্কার করতে আপনাকে আপনার লিভারকে উদ্দীপিত করতে হবে।
আপনার শরীরে রক্ত চলাচল উন্নত করতে এবং পুষ্টির সাথে আপনার শরীরকে পরিপূর্ণ করতে হবে। টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে "তাদের জাগিয়ে তুলতে হবে"।
দেহের কোষগুলি স্ল্যাগের ঘন জমাতে আটকে থাকে যা একটি অপ্রীতিকর গন্ধ, ওজন বাড়ানো, বলি, সেলুলাইট এবং অকাল বয়সের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
ফল এবং সবজির সাহায্যে শরীর থেকে বের করে দেওয়ার জন্য টক্সিনগুলি জাগ্রত হয়। টক্সিনগুলি জেগে উঠলে এগুলি অঙ্গগুলির দিকে পরিচালিত হয়। আপনার শরীর থেকে এগুলি থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন 2 লিটার জল পান করুন।
আপনার কফি, পরিশোধিত চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করুন - এর সবগুলিতে এমন পদার্থ রয়েছে যা টক্সিন বাড়ায়। স্ট্রেস হ্রাস করুন কারণ এটি আপনার শরীরকে স্ট্রেস হরমোন তৈরি করে যাতে বিষক্রিয়া সৃষ্টি করে।
নিয়মিত অনুশীলন করুন, তারা শরীর থেকে বিষ এবং টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। বিপরীতে ঝরনা পদ্ধতি ব্যবহার করে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করুন।
ঝরনার সময় খুব গরম জল দিয়ে আপনার শরীরকে উষ্ণ করুন, তারপরে আধা মিনিটের জন্য আপনার শরীরের উপরে ঠান্ডা জল pourালুন। প্রক্রিয়াটি তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন, তারপরে শুয়ে পড়ুন, ভালভাবে আবৃত করুন, আধ ঘন্টা ধরে।
এটি রক্ত সঞ্চালন এবং অঙ্গগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং টক্সিনগুলি বের করতে সহায়তা করে। এভাবে আপনার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি মুক্ত করতে সপ্তাহে কমপক্ষে একবার সুনা দেখুন।
প্রস্তাবিত:
কিভাবে আপনার শরীর ক্ষার্করণ
পিএইচ এমন একটি সূচক যা ইতিবাচক চার্জযুক্ত হাইড্রোজেন (অ্যাসিড) আয়ন এবং নেতিবাচকভাবে চার্জড (ক্ষারক) এর মধ্যে অনুপাত দেখায়। সাধারণত স্বাস্থ্যকর মানবদেহে পরিবেশ নিরপেক্ষ বা of এর মান সহ। 7 এর নীচের মানগুলি অম্লতা এবং উচ্চতর মানগুলি ক্ষারত্ব নির্দেশ করে। যদি এই নিরপেক্ষতা লঙ্ঘিত হয়, শরীর রোগের জন্য সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। ক্ষারত্ব বর্ধন ক্ষতিকারক, তবে অ্যাসিডিটি বৃদ্ধি কোষগুলির জন্য আরও ক্ষতিকারক। এটি কারণ অক্সিজেন শেষ হয়ে যায় এবং অক্সিজেনের পরিবেশে স্বাভাবিক কোষগুলি বৃদ্ধ
ইস্টার রোজা - শরীর এবং আত্মা শুদ্ধি
উপবাস এটি কেবল সুখী খাবার ছেড়ে দেওয়া নয় শরীর শুদ্ধি । শারীরিক উপবাস বা তথাকথিত উপবাস , যার সাথে আমরা আমাদের দেহকে বশীভূত করি তা সরাসরি আধ্যাত্মিক উপবাসের সাথে সম্পর্কিত যার মাধ্যমে আমরা toশ্বরের সন্তুষ্ট হওয়ার চেষ্টা করি। শারীরিক পরিহার এবং শুদ্ধি যখন আধ্যাত্মিক একের সাথে মিলিত হয় না, উপবাস একটি সাধারণ ডায়েটে পরিণত হয়। সুখী খাবার ত্যাগ করার মাধ্যমে মুমিনগণ তাদের আত্মাকে বিনীত করার এবং তাদের পাপের জন্য অনুশোচনা করার চেষ্টা করে। ইস্টার উপবাস গোঁড়া খ্রিস্টধর্মের
ক্ষুধায় শরীর শুদ্ধি
আমাদের শরীরকে টক্সিন এবং টক্সিন দিয়ে পূর্ণ করে তোলে এমন প্রধান জিনিস হ'ল খাদ্য। পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা না করে, আমরা ক্ষতিকারক পণ্যগুলিতে প্রতিদিন আমাদের পেট ভরা করি। যেহেতু আমরা কেউই আমাদের ডায়েটগুলিকে আমূল পরিবর্তন করতে পারছি না, তাই বিষাক্ত ও টক্সিনের শরীরকে পরিষ্কার করার একমাত্র উপায় অনাহার। আপনার ধর্মান্ধতায় পৌঁছানোর দরকার নেই, কারণ প্রকৃতি চরমপন্থা সহ্য করে না। সপ্তাহের একক দিনে উপোস করা বা কমপক্ষে ফল বা দইয়ের সাহায্যে উত্তোলনের দিনগুলি কাটাতে যথেষ্ট। এই সময়
ইস্টার রোজার সময় শুদ্ধি
আরও বেশি বেশি লোক উপবাসের প্রয়োজনে আসছেন। ধৈর্য কেবল ধর্মীয় বিধিনিষেধ নয়, আমাদের পূর্বপুরুষদের শতাব্দী প্রাচীন জ্ঞান, যিনি দেহের এই শুদ্ধকরণের প্রয়োজনীয়তা প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। রোজা রাখা বা না করা, প্রত্যেকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়, তবে এটি একটি সত্য যে কেবল গীর্জাই নয়, চিকিত্সকরাও শরীরের উপর ডায়েটরিয়া থেকে বিরত থাকার উপকারী প্রভাবগুলি লক্ষ্য করেন। উপবাসের সময়, প্রাণী উত্সের সমস্ত খাবার ছেড়ে দেওয়া উচিত। এটি মিষ্টি, নোনতা, ভাজা এবং মশলাদার সঙ্গে এটি অতি
দেহের বসন্ত শুদ্ধি
বসন্তের সূত্রপাতের সাথে সাথে একটি ভাল চিত্র এবং ভাল সুরের আকাঙ্ক্ষা বাড়ে। দেখতে ও ভালো লাগার জন্য আপনাকে অবশ্যই শরীর পরিষ্কার করতে হবে। আপনার ব্যাটারিগুলি রিচার্জ করুন এবং গ্রীষ্মের জন্য একটি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা নিশ্চিত করুন। ডিটক্সিফিকেশন এর সুবিধা অনেকগুলি। ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থার উন্নতি হয়। বর্ণটি আরও উজ্জ্বল হয়ে ওঠে, ক্লান্তির চিহ্নগুলি সরিয়ে শেষ হয়ে যায় তবে কমপক্ষে শরীর পরিষ্কার হয় না। ডিটক্সিফিকেশনের জন্য সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল সঠিক ডায