2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
পিএইচ এমন একটি সূচক যা ইতিবাচক চার্জযুক্ত হাইড্রোজেন (অ্যাসিড) আয়ন এবং নেতিবাচকভাবে চার্জড (ক্ষারক) এর মধ্যে অনুপাত দেখায়। সাধারণত স্বাস্থ্যকর মানবদেহে পরিবেশ নিরপেক্ষ বা of এর মান সহ।
7 এর নীচের মানগুলি অম্লতা এবং উচ্চতর মানগুলি ক্ষারত্ব নির্দেশ করে। যদি এই নিরপেক্ষতা লঙ্ঘিত হয়, শরীর রোগের জন্য সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।
ক্ষারত্ব বর্ধন ক্ষতিকারক, তবে অ্যাসিডিটি বৃদ্ধি কোষগুলির জন্য আরও ক্ষতিকারক। এটি কারণ অক্সিজেন শেষ হয়ে যায় এবং অক্সিজেনের পরিবেশে স্বাভাবিক কোষগুলি বৃদ্ধি পায়।
এটি অনাক্রম্যতা হ্রাস, রোগের প্রবণতা, বিপাকীয় ব্যাধি এবং এমনকি টিউমার কোষগুলির বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। এই কারণে মানবদেহের পরিবেশ কিছুটা ক্ষারযুক্ত হওয়া উচিত।
তবে একটি আসীন জীবনধারা, কফি, অ্যালকোহল, প্রক্রিয়াজাত ফ্যাট, ভাজা খাবার এবং আরও অনেক কিছু গ্রহণ। রক্ত এবং দেহের তরলগুলিতে অ্যাসিডিটির প্রবণতা বাড়ায়।
শরীরের ক্ষারীয়তম সহজ উপায় হ'ল পানির মাধ্যমে। ক্ষারীয় আয়নযুক্ত জল পান করে এটি অর্জন করা হয়। এতে একটি লেবু মিশ্রিত করে পান করার জল ক্ষার তৈরি করা আরও সহজ।
আর একটি মৌলিক নিয়ম হ'ল ক্ষারযুক্ত খাবার খাওয়া। আমরা ইতিমধ্যে লেবু উল্লেখ করেছি, তবে আমরা উল্লেখ করতে পারি যে ক্ষারীয় ট্রেস উপাদানগুলির সামগ্রীর কারণে এটি সর্বোচ্চ ক্ষারীয় খাবারগুলির মধ্যে একটি।
উচ্চ ক্ষারীয়তার সাথে আরও একটি খাদ্য হ'ল নারকেল তেল, কারণ এটি একমাত্র ফ্যাট যা ভাজার সময় জারণ করে না, তবে তাপ চিকিত্সার সময় এর ক্ষারীয় বৈশিষ্ট্য ধরে রাখে।
ক্ষারযুক্ত খাবারের তালিকায় রয়েছে पालक, জুচিনি, সবুজ মটরশুটি, মটর, গাজর, ব্রাসেলস স্প্রাউটস, ওকরা, লেটুস, বাদাম, বেকউইট, তিল।
কোমল পানীয়গুলিতে চিনির পরিমাণ বেশি, যা অত্যন্ত অ্যাসিডযুক্ত এবং তাই এড়ানো উচিত এবং চা বা তাজা রস দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত।
প্রস্তাবিত:
দস্তা এবং সেলেনিয়াম দিয়ে আপনার শরীর লোড করুন
আপনার শরীরকে নিয়মিতভাবে মূল্যবান উপাদান সেলেনিয়াম দিয়ে রিচার্জ করুন, যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং অনেকগুলি গুরুতর রোগ থেকে রক্ষা করার ক্ষমতা রয়েছে। প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির নিখুঁত কার্যকারিতার জন্য সেলেনিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যখন কোনও গুরুতর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য জড়িত থাকতে হয়। একটি সাধারণ ডায়েটের সাথে আপনার সেলেনিয়ামের দৈনিক আদর্শ পাওয়া উচিত, যা গড়ে পুরুষের জন্য 70 এমসিজি, এবং মহিলাদের জন্য - 40-50 এমসিজি। একটি টুনা স্যান্ডউই
ডিটক্সিফিকেশন: কীভাবে আপনার শরীর পরিষ্কার করবেন?
দুর্বল বাস্তুশাস্ত্র, খাদ্যের নিম্নমান, স্ট্রেস, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা - এগুলি আমাদের দেহে দূষিত। এটা পরিষ্কার করার সময় কি? বিজ্ঞানীরা অনুমান করেছেন যে প্রতি বছর একজন প্রাপ্তবয়স্ক ৩.7575 লিটার পান করেন কীটনাশক , যা আধুনিক শাকসব্জী এবং ফলগুলি সংক্রামিত করে পাশাপাশি 5 কেজি কৃত্রিম সংরক্ষণাগার এবং খাদ্য সংযোজন, এবং আরও 2 কেজি ক্ষতিকারক পদার্থ যা আমরা ফুসফুসের মধ্য দিয়ে শ্বাস নেয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই বিষাক্ত আক্রমণ এড়ানো অসম্ভব তবে এটি বেশ বাস্তববাদী বিষাক্ত পদার্থের ব্যব
এই প্রাকৃতিক প্রতিকারটি আপনার শরীর থেকে পরজীবীগুলি দূর করবে
রেসিপিটি সহজ এবং একটি চেষ্টা মূল্য! মানবদেহ একটি ভাল প্রজনন ক্ষেত্র পরজীবী এবং কৃমি । এই পরজীবীগুলি মানবদেহে দীর্ঘজীবী থাকতে পারে। সহজতম এককোষী জীব এই এককোষী অণুজীবগুলি মল, বালির ধোঁয়া এবং মশার কামড়, দূষিত জল এবং খাদ্যের মাধ্যমে সংক্রমণ করে। এগুলি খুব দ্রুত গুন করে এবং মানুষের টিস্যু এবং রক্তে বাস করে। মানুষের মধ্যে যে চারটি প্রাথমিক পরজীবী দেখা যায় তা হ'ল স্পোরোজয়েটস, ম্যাসিটোফোরস, সিলিওফোর্স এবং সারকোডাইনস। বহুবিধ জীব - হেল্মিন্থস সাধারণ এককোষী জীবের বিপরীতে
রাতের মতো আপনার প্রাতঃরাশ, রাজপুত্রের মতো আপনার মধ্যাহ্নভোজ, এবং কোনও ভদ্রলোকের মতো আপনার রাতের খাবার খান
আর কঠোর ডায়েট এবং নিষিদ্ধ খাবারের দীর্ঘ তালিকা! । যে কেউ ওজন হ্রাস করতে চায়, তবে ক্রমাগত নিজেকে বিভিন্ন খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে অসুবিধা হয়, এখন তারা শিথিল হতে পারে। দেখা যাচ্ছে যে গোপনীয়তা কেবল আমাদের খাওয়ার মধ্যেই নয়, আমরা যখন খাবার গ্রহণ করি তখনও, পপশুগার জানিয়েছে। মিশেল সেতুগুলি একজন প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে এবং দেহ রূপান্তর সম্পর্কিত একটি বইয়ের লেখক - তিনি খাওয়ার ও ওজনজনিত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাঁর মূল্যবান পরামর্শ দেন। ব্রিজগুলি রাজার মতো প্রাতঃর
ডাঃ ওজ এর যাদু ঘটি দিয়ে আপনার শরীর পরিষ্কার করুন
আপনি যদি দেখেন যে আপনার শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমেছে এবং আপনি সেগুলি থেকে মুক্তি পেতে চান তবে আপনার পানীয়টি ব্যবহার করা উচিত, যা আমরা নীচে বর্ণনা করব। ডাঃ ওজ-এর অনুষ্ঠানটি যে কেউ দেখেছেন তিনি জানেন যে তিনি সাধারণত আমাদের স্বাস্থ্য এবং জীবন উন্নতিতে সহায়তা করার জন্য সহজ, উপভোগযোগ্য এবং স্বাস্থ্যকর উপায় খুঁজছেন। তাঁর পরীক্ষাগুলি প্রায়শই প্রমাণ করে যে আমরা যে সমস্যাগুলি অযোগ্য বলে বিবেচিত হয়েছিল তার মোকাবিলা করতে পারি। এটি হ'ল পানীয়টি যা আমাদের সারা শরীর জুড়ে অযাচিত চর
