2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
বসন্তের সূত্রপাতের সাথে সাথে একটি ভাল চিত্র এবং ভাল সুরের আকাঙ্ক্ষা বাড়ে। দেখতে ও ভালো লাগার জন্য আপনাকে অবশ্যই শরীর পরিষ্কার করতে হবে।
আপনার ব্যাটারিগুলি রিচার্জ করুন এবং গ্রীষ্মের জন্য একটি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা নিশ্চিত করুন। ডিটক্সিফিকেশন এর সুবিধা অনেকগুলি। ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থার উন্নতি হয়। বর্ণটি আরও উজ্জ্বল হয়ে ওঠে, ক্লান্তির চিহ্নগুলি সরিয়ে শেষ হয়ে যায় তবে কমপক্ষে শরীর পরিষ্কার হয় না।
ডিটক্সিফিকেশনের জন্য সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল সঠিক ডায়েট। মিষ্টি এবং চিনির প্রলোভনগুলি ভুলে যান। চকোলেট বিকল্প হিসাবে মধু গ্রহণ। মধু তার শক্তিশালী পরিষ্কারের প্রভাবের জন্য পরিচিত for ডিটক্সাইফাই করার একটি খুব ভাল উপায় হ'ল মধু ম্যাসেজ।
তেল, মার্জারিন, আলু, খুব নোনতা এবং মশলাদার খাবার, চর্বিযুক্ত মাংস সীমাবদ্ধ করুন। সীমিত পরিমাণে ফল এবং শাকসব্জিযুক্ত ভাজা ও ভারী খাবারের জন্য ক্ষতিপূরণ দিন। রান্না করা মাংস, কম ফ্যাটযুক্ত কুটির পনির খান।
টক্সিনের শরীর পরিষ্কার করতে জল একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, প্রতিদিন কমপক্ষে 2, 5 লিটার নেওয়ার চেষ্টা করুন। নতুনভাবে স্কেজেড ফলের রস পান করুন, এগুলি খুব কার্যকর। কফি এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি হ্রাস করুন।
আপনার দিন শুরু করুন কাঁচা লেবুর রস দিয়ে এক গ্লাস জল দিয়ে। এটিতে একটি উদ্দীপনা, বিশোধক প্রভাব থাকবে এবং আপনার তন্দ্রাভাব দূর হবে eliminate
শরীরের বসন্ত পরিষ্কার এবং বসন্তের ফল এবং শাকসব্জির উপকারী প্রভাবগুলি মিস করবেন না। আপনার শাকসবজি প্রস্তুত করার সঠিক উপায় হ'ল বাষ্প। কম প্রোটিনযুক্ত খাবারের দিকেও মনোযোগ দিন। এগুলি হল মটর, মসুর, ডিম এবং মুরগি। খাবারের মধ্যে আপনি বাদাম খেতে পারেন যা নোনতা নয়।
শুরুতে, আপনি যখন পরিষ্কার করা শুরু করেন, আপনার কিছুটা মাথা ব্যথা হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ল্যাভেন্ডার তেল দিয়ে মন্দিরগুলি ম্যাসেজ করুন, যদি আপনি কিছুটা ঘুম পেতে পারেন।
কমপক্ষে দুই সপ্তাহ ধরে এই পদ্ধতি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। আপনি কোনও তাত্ক্ষণিক ফলাফল দেখতে পাবেন না তবে আপনি ধীরে ধীরে অনুভূতি শুরু করতে এবং আরও ভাল দেখবেন। আপনার খাওয়ার পরিমাণ সীমাবদ্ধ রাখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
প্রস্তাবিত:
ইস্টার রোজা - শরীর এবং আত্মা শুদ্ধি
উপবাস এটি কেবল সুখী খাবার ছেড়ে দেওয়া নয় শরীর শুদ্ধি । শারীরিক উপবাস বা তথাকথিত উপবাস , যার সাথে আমরা আমাদের দেহকে বশীভূত করি তা সরাসরি আধ্যাত্মিক উপবাসের সাথে সম্পর্কিত যার মাধ্যমে আমরা toশ্বরের সন্তুষ্ট হওয়ার চেষ্টা করি। শারীরিক পরিহার এবং শুদ্ধি যখন আধ্যাত্মিক একের সাথে মিলিত হয় না, উপবাস একটি সাধারণ ডায়েটে পরিণত হয়। সুখী খাবার ত্যাগ করার মাধ্যমে মুমিনগণ তাদের আত্মাকে বিনীত করার এবং তাদের পাপের জন্য অনুশোচনা করার চেষ্টা করে। ইস্টার উপবাস গোঁড়া খ্রিস্টধর্মের
রসুনের সাথে এই নিরাময় মিশ্রণটি দেহের সাথে বিস্ময়কর কাজ করে
রসুনের অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি বহু রোগ নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। টক্সিনের শরীর পরিষ্কার করার ক্ষমতা রয়েছে। এই রেসিপি প্রতি 5 বছর একবার প্রয়োগ করা হয়! এলিক্সার অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস সাহায্য করে, হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা করে, মাথাব্যথা, মাইগ্রেন দূর করতে সহায়তা করে। দৃষ্টি এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করে, ভেরিকোজ শিরাগুলিতে ভাল প্রভাব ফেলে। রসুনের ফসল কাটার পরে শরত্কালে এটি প্রস্তুত থাকতে হবে এবং ফেব্রুয়ারির শুরুতে সর্বশেষে ব্যবহার করা উচিত, যখন রসুনের বৈশিষ্ট্য সবচে
ক্ষুধায় শরীর শুদ্ধি
আমাদের শরীরকে টক্সিন এবং টক্সিন দিয়ে পূর্ণ করে তোলে এমন প্রধান জিনিস হ'ল খাদ্য। পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা না করে, আমরা ক্ষতিকারক পণ্যগুলিতে প্রতিদিন আমাদের পেট ভরা করি। যেহেতু আমরা কেউই আমাদের ডায়েটগুলিকে আমূল পরিবর্তন করতে পারছি না, তাই বিষাক্ত ও টক্সিনের শরীরকে পরিষ্কার করার একমাত্র উপায় অনাহার। আপনার ধর্মান্ধতায় পৌঁছানোর দরকার নেই, কারণ প্রকৃতি চরমপন্থা সহ্য করে না। সপ্তাহের একক দিনে উপোস করা বা কমপক্ষে ফল বা দইয়ের সাহায্যে উত্তোলনের দিনগুলি কাটাতে যথেষ্ট। এই সময়
ইস্টার রোজার সময় শুদ্ধি
আরও বেশি বেশি লোক উপবাসের প্রয়োজনে আসছেন। ধৈর্য কেবল ধর্মীয় বিধিনিষেধ নয়, আমাদের পূর্বপুরুষদের শতাব্দী প্রাচীন জ্ঞান, যিনি দেহের এই শুদ্ধকরণের প্রয়োজনীয়তা প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। রোজা রাখা বা না করা, প্রত্যেকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়, তবে এটি একটি সত্য যে কেবল গীর্জাই নয়, চিকিত্সকরাও শরীরের উপর ডায়েটরিয়া থেকে বিরত থাকার উপকারী প্রভাবগুলি লক্ষ্য করেন। উপবাসের সময়, প্রাণী উত্সের সমস্ত খাবার ছেড়ে দেওয়া উচিত। এটি মিষ্টি, নোনতা, ভাজা এবং মশলাদার সঙ্গে এটি অতি
শরীর শুদ্ধি
ছুটি শেষ, কিন্তু উচ্চ-ক্যালোরি সালাদ, ফ্যাটি স্টিক এবং মিষ্টি প্রলোভন আপনাকে প্ররোচিত করা বন্ধ করে না। কিছু পণ্য খুব বেশি দিন শরীরের দ্বারা শোষিত হতে পারে না, যা আপনার মেজাজ এবং শক্তিকে বাষ্পীভূত করে বলে মনে হবে। আপনার শরীরকে আরও ভাল লাগার জন্য এটি পরিষ্কার করার সময়। এটি হওয়ার জন্য, আপনাকে আপনার দেহকে শুদ্ধ করার প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলি চালনা করার অনুমতি দেওয়া উচিত। আপনার শরীরের বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি পেতে, আপনার পেট, কিডনি এবং ত্বকে আপনার শরীরের বিষাক্ত উপাদানগুল
