2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এটি সবসময় সহজ নয় বাড়িতে আপনার খাবার প্রস্তুত করতে বিশেষত আমরা যে ব্যস্ততাপূর্ণ দৈনন্দিন জীবনে বাস করি। এটি কেবল স্বাভাবিক যে বেশিরভাগ লোকেরা ঘরে রান্না করার স্বপ্ন দেখে তবে কখনও কখনও পরিস্থিতি এটির অনুমতি দেয় না।
তবে অনেকেই বাড়িতে রান্না করা এবং খাওয়াতে আগ্রহী না কারণ তারা স্বাস্থ্যের পক্ষে কী কী তা বোঝার জন্য সময় নেন নি ঘরে তৈরি খাবার.
সর্বোপরি, চকচকে হোটেল এবং রেস্তোঁরাগুলিতে প্রস্তুত খাবারগুলি যতই দুর্দান্ত লাগছে না কেন, আপনি যদি পরে সুখে বাঁচতে চান তবে ঘরে তৈরি খাবারটি সর্বদা সেরা পছন্দ।
এই কারণেই এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে এর বিভিন্ন সুবিধার সাথে পরিচয় করিয়ে দেব ঘরে রান্না করা খাবার খাওয়ার উপকারিতা.
বাড়ির রান্না করা খাবারের উপকারিতা
এটিতে স্বাস্থ্যকর উপাদান রয়েছে
আমরা বাইরে খাওয়া বা সুপারমার্কেটগুলি থেকে যে খাবারগুলি খাই তার বেশিরভাগ অংশে ফ্যাট, চিনি এবং লবণ বেশি থাকে। আপনি যখন বাড়িতে খাবার প্রস্তুত করেন, আপনি কোন পণ্যগুলি ব্যবহার করবেন এবং কোনটি নয় তা বেছে নিতে সক্ষম হবেন। প্রয়োজনীয় বা স্বাস্থ্যকর নয় এমন সমস্ত উপাদান মুছে ফেলা সহজ হবে কারণ আপনার দেহের কী প্রয়োজন তা আপনি ঠিক জানেন।
আপনি খাদ্য সংবেদনশীলতা এবং অ্যালার্জি এড়াতে পারেন
অনেকেরই এক বা একাধিক অ্যালার্জি থাকে। এদের মধ্যে কিছু নির্দিষ্ট খাবার খেয়ে র্যাশ, ফোলাভাব, শ্বাসরোধ ইত্যাদি হয়ে থাকে। আপনি যদি নিজের বা আপনার পরিবারের জন্য রান্না করে থাকেন তবে অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া বা খিঁচুনি আটকাতে আপনি ইভেন্টগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
খাদ্য পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ
ধরা যাক আপনি সর্বদা একটি নির্দিষ্ট শরীরের ওজন বজায় রাখতে চান তবে আপনি বাইরে থাকাকালীন এবং খেতে পছন্দ করেন। আপনি এটি পছন্দ করুন বা না করুন, তারা যে অংশটি আপনাকে পরিবেশন করেছে সেগুলি শেষ করার লোভ আপনার ওজন বজায় রাখার আপনার আকাঙ্ক্ষার চেয়ে বেশি হবে। আপনি করতে পারেন সেরা জিনিস বাড়িতে খেতে যাতে আপনি খাওয়ার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
বাড়ির রান্না করা খাবারের উপকারিতা
এটি অর্থ সাশ্রয় করে
আপনি কি জানেন যে ঘরে বসে খাওয়ার ফলে আপনি প্রচুর অর্থ সাশ্রয় করতে পারবেন? আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল কয়েক দিনের জন্য একটি খাবার পরিকল্পনা তৈরি করা, আপনার খাবার প্রস্তুত করুন এবং প্রতিদিন এটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
পরিবারকে জড়ো করে
রান্না করার অন্যতম সুবিধা এবং বাড়িতে খাওয়া আপনার পরিবার একসাথে থাকবে এবং আপনি একে অপরের সাথে ভাগ করতে শিখবেন। পারিবারিক খাবারের সময় পরিবারের প্রতিটি সদস্য অন্যের সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার সুযোগ পায়।
রান্নার দক্ষতা উন্নত করতে সহায়তা করে
আপনি যখন প্রতিদিন বিভিন্ন রান্না তৈরি করতে কিছুটা সময় নেন, আপনার রান্নার দক্ষতা নাটকীয়ভাবে উন্নতি করবে। আপনি অনুসরণ-করা সহজ রেসিপি দিয়ে ধীরে ধীরে আপগ্রেড করতে পারেন। শেষ পর্যন্ত, এমনকি সেরা শেফরা আপনাকে enর্ষা করবে।
প্রস্তাবিত:
আপনার বাড়িতে কেন সবুজ শাকসব্জী এবং মশলা বাড়ানো উচিত?
আমাদের প্রত্যেকের ঘরে কমপক্ষে একটি পাত্র শাক আছে, তাই না? এটি তুলসী, পার্সলে এবং অন্যান্য জিনিস হোন। তবে, আমাদের বাড়িতে সবসময় তাজা মশলা থাকে না, তাই আমরা আমাদের সালাদ এবং খাবারের স্বাদে শুকনো ব্যবহার করি। তবে, একমত যে তাজা মশলা দিয়ে পাকা সালাদ বা ডিশের স্বাদ অনেক বেশি সমৃদ্ধ, আরও সুগন্ধযুক্ত এবং অবশ্যই, আরও অনেক কার্যকর। আপনি যদি লেটুস, পার্সলে, তাজা সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে একটি সবুজ সালাদ তৈরি করেন, আপনি শুকনো ব্যবহার না করে আপনি আরও অনেক ভিটামিন এবং খনিজ পাবেন। শীত যখন ব
রেস্তোঁরা থেকে খাবার, ডেলিভারি বা বাড়িতে রান্না করা?
যেহেতু খাওয়া প্রত্যেকের জন্য একটি অনিবার্য এবং প্রয়োজনীয় আচার, তাই আমরা সাহায্য করতে পারি না কিন্তু অবাক করে দিয়েছি যা আমাদের জন্য সবচেয়ে লাভজনক - ডেলিভারি, হোম অর্ডার বা বাড়ির রান্না থেকে প্রাপ্ত খাবার। আমাদের সময়ে আমাদের কাছে খাদ্য পেতে পণ্য এবং স্থানের একটি বৃহত নির্বাচন রয়েছে। যাইহোক, অনিবার্য প্রশ্নটি কীভাবে আমাদের পরিবারের বাজেটের উপরে খাদ্য ব্যয় প্রভাবিত করে। আমরা নিজের জন্য রান্না করি বা খাওয়া যাই তা নির্ভর করে ব্যক্তির জীবনযাত্রার উপর। উদাহরণস্বরূপ, বে
বাড়িতে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করুন! ঠিক এই টিপস দিয়ে
আমাদের ব্যস্ত এবং ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে উপযুক্ত বিশ্রামের জন্য সময় কম স্বাদে তৈরি ঘরে তৈরি খাবার । আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে অবহেলা করে বাড়িতে কম বেশি খাবার রান্না করি। কিছু ক্ষেত্রে বাড়িতে রান্না করা খাবার দুর্ভাগ্যক্রমে একটি বিপন্ন প্রজাতি। এখন দোকানগুলি রেডিমেড পণ্য এবং আধা-তৈরি পণ্যতে পূর্ণ। আমরা ক্রয় করি, বাড়ি যাই, নির্দিষ্ট পণ্যটি গরম করি - এখানে রাতের খাবার
এই জাপানি ধানের মিষ্টিটি আপনার বাড়িতে সৌভাগ্য এবং সুখ আনবে
মোচি হ'ল জাপানি ধানের মিষ্টি যা স্টিওয়েড সাদা স্টিকি বা ব্রাউন রাইস থেকে তৈরি। মোচি নিজেই জাপানি খাবারগুলিতে প্রধান খাদ্য, তবে এটি অনেক জাপানি খাবার যেমন মিষ্টি, স্যুপ বা প্রধান থালা হিসাবে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান খেলে plays এটি গ্রিলড, বেকড বা ভাজা হতে পারে। তাজা প্রস্তুত প্রস্রাব নরম, চটচটে এবং চিবানো, তবে এটি প্রস্তুত করা দিনে, বা পরের দিন সর্বশেষে খাওয়া উচিত। এটি কারণ খুব তাড়াতাড়ি শক্ত হয়, শুকনো এবং খেতে অপ্রীতিকর হয়। মোচি প্রথমে চাল চাল দিয়ে এবং পরে এটি একটি
রাতের মতো আপনার প্রাতঃরাশ, রাজপুত্রের মতো আপনার মধ্যাহ্নভোজ, এবং কোনও ভদ্রলোকের মতো আপনার রাতের খাবার খান
আর কঠোর ডায়েট এবং নিষিদ্ধ খাবারের দীর্ঘ তালিকা! । যে কেউ ওজন হ্রাস করতে চায়, তবে ক্রমাগত নিজেকে বিভিন্ন খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে অসুবিধা হয়, এখন তারা শিথিল হতে পারে। দেখা যাচ্ছে যে গোপনীয়তা কেবল আমাদের খাওয়ার মধ্যেই নয়, আমরা যখন খাবার গ্রহণ করি তখনও, পপশুগার জানিয়েছে। মিশেল সেতুগুলি একজন প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে এবং দেহ রূপান্তর সম্পর্কিত একটি বইয়ের লেখক - তিনি খাওয়ার ও ওজনজনিত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাঁর মূল্যবান পরামর্শ দেন। ব্রিজগুলি রাজার মতো প্রাতঃর
