ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সুইটেনারদের সুপারিশ করা হয়

2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16

ডায়াবেটিস হ'ল বিশ্বের অন্যতম সাধারণ রোগ। অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন অপর্যাপ্ত। ইনসুলিন কোষে গ্লুকোজ পরিবহনের জন্য দায়ী। এটি রক্তে শর্করাকে কমায়। ডায়াবেটিস রোগীদের মতো ইনসুলিন যখন কম পরিমাণে থাকে তখন কোষগুলিতে গ্লুকোজ জমে থাকে।

ডায়াবেটিসে, এমন একটি ডায়েট অনুসরণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যার মধ্যে আপনাকে মেনু থেকে চিনি অপসারণ করতে হবে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্রস্তাবিত সুইটেনারগুলি এখানে:

1. স্টেভিয়া

স্টিভিয়া একটি উদ্ভিদ মিষ্টি। এটি চিনির তুলনায় অনেকগুণ মিষ্টি, তবে রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক করতে দেখা গেছে। এটি ভিটামিন এ, বি এবং সি সমৃদ্ধ এতে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক এবং অন্যান্য রয়েছে। স্টিভিয়া দেহে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। এই মিষ্টির একই নামের গাছের পাতা থেকে নিষ্কাশন হিসাবে প্রাপ্ত হয়।

2. ইয়াকন

ইয়াকন হ'ল মূল উদ্ভিদ। এটি পেরুতে জন্মে। এই উদ্ভিদটি যা খায় তা হ'ল শিকড়। এর ব্যবহার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় না, যা এটি ডায়াবেটিস রোগীদের চিনির এক আদর্শ বিকল্প হিসাবে পরিণত করে।

3. ম্যাপেল সিরাপ

মূল কানাডিয়ান ম্যাপাল সিরাপ সেরা। এটি অগ্ন্যাশয়কে প্রভাবিত করে ইনসুলিনের মুক্তিকে প্রভাবিত করে। ম্যাপেলের সিরাপ কেবলমাত্র ডায়াবেটিস রোগীরা ব্যবহার করতে পারবেন যারা ইনসুলিন নির্ভর নয়! এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিস্তারিত।

4. লুকুমা

তুর্কি আনন্দের সাথে বি ভিটামিন রয়েছে this এই ফল থেকে তৈরি পাউডার একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি। এর ব্যবহার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় না। বিভিন্ন মিষ্টান্ন এবং আইসক্রিম মিষ্টি করতে তুর্কি আনন্দ ব্যবহার করা হয়।

5. Agave অমৃত

অ্যাগাভ এমন একটি উদ্ভিদ যা দেখতে ক্যাকটাসের মতো লাগে। মেক্সিকোয় বেড়ে যায়। আগাভ অমৃত গাছের অভ্যন্তর থেকে উত্পাদিত হয়। ফলস্বরূপ রস ফিল্টার করা হয়। অগাভ অমৃতের অপর নাম হানি ওয়াটার। এই অমৃতটি চিনির চেয়ে 1.5 গুণ বেশি মিষ্টি। এটি একটি নিরপেক্ষ স্বাদ রয়েছে এবং দ্রুত পচে যায়।