প্রাতঃরাশের জন্য সিরিয়াল ওপরে পিজ্জা চয়ন করুন! এটি স্বাস্থ্যকর

ভিডিও: প্রাতঃরাশের জন্য সিরিয়াল ওপরে পিজ্জা চয়ন করুন! এটি স্বাস্থ্যকর

ভিডিও: প্রাতঃরাশের জন্য সিরিয়াল ওপরে পিজ্জা চয়ন করুন! এটি স্বাস্থ্যকর
ভিডিও: পিজ্জার গ্যারেজে একদিন!Live Pizza Making in Pizza Garage BD|Cheapest Pizza in Dhaka|Food Travelogue 2024, নভেম্বর
প্রাতঃরাশের জন্য সিরিয়াল ওপরে পিজ্জা চয়ন করুন! এটি স্বাস্থ্যকর
প্রাতঃরাশের জন্য সিরিয়াল ওপরে পিজ্জা চয়ন করুন! এটি স্বাস্থ্যকর
Anonim

যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি স্বাস্থ্যকর খাচ্ছেন, আপনার দিনটি এক বাটি সিরিয়াল দিয়ে শুরু করেন, তবে আপনি বিভ্রান্তিতে বাস করছেন। প্রাতঃরাশের জন্য এক টুকরো পিৎজা স্বাস্থ্যকর, বিশেষজ্ঞ চেলসি আমের ডেইলি মিলকে জানিয়েছেন।

তিনি এক টুকরো দাবি পিজ্জা সিরিয়ালের মতো প্রায় একই পরিমাণে ক্যালোরি রয়েছে তবে অন্যদিকে পিৎজারে চিনির মাত্রা অনেক কম।

সুতরাং যতক্ষণ না আপনি পিৎজাকে অতিরিক্ত পরিমাণে উপভোগ করবেন না, এবং যদি আপনি প্রাতঃরাশের জন্য মাত্র একটি টুকরো সামর্থ্য করেন তবে আপনি ক্রমাগত সিরিয়াল খাওয়ার চেয়ে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করবেন।

আমের এক ধরণের পিৎজারে আরও প্রোটিন রয়েছে যা আপনাকে পরিপূর্ণ রাখবে, এবং এটি সিরিয়ালগুলির চেয়ে স্বাদযুক্ত, যা দিনের শুরুতে আপনার মেজাজকে তুলবে।

কিছু সিরিয়াল চিনিতে যথেষ্ট পরিমাণে থাকে এবং এটি কার্যকর হওয়ার পরিবর্তে ক্ষতিকারক। অন্যদিকে পিঠা প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট এবং ভিটামিনগুলির মধ্যে ময়দার উপর সবজি থেকে আগত হিসাবে ভারসাম্যপূর্ণ।

পিজা আমেরিকানদের পছন্দসই খাবার, তবে এর সাথে তাদের দিন শুরু করার ধারণাটি তাদের মধ্যে কয়েকটি গ্রহণ করেন accept

চেলসি আমের বলেছেন যে আপনি যদি সকাল দশটায় পিজ্জা খান বা হ্যাংওভারে ভুগছেন বা হতাশায় ভুগছেন তা সম্পূর্ণ ভুল is আপনি যদি দিনে এক টুকরো পরিমাণ সীমাবদ্ধ করেন তবে পিজ্জা খুব স্বাস্থ্যকর খাবার হতে পারে।

প্রস্তাবিত: