2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
কীসের প্রস্তুতি নিতে হবে এমন প্রশ্নের মুখোমুখি হলে প্রাতঃরাশ দ্রুত এবং সুস্বাদু, আপনাকে সাহায্য করতে পারলে আমরা খুশি হব. আপনি আপনার প্রিয়জনদের সুস্বাদু এবং খাওয়াতে হবে স্বাস্থ্যকর সকালের নাশতা কারণ এটি পুরো দিনের জন্য শক্তি দেয়।
এখানে কয়েকটি দ্রুত রেসিপি দেওয়া হচ্ছে যার জন্য সর্বনিম্ন সময় প্রয়োজন, মাত্র 10-15 মিনিট। আপনি বলবেন যে এই সময়ের মধ্যে প্রাতঃরাশের জন্য দ্রুত কিছু প্রস্তুত করা অসম্ভব তবে আপনি ভুল!
দ্রুত ওমেলেট
ছবি: ভানিয়া জর্জিভা
4 টি ডিম বেটান, আধা কাপ দুধ এবং 4 টেবিল চামচ আটা যোগ করুন - ধীরে ধীরে যোগ করুন যাতে কোনও গণ্ডি না থাকে। স্বাদে লবণ দিন। গলানো মাখন দিয়ে একটি গরম প্যানে মিশ্রণটি,েলে একটি withাকনা দিয়ে coverেকে দিন। 10-15 মিনিটের পরে আপনার সুস্বাদু ওমেলেট প্রস্তুত। আপনি যদি এটি বৈচিত্র্য আনতে চান তবে আপনি টমেটো, বেকন, মাশরুম, পনির, শাকসবজি যুক্ত করতে পারেন - এখানে অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে।
নোনতা কেক
2 টেবিল চামচ চিনির সাথে 200 গ্রাম কুটির পনির মিশ্রিত করুন, 2 টি ডিম এবং 100 গ্রাম টক ক্রিম যুক্ত করুন, ভালভাবে মিশ্রিত করুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে কয়েকটি কিসমিস বা বাদাম যুক্ত করুন। ছোট রুটি গঠন। একটি প্লেটে বেক করুন বা উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে একটি প্যানে দু'দিকে ভাজুন।
পনির প্যাটিস
ছবি: স্টোয়ঙ্কা রুসেনোভা
পাই জন্য পাই, স্ট্রিপ কাটা। পনির একই প্রস্থের টুকরা কাটা হয়। প্রতিটি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে।
Prunes সঙ্গে কুটির পনির
8 পিসি। টুকরো টুকরো করে কেটে নিন 100 গ্রাম কুটির পনির যোগ করুন এবং উপরে 3 টেবিল চামচ মধু.ালুন। সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পরিপূরক তৈরি!
দারুচিনি ও আপেল দিয়ে ওটমিল দিন
ছবি: মিটকো জর্ডজিভ
ওটমিল 150 গ্রাম 220 গ্রাম জল.ালা। স্বাদে লবণ এবং চিনি যোগ করুন, 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। অর্ধেক একটি আপেল কাটা, দারুচিনি দিয়ে ছিটিয়ে, একটি প্লেটে রাখুন, এক চামচ মধু দিয়ে coverেকে রাখুন এবং উপরে পোরিজ রাখুন।
আলু বল
300 গ্রাম রেডিমেড ম্যাসড আলু (উদাহরণস্বরূপ, রাতের খাবারের বাকী অংশ) 50 গ্রাম ময়দা, 100 গ্রাম টিনজাত অস্থিহীন মাছ (বেশিরভাগ টুনা ফললেট) মিশ্রিত করুন, এতে সামান্য চূর্ণ রসুন, কাটা শাকসবজি এবং 1 টি কাঁচা ডিম দিন। বল তৈরি করুন এবং দ্রুত উদ্ভিজ্জ তেলের একটি গরম প্যানে ভাজুন।
হ্যামের সাথে ভাত ক্রোকেটস
যদি রাতের খাবার খাঁটি না হয় তবে উদাহরণস্বরূপ সেদ্ধ চাল, আপনি ক্রোকলেট তৈরি করতে পারেন। একটি 3/4 কাপ রান্না করা ভাতগুলিতে এক মুঠির মতো কাটা হ্যাম এবং গ্রেড বা কাটা পনির যোগ করুন। ডিম যোগ করুন, যদি প্রয়োজন হয় - লবণ এবং মরিচ। ফলস্বরূপ ভর থেকে ছোট ক্রোকেট তৈরি করা হয়। প্রতিটি রোল পিটানো ডিম এবং ব্রেডক্র্যাম্বসে ডুবিয়ে রাখুন, উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে একটি প্যানে ভাজুন।
পুরুষদের জন্য ক্যাসরোল
আপনার যদি প্রয়োজন হয় একটি দ্রুত এবং সন্তোষজনক প্রাতঃরাশ একজন মানুষের জন্য, প্রাথমিক প্রস্তুতি নিন। সন্ধ্যায় পাস্তা প্রস্তুত করুন, একটি প্যানে ভাজা মাংস এবং পেঁয়াজ ভাজুন। সকালে আপনি মাত্র 10 মিনিটের মধ্যে একটি দুর্দান্ত প্রাতঃরাশ পাবেন। এটি করার জন্য, একটি বেকিং ডিশ গ্রিস করুন, পাস্তা অর্ধেক রাখুন। ডিমের সাথে আধা কাপ ক্রিম এবং 200 গ্রাম গ্রেড পনির। এই মিশ্রণের অর্ধেকটা পাস্তায় ourালাও, প্রস্তুত কষানো মাংস, আবার পাস্তা এবং ক্রিম দিয়ে ছিটিয়ে দিন। মিশ্রণটি ঘন হওয়া এবং পনির গোলাপী হওয়া পর্যন্ত চুলায় পনির দিয়ে সিদ্ধ করুন এবং বেক করুন।
প্রস্তাবিত:
দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের জন্য পাঁচটি ধারণা
প্রাতঃরাশ হ'ল একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ খাবার - এটি হয় আপনার দিনটিকে বানিয়ে ফেলতে পারে বা ভেঙে দিতে পারে। এই কারণে, এড়িয়ে যাওয়া দীর্ঘমেয়াদে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। বিশ্বব্যাপী আরও বেশি করে চিকিৎসক চিকিত্সা করছেন যে তাদের রোগীদের দেহে অতিরিক্ত পরিমাণে পিত্তথলির সন্ধান করার আরও ঘটনা রয়েছে। এই উপলক্ষে গবেষণায় দেখা গেছে যে কারণটি প্রাতঃরাশের অবহেলার মধ্যে রয়েছে। এটি যেমন শোনাচ্ছে তত অবিশ্বাস্য, এটি পিত্তথলির সক্রিয়তার দিকে পরিচালিত করে, যা পিত্তথলি এ
দ্রুত এবং কার্যকর রবিবার প্রাতঃরাশের সকালের জন্য তিনটি ধারণা For
রবিবার প্রাতঃরাশ অল্প বয়স্ক এবং বৃদ্ধ দ্বারা অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করা হয়, কারণ সর্বদা পুরো পরিবারের জন্য বিশেষ কিছুটির স্বাদ থাকে। এই সময়টি যখন আপনি সহজেই আপনার কল্পনা মুক্ত করতে পারেন কারণ আপনার সপ্তাহের সাধারণ দিনের চেয়ে বেশি সময় থাকে। আপনি যদি এখনও বুঝতে পারেন না যে আপনার পরিবারের নাস্তার জন্য কী প্রস্তুত করবেন, আমরা আপনাকে দ্রুত এবং কার্যকর করার জন্য 3 টি ধারণা সরবরাহ করি রবিবার প্রাতঃরাশ :
একটি দ্রুত এবং সুস্বাদু শনিবার প্রাতঃরাশের জন্য ধারণা
আপনার শনিবারের প্রাতঃরাশকে সহজ, সুস্বাদু এবং অবিস্মরণীয় করে তুলতে আমরা আপনাকে কিছু দুর্দান্ত রেসিপি সরবরাহ করি। জাম দিয়ে ভাজা টুকরো - ঘরানার একটি সর্বোত্তম, তবে পছন্দসই সুস্বাদু প্রভাব সর্বদা শনিবার সকালে অর্জিত হয়। প্রয়োজনীয় পণ্য:
প্রাতঃরাশের জন্য সুস্বাদু এবং দ্রুত পাই
ঘরে তৈরি পাইয়ের সুগন্ধ নিঃসন্দেহে শৈশব এবং বাড়ির প্রত্যেককে মনে করিয়ে দেয়। আমাদের দেশের বেশিরভাগ লোক অনড় রয়েছেন যে তারা কখনই একটি জিনিস ভুলতে পারবেন না - ঠাকুরমার পাই। কারণ এটি প্রস্তুত করার জন্য প্রেম এবং আকাঙ্ক্ষার পাশাপাশি প্রচুর অনুশীলন এবং অভিজ্ঞতা প্রয়োজন। পাই আমাদের দেশের অন্যতম প্রিয় স্ন্যাকসে পরিণত হয়েছে। দেখা যাচ্ছে যে এটি কেবল সুস্বাদু নয়, দরকারী। যদিও প্রতিটি পাই শক্ত পরিমাণে তেল দিয়ে তৈরি করা হয়, সঠিক সেবন ওজন বাড়ানোর অনুমতি দেয় না। ওজন না বাড়
একটি দ্রুত এবং সুস্বাদু রবিবার প্রাতঃরাশের জন্য আদর্শ
আমরা সকলেই জানি যে নাস্তা দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার meal এটি আমাদের সারা দিন শক্তি এবং শক্তি দিয়ে ভরাট করে। তবে সবচেয়ে মজাদার এবং সবচেয়ে মনোরম রবিবার নাস্তা কারণ আমাদের তাড়াহুড়া না করে কাজ করার জন্য বিভিন্ন খাবার তৈরি করার পর্যাপ্ত সময় রয়েছে। আপনি যদি স্ট্যান্ডার্ড বান, ছোট প্যাটি বা আমাদের প্রিয় traditionalতিহ্যবাহী পাই থেকে কিছুটা ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে ক্লাসিকগুলি কিছুটা ভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত করার চেষ্টা করুন। এখানে কয়েক রবিবার প্রাতঃরাশের জন্য সুস্ব
