2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আপনার দীর্ঘ প্রতীক্ষিত গ্রীষ্মের ছুটি পর্যন্ত এক সপ্তাহেরও কম সময় বাকি নেই। আপনি কী নিয়ে যাবেন তা আপনি ইতিমধ্যে ক্ষুদ্রতম বিশদটিতে ভেবে দেখেছেন, আপনি আপনার লাগেজ প্যাকিং শুরু করেছেন এবং আপনার ব্যস্ততার প্রস্তুতির মধ্যে সবচেয়ে ভয়ঙ্কর জিনিসটি ঘটছে…
আপনি আপনার গত বছরের সাঁতারের স্যুটটি চেষ্টা করে দেখতে পান যে আপনি আকৃতিটি হারিয়েছেন। আপনি ফিট করতে চান তবে আপনার খুব বেশি সময় নেই। দুটি বিকল্প রয়েছে - নতুন সৈকতের পোশাক সন্ধান করা বা দ্রুত ওজন হ্রাস করার জন্য একটি ডায়েট চেষ্টা করা।
যারা দ্বিতীয় বিকল্পটি পছন্দ করেন তাদের জন্য, আজ আমরা এক্সপ্রেস অফার করব দই ডায়েট । এটির সাথে আপনি ক্ষুধার বেদনাদায়ক অনুভূতি ছাড়াই 4 দিনে 3 কেজি হারাতে পারেন।
ডায়েট সহজ এবং বিশেষ খাবার রান্না প্রয়োজন হয় না। আপনাকে কেবল তার প্রাথমিক নীতিগুলি অনুসরণ করতে হবে।
প্রাতঃরাশের জন্য চার দিনের সময় মাখনের সাথে 1 টোস্টেড টুকরো খান। তারপরে প্রতিটি দিনে আপনার 800 গ্রাম দই খাওয়ার অধিকার রয়েছে। আপনি এটি স্থির করে নিন যে এটি জল দিয়ে পাতলা করে কেফির তৈরি করবেন, বা এটি খাবেন। এটি নুন দিয়ে মিষ্টি বা মরসুম না করা গুরুত্বপূর্ণ।
মন্তব্য: ডায়েটের সময় আপনি সকালে কফি পান করতে পারেন তবে এটি মিষ্টি বা দুধ, ক্রিম বা অন্য দিয়ে মিশ্রিত হওয়া উচিত নয়।
ডায়েট সংবেদনশীল পেট, দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং সেইসাথে দুগ্ধজাত পণ্যগুলির প্রতি অসহিষ্ণুতা সম্পন্ন লোকদের দ্বারা করা উচিত নয়।
প্রস্তাবিত:
দ্রুত ওজন হ্রাস করার জন্য রুটি সহ ডায়েট করুন
বেশ কয়েকটি বিষয় রয়েছে যা কোনও ডায়েটে স্পষ্টভাবে অস্বীকার করা হয়। সম্ভবত র্যাঙ্কিং অ্যালকোহল এবং রুটি দ্বারা পরিচালিত হয় - খুব কমই আমরা একটি ডায়েট খুঁজে পাই যেখানে এটি পরিষ্কারভাবে বলা হয়নি যে অ্যালকোহলের প্রস্তাব দেওয়া হয় না এবং রুটি খাওয়া এড়ানো ভাল is যদি এটি অনুমোদিত হয় তবে এটি রাই বা পুরো জাতীয় হতে হবে তবে সাদা নয়। রুটিযুক্ত এই ডায়েটে তবে এটি দেখতে কেমন তা বিবেচনা করে না, এবং আমাদের কেবল পাঁচ দিনের মধ্যে 3 থেকে 6 পাউন্ডের মধ্যে হারাতে হবে। শাসনকালে কি
বীট দিয়ে ওজন হ্রাস করার জন্য কার্যকর ডায়েট
আপনি এটি জানেন না, তবে ওজন কমানোর জন্য বিট একটি দুর্দান্ত পছন্দ। আকৃতি পেতে এবং আপনার ত্বকে ভাল বোধ করার জন্য আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন ways আমাদের প্রথম প্রস্তাবটি হ'ল একমাত্র বীট সেবনের সাথে ডায়েট - বা বীট সহ একটি একরঙা। স্বাস্থ্য দীর্ঘস্থায়ী হয় না, কারণ এটি শরীরের জন্য চাপযুক্ত - আপনাকে দু'দিন যেতে হবে। একটি গুরুত্বপূর্ণ স্পষ্টতা হ'ল তারা একদিনে দুই কেজি ওজনের বেশি বিট খাওয়া উচিত নয়। তদতিরিক্ত, এক খাবারে প্রচুর পরিমাণে খাওয়া বাঞ্ছনীয় নয় - প্রতিদিন মোট পরিমাণ
সাপের ডায়েট - নতুন ওজন হ্রাস করার ক্রেজ যা আপনার চেষ্টা করা উচিত নয়
অদ্ভুত লাগছে, তাই না? সাপের ডায়েট দিনে একটি হৃদয়গ্রাহী খাবার এবং সাপের রস নামে কিছু গ্রহণ করা জড়িত। এক মুহুর্তে আপনি খুঁজে পাবেন যে এটি ঠিক কী, ডায়েটটি কী এবং কেন এটি করা উচিত নয়। কানাডিয়ান ডাক্তার এবং কোচ কোল রবিনসনের মতে, কোনও ব্যক্তি যদি সাপের মতো খায় তবে সে তার মতো দেখতে পাতলা এবং পাতলা হবে। তিনি আরও বিশ্বাস করেন যে স্নেক ডায়েট ডায়াবেটিস থেকে হার্পিস পর্যন্ত সমস্ত কিছু নিরাময় করবে। তাঁর মতে এটি আপনাকে মানবদেহের সীমানা ছাড়িয়ে নিয়ে যেতে পারে এবং খাবার সম্প
দ্রুত ওজন হ্রাস করার জন্য এই সুস্বাদু চা চেষ্টা করুন
দারুচিনি এবং লেবুর রসের সাথে প্রতিদিন চায়ের খাওয়া ডায়েট এবং ব্যায়ামের চেয়ে ওজন হ্রাসে বেশি অবদান রাখে। আপনি যদি এটি নিয়মিত ব্যবহার করেন তবে আপনি আপনার শরীরকে দ্রুত রূপান্তরিত করবেন। অতিরিক্ত চর্বিকে বিদায় জানাতে প্রতিদিন কীভাবে এই সাধারণ পানীয়টি তৈরি করা যায় তা আপনার সকালে এবং সন্ধ্যায় গ্রহণ করা উচিত। ওজন কমানোর জন্য দারুচিনি চা প্রয়োজনীয় পণ্য:
রসুন দিয়ে ওজন হ্রাস করার জন্য ডায়েট - এটি এখানে
রসুনের প্রধান নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালীকরণ, হজমে উন্নতি করা, শরীরকে বিষাক্ত পদার্থ, টক্সিন, পরজীবী এবং কৃমি থেকে মুক্ত করা, বিপজ্জনক কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপের স্তর হ্রাস এবং বিপাককে সক্রিয় করার ক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অনেক লোক তাদের দেহটিকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সচেষ্ট হন, বিশেষত গ্রীষ্মে, কারণ সৈকত পরিদর্শন করার জন্য আমাদের একটি পাতলা চিত্র থাকা দরকার। ওজন হ্রাস লক্ষ্য করে ডায়েটের বিকল্প রয়েছে, এর অন্যতম উপাদান রসুন। ডায়ে