2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
স্ট্রোক হ'ল মস্তিষ্কের রক্ত সঞ্চালনের একটি ব্যাধি যা এর ফলে টিস্যু এবং তার কার্যগুলিতে স্থায়ী ক্ষতি হয়। যে সমস্ত লোকেরা এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তাদের উচিত তাদের স্বাস্থ্য কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করা এবং একটি বিশেষ ডায়েট মেনে চলা। অন্যথায়, তারা তাদের অবস্থার এবং এমনকি একটি দ্বিতীয় স্ট্রোকের আরও খারাপ হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ।
স্ট্রোকের জন্য বৈষম্যমূলক খাবারগুলিও সেই লোকদের এড়ানো উচিত যারা এই রোগে বেঁচে নেই তবে ঝুঁকিতে রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, 55 বছরের বেশি বয়সের লোকেরা, কারণ এই বয়সের পরে স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। প্রতিটি রোগীর জন্য সবচেয়ে সঠিক ডায়েট একজন চিকিত্সক প্রস্তুত করেন, তবে এমন খাবার রয়েছে যা সমস্ত রোগী বা ঝুঁকিগ্রস্থদের এড়ানো উচিত।
Contraindicated খাবারের মধ্যে প্রথম স্থানে হ'ল চর্বিযুক্ত এবং উচ্চ ফ্যাটযুক্ত মাংস। দিনের বেলা মোট মোট ফ্যাট গ্রহণ 80 গ্রাম অতিক্রম করা উচিত নয়, এবং এটি অর্ধেক উদ্ভিদ উত্স হতে হবে যে সুপারিশ করা হয়। এর অর্থ হ'ল রোগী শুকরের মাংসের মতো চর্বিযুক্ত মাংসগুলি এড়িয়ে চলে।
কাঁচা মাংস থেকে তৈরি বিভিন্ন সসেজ, সালামিস, বেকন এবং খাবারগুলি যেমন কাবাব, মিটবলস এবং কার্নচেটগুলিও মিশ্রণে প্রস্তুত করার জন্য মিশ্রণে যোগ করা হয় যদি তা বিপরীত হয়।
ফ্যাটি স্যুপ এবং ব্রোথ, পাশাপাশি ব্রোথ-ভিত্তিক সস নিষিদ্ধ। তৈলাক্ত মাছের জন্য ব্যতিক্রম করা যেতে পারে তবে এটি সপ্তাহে একবারের বেশি খাওয়া উচিত নয়। ধূমপায়ী পণ্যগুলিও নিষিদ্ধ, যা রোগীর মেনু থেকে ধোঁয়াযুক্ত মাছ, মাংস এবং সসেজ বাদ দেয়।
মশলাদার এবং মশলাদার খাবার এবং মশলাও contraindication হয়। এটি নোনতা খাওয়া উচিত নয়। রোগীর পক্ষে তার মেনু থেকে লবণ সম্পূর্ণভাবে বাদ দেওয়া ভাল। বিভিন্ন সামুদ্রিক খাবার contraindication হয়, এই গ্রুপে আচার, আচার এবং আচারযুক্ত মাশরুম অন্তর্ভুক্ত।
যদিও কঠোরভাবে নিষিদ্ধ নয়, দুগ্ধজাতীয় পণ্য এবং ডিম নিষিদ্ধ করা উচিত। ডিমের সাপ্তাহিক ডোজ সর্বাধিক তিন, এবং দুগ্ধজাতীয় পণ্যগুলি স্কিম করা উচিত। খাবার ভাজা, বেকড বা রান্না করা উচিত নয়। চিপস, পেললেট এবং অনুরূপ খাবার নিষিদ্ধ।
শক্তিশালী কফি এবং দৃ strong় চা contraindected হয়। কার্বনেটেড সফট ড্রিঙ্কস, অ্যালকোহল এবং সিগারেট নিষিদ্ধ।
চিনি এবং মিষ্টান্ন গ্রহণের পরিমাণ ন্যূনতম রাখতে হবে। আইসক্রিম, বিস্কুট, মাফিনস এবং কেক, পেস্ট এবং কেক, মিষ্টি ক্রিম, ক্রিম রয়েছে ra
প্রস্তাবিত:
লাল মাংস স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়
যদিও এটি প্রোটিনের সমৃদ্ধ উত্স, এর ব্যবহার লাল মাংস রয়টার্স দ্বারা উদ্ধৃত একটি বিশেষজ্ঞ গবেষণা অনুযায়ী স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। গবেষণায় 11,000 লোকের ডেটা বিশ্লেষণ করা হয়েছিল যাদের 23 বছর ধরে স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে কেউই পালন করা বছরগুলিতে তাদের খাদ্যাভাস পরিবর্তন করেনি। সমীক্ষার শেষে দেখা গেছে যে স্বেচ্ছাসেবীরা যারা বলেছিলেন যে তারা প্রথম থেকেই বেশি পরিমাণে লাল মাংস খান তাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি 47% বাড়িয়েছেন। এই জাতীয
স্বাস্থ্যকর খাবার, ডায়েটে Contraindicated
এমন পণ্য রয়েছে যা নিজেদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর, তবে যদি আমরা ওজন হ্রাস করতে চাই, তবে আমাদের অবশ্যই তাদের কিছুক্ষণের জন্য ভুলে যেতে হবে - কমপক্ষে আমাদের ওজন হ্রাস হওয়া পর্যন্ত। এটি প্রথম স্থানে শুকানো হয়। ভাত, সামুদ্রিক শৈবাল, সামুদ্রিক খাবার - প্রথম নজরে জাপানি খাবারটি যে কেউ মেদ পেতে চায় তার জন্য আদর্শ। তবে বাস্তবে জনপ্রিয় অনেকগুলি রোলগুলিতে চিটচিটে পনির এবং মেয়োনিজ থাকে। ডায়েটের সময় আমাদের অবশ্যই ভাজা থাকা সমস্ত জাপানি এবং চাইনিজ খাবারের কথা ভুলে যেতে হবে। ডায়েট
চকোলেট স্ট্রোকের বিরুদ্ধে সাহায্যকারী
এবং আপনি কি চকোলেট ভালবাসেন এমন লোকদের মধ্যে একজন? হ্যাঁ? তারপরে আপনি এখানে আপনার চকোলেট আবেগের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করবেন না এমন আরও একটি কারণ। এক টুকরা চকোলেট প্রতি সপ্তাহে আপনাকে রক্ষা করবে স্ট্রোক , নিশ্চিত যে চিকিৎসকরা অন্য গবেষণা চালিয়েছেন। এতে প্রায় ৫০,০০০ মানুষ অংশ নিয়েছিল। স্বেচ্ছাসেবীরা যারা খেয়েছেন তাদের মধ্যে এটি পাওয়া গেছে চকোলেট , যারা প্রলোভন চাটেন না তাদের চেয়ে স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা কম 22%। 1,169 জনের একটি দ্বিতীয় সমীক্ষায় দেখা গেছে
কফি স্ট্রোকের বিরুদ্ধে মহিলাদের এক বন্ধু
বিশ্বের অন্যতম প্রিয় প্রাণবন্ত পানীয়, কফি হ'ল স্ট্রোকের বিরুদ্ধে মহিলাদের প্রথম বন্ধু। দীর্ঘ গবেষণায় সুইডিশ গবেষকরা দেখেছেন যে মহিলাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে দিনে বেশ কয়েকটি কাপ কফি পান করা উচিত। গবেষণাটি ডেইলি এক্সপ্রেস দ্বারা প্রকাশিত হয়েছিল, ফলাফলগুলি উদ্ধৃত করে যা 10 বছর ধরে চলেছিল এবং 43 থেকে 83 বছর বয়সের মধ্যে 35,000 অংশগ্রহণকারীদের কভার করেছিল। তাদের সহকর্মীরা দেখতে পান যে কফি পুরুষদের স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করার পরে গবেষকরা এই গবেষণাটি শুরু করেছিলেন। কারোল
নিরামিষাশীদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কম থাকলেও স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি থাকে
যে খাদ্যগুলি পশুর পণ্য গ্রহণ করে না সেগুলি খুব জনপ্রিয়। কারণগুলি ভিন্ন। কিছু কেবল মাংস পছন্দ করেন না, তাই তারা এটি পুরোপুরি ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। আবার কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে প্রাণীদের নৈতিক চিকিত্সা সর্বজনীন। অন্যরা জানায় যে প্রাণীর পণ্যগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। একটি যুক্তি - মাংস, মাখন, পনির এবং ডিমের মধ্যে থাকা কোলেস্টেরল আমাদের হৃদয়ের পক্ষে খারাপ। অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে নিরামিষাশী এবং and veganism তারা আসলে কম লু
