2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
অতিরিক্ত ওজন হওয়া আপনার চেহারায় ভাল প্রভাব ফেলবে না এবং এটি আপনার শরীরে আরও খারাপ প্রভাব ফেলেছে, তাই আপনার এটিকে লড়াই করতে হবে এবং এড়াতে আপনার ওজন হ্রাস করতে হবে। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত । অতিরিক্ত ওজনযুক্ত মানুষের শরীরের সূচকগুলি প্রায় 30 বা তার বেশি, যা হৃদরোগের মতো গুরুতর রোগের ঝুঁকিতে বা ডায়াবেটিস.
হৃদরোগ এবং স্থূলত্ব
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ব্যক্তিরা ভোগেন অতিরিক্ত ওজন, হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি থাকে। বেশি ওজনের লোকের কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকে এবং উচ্চ রক্তচাপ থাকে। এই দুটি অবস্থার হার্ট অ্যাটাক বা করোনারি ধমনী রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
অতিরিক্ত ওজন হার্টের অসুখের ঝুঁকি বাড়ায় এবং বর্ধিত শারীরিক চাপ রক্তনালীগুলির দেওয়ালের উপর চাপ বাড়িয়ে তোলে। কম কোলেস্টেরল ডায়েট বা হার্ট-স্পিয়ারিং ডায়েট প্ল্যান এই জাতীয় সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করবে।
ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্ব
90% এরও বেশি রোগী ডায়াবেটিস প্রতি বছর তাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস রয়েছে a যাদের ওজন বেশি তাদের এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। যাদের এই জাতীয় সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য তৈরি একটি ডায়েট এটিকে পরাভূত করতে এবং ওজনকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করতে পারে।
মানসিক স্বাস্থ্য: ওজন কমানোর অন্যতম স্বাস্থ্য কারণ
সম্পর্কিত বেশিরভাগ গবেষণা অতিরিক্ত ওজন শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় তবে একটি গবেষণায় হতাশা এবং মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলির সমাধান করা হয়। এই গবেষণায় কাজ করা বিজ্ঞানীরা হতাশার বা অতিরিক্ত ওজন নিয়ে কিনা প্রথমে কোন অবস্থার কারণ তা নিশ্চিত হন না। তবে তারা নিশ্চিত যে স্থূলতায় ভোগা বেশিরভাগ লোকেরা দীর্ঘস্থায়ী হতাশায় ভুগছেন।
কম উর্বরতা: ওজন হ্রাস একটি স্বাস্থ্যকর কারণ
২০০ 2007 সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কিশোর-কিশোরীদের রয়েছে অতিরিক্ত ওজন, ভবিষ্যতের জন্য উর্বরতা সমস্যা হতে পারে।
ওজন বেশি হওয়ার কারণে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা
সম্ভাব্য সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হ'ল প্রথম বয়ঃসন্ধিকাল। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ওজন ওজনের মেয়েদের মধ্যে মাসিকগুলি পূর্ববর্তী বছরগুলিতে ঘটে থাকে, যার যৌনাঙ্গে ক্যান্সারের মতো বেশ খারাপ পরিণতি হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
হুররে! শীতের কারণে আমাদের ওজন কমে Lose
ঠান্ডা আর আমাদের জন্য এতটা অপ্রীতিকর হবে না - কম তাপমাত্রা প্রোটিন গঠনের কারণ করে, যা তথাকথিত হয়ে যায়। ভাল চর্বি। ডেলি এক্সপ্রেসে প্রকাশিত ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বিজ্ঞানীদের এটি আবিষ্কার। সদ্য আবিষ্কৃত প্রোটিনকে জেফপি ৫১ called বলা হয় এবং বিজ্ঞানীরা বলছেন যে যখন শরীরটি কম তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসে তখন এটি গঠিত হয়। তথাকথিত Zfp516 ধন্যবাদ সাদা ফ্যাট, যা শক্তি সঞ্চয় করে এবং জমা করে, ব্রাউন ফ্যাটতে রূপান্তরিত হয়, যা ক্যালোরি পোড়ায়। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববি
স্বাস্থ্য এবং ওজন হ্রাস জন্য কেন মাছের তেল গুরুত্বপূর্ণ?
মাছের তেল বাণিজ্যিক উদ্দেশ্যে মূলত কড, তাজা মাছের লিভার থেকে উত্পাদিত হয়। ফিশ অয়েলে প্রচুর পরিমাণে সহজে হজমযোগ্য আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে, বিশেষত অত্যন্ত মূল্যবান ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড (ইপিএ এবং ডিএইচএ), যা মানুষের খাদ্যতালিকায় "
নিষেধাজ্ঞার কারণে আপেল মারাত্মকভাবে সস্তা হ্রাস পাচ্ছে
এই শরত্কালে, বুলগেরিয়ান আপেলের দাম স্বাভাবিকের তুলনায় অনেক কম হবে বলে আশা করা হচ্ছে, কারণ আরোপিত রাশিয়ান নিষেধাজ্ঞার কারণে পোল্যান্ড থেকে শক্ত ফলনের আমদানি হবে। তাদের পণ্য বাজারজাত করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, উত্পাদকরা আপেলের দাম 30% পর্যন্ত কমিয়ে আনতে বাধ্য হবেন, কারণ আমদানি করা ফল অনেক সস্তা। পোলিশ আপেলগুলিকে প্রচুর পরিমাণে ভর্তুকি দেওয়া হয়, তাই বুলগেরিয়ান উত্পাদন চাপের মধ্যে রয়েছে এবং তাই দামগুলি হ্রাস করে। তবে, বাজারের পরিস্থিতি আমাদের দেশের গ্রাহকদের পক্ষে উপকার
গায়ক ডনির কাছ থেকে জাপানি ওজন হ্রাস পদ্ধতিটি 28 কেজি হ্রাস পেয়েছে
ডবরিন ভেকিলভ - ডনি , বহু বছর ধরে পূর্ব দ্বারা মুগ্ধ হয়েছে। তাঁর জীবন, বিশেষত সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, নিজের জন্য অবিচ্ছিন্ন অনুসন্ধান ছিল। দেখা যাচ্ছে যে আধ্যাত্মিক অনুশীলনগুলি গায়ককে তার আত্মা এবং শরীর উভয়কে উন্নত করতে সহায়তা করে। ডনি একটি অনন্য জাপানি ওজন হ্রাস পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন যা এমনকি খাদ্য সীমিত করতে হয় না। এটি ডঃ ফুকুটসুজি বিকাশ করেছিলেন। প্রযুক্তিটি প্রতিদিন একই অনুশীলন সম্পাদন করে, যা শরীরের অতিরিক্ত ওজনকে পুরো শরীর জুড়ে সমানভাবে বিতরণ করতে দেয়। সুতরাং, স
8 টি ক্ষেত্রে ওজন বৃদ্ধি করা আরও গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে
আপনি কয়েক মাস ধরে একই ফ্রিকোয়েন্সি নিয়ে জিমে যান। প্রাতঃরাশের জন্য দারুচিনির সাথে একই ওটমিল খান, মধ্যাহ্নভোজের জন্য পালং স্যালাড এবং রাতের খাবারের জন্য ফ্যাটযুক্ত চিকেন। এবং এখনও এটি কোনওভাবেই অস্পষ্ট যে কেন স্কেলগুলির স্কেল অল্প অল্প করে বাড়তে থাকে। আপাত কারণে অল্প কয়েক পাউন্ড অর্জন করা বেশ হতাশার, তবে এটি একটি লক্ষণও হতে পারে যে আপনার শরীরে কিছু আছে - নির্দিষ্ট হরমোনগুলির লঙ্ঘন বা অন্যান্য লুকানো স্বাস্থ্যের শর্তগুলি যা বিপাকের মন্দার কারণ হয়। কি করো?
