2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ডবরিন ভেকিলভ - ডনি, বহু বছর ধরে পূর্ব দ্বারা মুগ্ধ হয়েছে। তাঁর জীবন, বিশেষত সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, নিজের জন্য অবিচ্ছিন্ন অনুসন্ধান ছিল। দেখা যাচ্ছে যে আধ্যাত্মিক অনুশীলনগুলি গায়ককে তার আত্মা এবং শরীর উভয়কে উন্নত করতে সহায়তা করে।
ডনি একটি অনন্য জাপানি ওজন হ্রাস পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন যা এমনকি খাদ্য সীমিত করতে হয় না। এটি ডঃ ফুকুটসুজি বিকাশ করেছিলেন। প্রযুক্তিটি প্রতিদিন একই অনুশীলন সম্পাদন করে, যা শরীরের অতিরিক্ত ওজনকে পুরো শরীর জুড়ে সমানভাবে বিতরণ করতে দেয়। সুতরাং, সমস্ত অতিরিক্ত চর্বি সময়মতো পোড়া হয় এবং ফলাফল অতিরিক্ত পাউন্ড ছাড়াই একটি দুর্বল এবং পাতলা শরীর।
অনুশীলন অত্যন্ত সহজ। এটি আপনাকে প্রতিদিন 5 মিনিটের জন্য একটি নির্দিষ্ট অবস্থান নেওয়া প্রয়োজন। এই উদ্দেশ্যে আপনার প্রায় 40 সেন্টিমিটার দৈর্ঘ্যের 7 সেন্টিমিটার পুরু তোয়ালে প্রয়োজন এটি ঘূর্ণিত হয় এবং এর প্রান্তগুলি এমনভাবে বেঁধে রাখা হয় যাতে অবস্থান গ্রহণের সময় এটি উদ্ঘাটিত হয় না।
মসৃণ পৃষ্ঠে মেঝেতে শুয়ে থাকুন। ফলস্বরূপ বান্ডিলটি অনুভূমিকভাবে কোমরের নীচে, নাভির ঠিক নীচে রাখুন। পা বিভক্ত করুন, তাদের মধ্যে 20 সেমি দূরত্ব থাকতে দিন। আপনার থাম্বগুলির টিপস স্পর্শ করুন।
আপনার হাত উঠান, এগুলি আপনার তালু দিয়ে মেঝেতে রাখুন এবং আপনার ছোট আঙুলের টিপস স্পর্শ করুন। আপনার এই অবস্থানটিতে পরবর্তী 5 মিনিট ব্যয় করা উচিত। পরামর্শটি হ'ল স্টপওয়াচের সাথে সময়টি ট্র্যাক করা বা ঘড়িটি দেখার জন্য আপনি ভঙ্গিতে সঠিক মুহূর্তটি ব্যয় করতে নিশ্চিত হন।
যদিও তার কখনও ওজন বেশি হয়নি, আজ ডনি আগের চেয়ে বেশি পাতলা এবং তার তরুণ বছরের চেয়ে আরও সুন্দর দেখাচ্ছে। তার জন্য, এটি নিরামিষাশী জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেয় তারও একটি ফল। যাইহোক, বিষয়টির সাথে পরিচিত ব্যক্তিরা দৃama়রূপে ডোনির ভাল আকৃতির জন্য জাপানি কৌশলটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ some কিছু সময় আগে তিনি মাত্র ২ মাসে ২৮ কেজিও হ্রাস করতে পেরেছিলেন।
ড ফুকুটসুয়ের পদ্ধতিটি জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। ওজন হ্রাস ছাড়াও, সিস্টেমটি পিছনে সমস্যাগুলির জন্যও সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি মেরুদণ্ডে ব্যাধি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। কিছু সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, এটি 2 বা 3 মিনিট দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তারপরে 5 এ চলে যান ফলাফল - সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর এবং খাড়া মেরুদণ্ড।
প্রস্তাবিত:
জাপানি মাশরুমের সাথে ওজন হ্রাস পায়
জাপানি মাশরুমগুলি শরীরের স্বাভাবিক বিপাক পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হয় এবং এইভাবে অতিরিক্ত পাউন্ড "খাওয়া" করে। রাশিয়ান বিজ্ঞানী ইউরি ভিজবার বলেছেন, "কীভাবে অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রশ্নটি কয়েক দশক এবং শতাব্দী ধরে লোকেরা জিজ্ঞাসা করেছিল। প্রাচীন বিজ্ঞানে, ছত্রাকের চিকিত্সাকে পাউন্ডিং থেরাপি বলা হয় এবং এর মধ্যে এই প্রশ্নের উত্তর রয়েছে,"
সাইবেরিয়ার ভেষজ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে স্বাস্থ্যের একটি অমৃত
প্রায় সকলেই আমরা জানি যে বহু শতাব্দী আগে থেকেই সাইবেরিয়ায় লোক medicineষধ খুব উন্নত হয়েছে। স্ব-শিক্ষিত নিরাময়কারীদের সাথে চিকিত্সা করা লোক প্রতিকার অন্যের অভাবে এবং তারপরে রোগীরা ওষুধের বর্তমান "ভুক্তভোগীদের" চেয়ে অনেক বেশি দিন বেঁচে ছিলেন। এখানে আমরা একটির নিরাময় এবং শক্তিশালীকরণ মিশ্রণ সম্পর্কে কথা বলব সাইবেরিয়ান ভেষজবিদ । প্রতিটি উপাদান পুরো জীবের কাজের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সন্ধান করার জন্য আপনাকে ভেষজ বিশেষ
প্রায় 800 কেজি কুমড়া সেরা ফসলের শিরোনাম পেয়েছে
কুমড়া 2৯২.৫ কিলোগ্রাম রেকর্ড ওজন নিয়ে এ বছর সবচেয়ে ধনী ফসলের জন্য চ্যাম্পিয়ন হয়েছে। জার্মান শহর লুডভিগসবার্গে একটি থিমযুক্ত উত্সবের সময় কুমড়োটি নির্বাচন করা হয়েছিল। কৃষিকাজ প্রতিযোগিতায় দ্বিতীয় স্থানে ছিল 644 কেজি ওজনের একটি কুমড়ো। যদিও এই বছরের বিজয়ী আকারে সত্যই চিত্তাকর্ষক, তবে এই উত্সবটি মাপানো সবচেয়ে বড় কুমড়ো পিছনে রয়েছে। বিজয়ীর, যিনি এই বছরও প্রতিস্থাপন করা হয়নি, ওজন 900 কেজি ছিল ogra প্রায় 800 কিলোগ্রাম কুমড়াটি কৃষক পিটার বোনার্ট দ্বারা উত্
সরাসরি কৃষকদের কাছ থেকে দুগ্ধজাত পণ্য কেনা এখন সহজ
বিটিভি রিপোর্ট করেছে, প্রাণী উৎপাদনের পণ্য সরাসরি বিতরণ করার জন্য অধ্যাদেশে নতুন ত্রাণগুলি মধ্যস্থতাকারী ছাড়াই সরাসরি কৃষকদের কাছ থেকে পণ্য ক্রয়ের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে সহায়তা করবে, বিটিভি রিপোর্ট করেছে। উদ্ভাবন অনুসারে, আমরা তাজা দুধ কিনতে সক্ষম হব, আমাদের নিজের বোতল বাড়ি থেকে আনতে এবং কৃষক-উত্পাদকের কাছ থেকে প্রয়োজন ছিল না, যেমনটি আগে ছিল। দুগ্ধজাত পণ্যগুলির প্রতিদিন এবং ব্যয়বহুল পরীক্ষার প্রয়োজন ছাড়াই প্রতিদিন পনির, দই এবং হলুদ পনির তৈরি করা যেতে পারে। কৃষক
মার্কিন সামরিক বাহিনীর কাছ থেকে কফি পান করার জন্য অ্যালগরিদম
খুব কম লোকই তাদের দিনটি এক গ্লাস গরম এবং দিয়ে শুরু করে না কফি কফি । অনেকের প্রিয়, এই পানীয়টি প্রায়শই একটি হাসি এবং একটি ভাল সুরের সাথে জাগ্রত হওয়ার কারণ যা সারা দিন আপনার সাথে থাকে। প্রায়শই লোকেরা দিনে একাধিক কফি পান করে, যদিও সবকিছু কঠোরভাবে স্বতন্ত্র, কারণ কিছুকে একটি কফি দ্বারা উত্সাহ দেওয়া হয়, অন্যরা দ্বিতীয়টির পরে জাগতে পারে না। সকাল বাদে এমন লোক আছে যারা পছন্দ করে কফি পান করতে দুপুরে বা বিকেলে যখন তারা বন্ধুদের দেখেন। তাহলে সবচেয়ে উপযুক্ত the কফি পা
