জলপাই তেলের সুবাস আমাদের ওজন কমাতে সহায়তা করে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

মহিলাদের চিরন্তন প্রশ্ন - ওজন কমাতে কীভাবে ইতিমধ্যে বেশিরভাগ পুরুষকে উত্তেজিত করে। এটি একটি ধ্রুবক বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং সম্ভবত সে কারণেই নতুন ডায়েট এবং সমস্ত ধরণের পাগল সরকারগুলি কয়েক পাউন্ড হ্রাস করার একমাত্র উদ্দেশ্য নিয়ে অবিচ্ছিন্নভাবে হাজির হচ্ছে।

স্থূল লোকের একটি বড় সমস্যা হ'ল তারা খাওয়া বন্ধ করতে পারে না - তাদের কোনও তৃপ্তির সীমা থাকে না। বিজ্ঞানীদের মতে, এমন একটি পণ্য রয়েছে যা আমরা প্রায়শই রান্নাঘরে ব্যবহার করি এবং যা আমাদের অবিরাম ক্ষুধা লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে।

গবেষণা প্রমাণ করে যে এর সুগন্ধি জলপাই তেল দিনের বেলা আমাদের আরও বেশি সময় ধরে অনুভব করতে সহায়তা করে। এই অধ্যয়নের ফলাফলগুলি একটি ব্রিটিশ ওয়েবসাইটে প্রকাশিত হয়।

দেখা যাচ্ছে যে জলপাই তেল বিপরীতে আমাদের চিত্রের পক্ষে ক্ষতিকর কিছু নয় but এবং এই পণ্যটি অন্যদের পাশে রয়েছে যা আমাদের ওজন বজায় রাখতে এবং অল্প পরিমাণে খাবারের সাথে সঠিকভাবে খেতে সহায়তা করে।

এই গবেষণাটি ভিয়েনা এবং মিউনিখের একদল বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল। বেশ কয়েকটি স্বেচ্ছাসেবক অংশ নেওয়ার জন্য একত্রিত হয়েছিল এবং প্রতি সকালে তাদের 500 গ্রাম দই খাওয়ার প্রয়োজন ছিল। লোকেরা দুটি দলে বিভক্ত - তাদের মধ্যে একটি সকালে কেবল দুধ খায়, এবং অন্য দলটি এটি একটি সামান্য মিশ্রিত করে জলপাই তেল.

এটি পাওয়া গেছে যে স্বেচ্ছাসেবীরা তাদের রেখেছিলেন এবং জলপাই তেল আপনার দুধে, প্রতিদিন 200 ক্যালোরি কম খান। কারণটি আবার অলিভ অয়েল তৃপ্তির অনুভূতি ছেড়ে দেয়।

এর সুগন্ধযুক্ত যৌগগুলি তৃপ্তির অনুভূতি তৈরি করে এবং এভাবে প্রতিদিন কম ক্যালোরি গ্রহণ করে consume এছাড়াও, জলপাই তেল বিপাককে গতি দেয় বলে বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন।

বিভিন্ন রক্ত পরীক্ষা করা হয়েছে, যা দেখায় যে জলপাই তেলের জন্য ধন্যবাদ, মানবদেহে সুখের হরমোন উত্থিত হয়। সেরোটোনিন (সুখের হরমোন), ঘুরেফিরে লোকেরা কম খাবারে সন্তুষ্ট হতে সহায়তা করেছিল।

বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এই সমীক্ষার ফলাফলের জন্য ধন্যবাদ বিভিন্ন ধরণের পণ্য তৈরি করতে সক্ষম হবে যা জলপাইয়ের তেলের মতো একইভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে।