2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
Agave সিরাপ এটি সম্প্রতি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার ভক্তদের মধ্যে ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। আগাভে শরবতে অনেক দরকারী পদার্থ থাকে এবং যারা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান তাদের জন্য একটি মূল্যবান পরিপূরক।
এটি ক্যাকটাসের মতো দেখতে পাওয়া যায় Agave উদ্ভিদ, যা আমার প্রিয় মেক্সিকান পানীয় - টকিলা এর ভিত্তি। বুলগেরিয়ায়, আগাভা সিরাপ উদ্দেশ্যে ছোট ছোট কাপে এপিরিটিফ হিসাবে পরিবেশন করা হয়।
এটি এর মাংসল পাতার সাথে অ্যালোভেরার সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। আগাভে প্রায় 200 প্রজাতি রয়েছে, তবে কেবল কয়েকটি থেকে শরবত বের করা যেতে পারে। অ্যাগাভের মূল থেকে অমৃত উত্তোলন করা হয়।
উদ্ভিদটি প্রথম অ্যাজটেক আবিষ্কার করেছিল এবং নামটিকে দেবতাদের উপহার দিয়েছিল। রঙ হালকা বা গা dark় বাদামী হতে পারে, যা এর স্বাদ নির্ধারণ করে। লাইটার সিরাপের একটি নিরপেক্ষ এবং কম অনুপ্রবেশকারী স্বাদ রয়েছে, অন্যদিকে গাer় রঙের কারমেলের স্বাদ এবং সুগন্ধ রয়েছে।
এই গাছের অমৃতটি প্রাচীন কাল থেকেই জ্ঞাত ছিল এবং অতীতে লোকেরা এটির মনোরম সুবাসের জন্য ব্যবহার করত এবং এর খুব শীঘ্রই তারা আবিষ্কার করেছিল এর নিরাময় বৈশিষ্ট্য । তারা এটি নুনের সাথে মিশিয়ে ক্ষত এবং ত্বকের সমস্যাগুলি নিরাময়ের জন্য একটি সংকোচ তৈরি করে। আধুনিক গবেষণা নিশ্চিত করে এবং প্রমাণ করে উত্তেজক ইতিবাচক প্রভাব ত্বকে, বিশেষত ব্যাকটেরিয়া এবং পিউল্যান্ট ক্ষতগুলি দূর করতে।
Agave সিরাপ মূল্যবান কারণ এই বিদেশী উদ্ভিদের পাতায় থাকা ভিটামিন, খনিজ এবং স্যাকারাইডগুলির কারণে, যা জনপ্রিয়তা অর্জন করছে।
রান্নায় আগা সিরাপ
রান্নায় এটি বেশিরভাগ কেক প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি চিনির চেয়ে প্রায় 2 গুণ বেশি মিষ্টি। এটি এটি মধুরও বিকল্প হতে পারে, কারণ এটি ঠান্ডা এবং গরম পানীয়তে সহজেই দ্রবীভূত হয়। এটি কাঁচা কেকগুলিতে ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়, কারণ যাঁরা তাপ চিকিত্সা করছেন তাদের মধ্যে এটির কিছুটা মিষ্টি oses আপনি এটিকে ওয়াফলস, প্যানকেকস বা ক্রিমের শীর্ষস্থান হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। অনেকে আইসক্রিমের পরিবর্তে অ্যাগাভে সিরাপ পছন্দ করেন।
এগভে সিরাপের সংমিশ্রণ
অগাভ সিরাপ থাকে ভিটামিন একটি পুরো গুচ্ছ। এতে ভিটামিন ই, কে, এ, বি, ডি এর পাশাপাশি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক মূল্যবান খনিজগুলি রয়েছে - আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম, দস্তা, তামা এবং সেলেনিয়াম।
যদিও এটি অত্যন্ত মিষ্টি, এটি স্বাস্থ্যকর পণ্যাদির গোষ্ঠীর সাথে সম্পর্কিত কারণ এটির একটি কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে, যা ইনসুলিনের দ্রুত উত্পাদনকে বাধা দেয়, শরীরের এটি প্রক্রিয়া করতে অক্ষমতা এবং স্থূলত্ব, যা শেষ প্রভাব। উদ্ভিদের সংমিশ্রণে পাওয়া কার্বোহাইড্রেটগুলি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় না এবং তাই সিরাপ চিনির স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি নিরামিষাশীদের এবং নিরামিষাশীরা ব্যবহার করতে পারেন। এটি শরীর দ্বারা খুব দ্রুত শুষে যায় এবং ভেঙে যায়।
অ্যাগাভ সিরাপে অ্যান্টিগ্লোকোসাইডের মিশ্রণও রয়েছে যা দেহে শর্করায় রূপান্তরিত হয়।
অ্যাগাভ সিরাপের দরকারী বৈশিষ্ট্য
ইনুলিন সমৃদ্ধ সামগ্রীর কারণে, এটি এমন লোকদের ওজন হ্রাসকে উত্সাহ দেয় যারা অতিরিক্ত ওজনের সাথে লড়াই করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা অনুসরণ করার চেষ্টা করে। ক্ষুধার অনুভূতি হ্রাস করে, আপনার শরীরকে দীর্ঘকাল ধরে রাখে।
অ্যাগাভ সিরাপ অন্ত্রের পেরিস্টালিসিসে ভাল প্রভাব ফেলে। এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ রয়েছে, জ্বর কমাতে পরিচালিত হয়।
এর প্রশংসনীয় বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে ধন্যবাদ অ্যাগাভ সিরাপ জন্য উপযুক্ত স্নায়ুতন্ত্রের বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা। এটি শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিও উন্নত করে এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল ফ্লাশ করতে সহায়তা করে।
অগাভ সিরাপ হজম পদ্ধতির ক্রিয়াকলাপকে স্বাভাবিক করে তোলে, দ্রুত টিস্যু পুনর্জননকে উত্সাহ দেয় এবং নার্সিং মায়েদের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।
আগাভ সিরাপ পুরানো ব্রঙ্কাইটিস নিরাময়ে সহায়তা করে। তদাতিরিক্ত, ওজন হ্রাস করতে চান এমন লোকদের জন্য এটি মূল্যবান। অগাভ সিরাপ দেহকে পরিষ্কার করে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে, তাই এটি অতিরিক্ত ওজনের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
এটি মাসিক সমস্যার জন্য ভাল কাজ করে।
দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটির পরামর্শ দেওয়া হয় অ্যাগাভ সিরাপের ব্যবহার । কাজের পরে চাপ থেকে আরও সহজে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য কাজের পরে অ্যাগাভ সিরাপ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এটি অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয় কারণ এটি হাড়কে প্রয়োজনীয় পরিমাণে ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে তাদের শক্তিশালী করে।
অ্যাগাভ সিরাপ শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়ক। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, অ্যাগাভ সিরাপ কাশি দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করে।
অন্ত্রের প্রদাহ এবং সংক্রমণে অমৃতের ইতিবাচক প্রভাব প্রমাণিত হয়েছে, পাশাপাশি গ্রাস করার সময় কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকিতে একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাসও রয়েছে।
পিত্ত, কিডনি, লিভার এবং সিস্টাইটিস রোগে ভুগছেন এমন লোকেদের জন্য আগাবা সিরাপের প্রস্তাব দেওয়া হয় না!
প্রতিদিন আগাভে সিরাপের পরিমাণ
অ্যাভাভে সিরাপের স্বাস্থ্যকর ব্যবহার চিনির বিকল্প প্রতিদিন 15-50 গ্রাম। আসলে, 2 টেবিল চামচ সিরাপ 100 গ্রাম চিনির সমান, তবে এতে সুক্রোজ থেকে 2 গুণ কম ক্যালোরি থাকে যা আবার তার মিষ্টি বিকল্প হিসাবে তার কার্যকারিতা প্রমাণ করে।
একবারে বড় পরিমাণে গ্রহণ করবেন না!
ডায়াবেটিস, ডায়েট মিষ্টি বা প্রোটিন প্যানকেকসের রেসিপিগুলির জন্য আমাদের সুস্বাদু পরামর্শগুলি দেখুন, যেখানে আপনি মিষ্টি হিসাবে অ্যাগাভ সিরাপ রাখতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
বাষ্প রান্না - সমস্ত স্বাস্থ্য উপকারিতা
বাষ্প খাবার প্রস্তুত করার জন্য একটি অত্যন্ত সহজ এবং দরকারী উপায়। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এই পদ্ধতিটি ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, তবে প্রাচীন চীনারাও এর মতো রান্না করে। বাষ্পের সমস্ত স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী? এইভাবে প্রস্তুত করা হয়, পণ্যগুলি তাদের সমস্ত মূল্যবান পদার্থ ধরে রাখে, কারণ এগুলি কেবল বাষ্পের সাহায্যে প্রক্রিয়া করা হয়। তারা তাদের খনিজ লবণ ধরে রাখে এবং জল শোষণ করে না। এই পদ্ধতিতে ফ্যাট ব্যবহারের প্রয়োজন হয় না, যা স্বাস্থ্যকর ছাড়াও আপনার রান্নাঘরকে হস্তক
আমরা ম্যাপেল সিরাপের দিনটি উদযাপন করি
আপনি কি জানেন যে ম্যাপেল সিরাপ নিজস্বতা আছে ছুটি ? না? এই প্রাকৃতিক সম্পদ সম্পর্কে আরও জানার সময় এসেছে। আমরা প্রবেশের আগে কিন্তু ম্যাপেল সিরাপের ইতিহাস যা প্যানকেকস, ওয়েফেলস, ফরাসি টোস্ট এবং আরও অনেক কিছুতে খাওয়া হয়, আসুন ধন্যবাদ দেওয়ার জন্য কিছুটা সময় নিই স্যাপ জন্য ম্যাপেল গাছ যা একটি মিষ্টি শরবতে পরিণত হয়। এটি পুরো ফোকাস ম্যাপেল সিরাপের দিন
ম্যাপেল সিরাপের সাথে স্বাস্থ্যকর ডায়েট
ইদানীং সবচেয়ে জনপ্রিয় ওজন হ্রাস পদ্ধতির একটি হ'ল ম্যাপেল সিরাপ ডায়েট। এটির সাহায্যে আপনি কেবল ওজন হ্রাস করবেন না, আপনার শরীরকেও পরিষ্কার করুন। ম্যাপেল সিরাপের ডায়েট অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর, কারণ এটি সক্রিয়ভাবে চর্বি সংগ্রহ করতে হ্রাস করে এবং কার্যকরভাবে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি নির্মূল করে। এর মাধ্যমে আপনি 5 থেকে 10 কেজি হারাতে পারেন। মাত্র 10 দিনের মধ্যে অন্যান্য কঠোর ডায়েটের মতো নয়, এই ডায়েটটি বছরে চারবারের জন্য উপযুক্ত। শরীরের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ছাড়াও
ম্যাপেল সিরাপের স্বাস্থ্য উপকারিতা
উত্তর-পূর্ব আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডার আদি বসতি স্থাপনকারীরা স্থানীয় আমেরিকানদের কাছ থেকে চিনির ম্যাপেলগুলি সম্পর্কে জানতে পেরেছিলেন, তবে বিভিন্ন তত্ত্ব রয়েছে যা মূল আবিষ্কারকে ব্যাখ্যা করে। একটি সংস্করণ হ'ল একটি গোত্রের নেতা তার টমাহাককে একটি ম্যাপেল গাছের মধ্যে ফেলে দেয় এবং সেখান থেকে রস প্রবাহিত হয়। আর একটি কিংবদন্তি হ'ল ভারতীয়রা ভাঙা শাখা থেকে বেরিয়ে এসে তরল পেরিয়ে এসেছিল। ম্যাপল সিরাপে অত্যন্ত দরকারী উপাদান রয়েছে যা শরীরের জন্য খুব উপকারী। এটি সরাসরি উদ্
ম্যাপেল সিরাপের সাথে ডায়েট করে
ম্যাপেল সিরাপের ডায়েট গত কয়েক বছরে ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে - অনেকে পণ্যটি চেষ্টা করার এবং অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ অস্বীকার করেন না যে ম্যাপেল সিরাপের সাথে ডায়েট কার্যকর এবং এটি দুর্বল করে, তবে এটি অস্বাস্থ্যকর এবং তাই নিরাপদ নয়, অনেক পুষ্টিবিদদের মতে। সাথে সর্বাধিক জনপ্রিয় মোড ম্যাপেল সিরাপ সিরাপ 2 টেবিল চামচ ছাড়াও রয়েছে - লেবুর রস (2 টেবিল চামচ), গরম লাল মরিচ বা আদা (চামচ) এবং গরম জল (প্রায় 300 মিলি)। এই প
