2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ইদানীং সবচেয়ে জনপ্রিয় ওজন হ্রাস পদ্ধতির একটি হ'ল ম্যাপেল সিরাপ ডায়েট। এটির সাহায্যে আপনি কেবল ওজন হ্রাস করবেন না, আপনার শরীরকেও পরিষ্কার করুন।
ম্যাপেল সিরাপের ডায়েট অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর, কারণ এটি সক্রিয়ভাবে চর্বি সংগ্রহ করতে হ্রাস করে এবং কার্যকরভাবে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি নির্মূল করে। এর মাধ্যমে আপনি 5 থেকে 10 কেজি হারাতে পারেন। মাত্র 10 দিনের মধ্যে অন্যান্য কঠোর ডায়েটের মতো নয়, এই ডায়েটটি বছরে চারবারের জন্য উপযুক্ত।
শরীরের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ছাড়াও ম্যাপেল সিরাপের সাথে ডায়েট ত্বক, চুল, পাচনতন্ত্র, মানসিক এবং শারীরিক অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ডায়েট অনুসরণ করে আপনি আরও শক্তি এবং শক্তি অর্জন করবেন।
আপনি যখন ডায়েটে যান, আপনার ক্লাস এ বা সি ম্যাপেল সিরাপ দরকার This এটি কারণ ক্লাস এ ম্যাপেল সিরাপ পুষ্টির মধ্যে সবচেয়ে ধনী। এবং এ এবং সি শ্রেণীর পার্থক্য মাটির স্বাদ, বিশুদ্ধতা এবং গুণমানের তীব্রতার মধ্যে রয়েছে। ফলস্বরূপ এটি পণ্যের দামকে প্রভাবিত করে।
এই মোডের প্রধান খাবারগুলি ম্যাপেল সিরাপ, লেবুর রস এবং জলের একটি বিশেষভাবে প্রস্তুত পানীয় দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। এই পানীয়টি প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন:
2 টেবিল চামচ ম্যাপেল সিরাপ, 2 টেবিল চামচ তাজা চিপে লেবুর রস, 1 চিমটি (1/4 টেবিল চামচ) আদা গুঁড়া বা গরম লাল মরিচ (মরিচ), 300 মিলি। গরম বা ঠান্ডা জল
এই সমস্ত উপাদানগুলি মিশ্রিত করে এবং একজাতীয় মিশ্রণ না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মিশ্রিত করে পানীয়টি পাওয়া যায়। দিনে 6 থেকে 12 গ্লাস (2 থেকে 4 লিটার) পান করুন। ক্ষুধা বা দুর্বলতার জন্য প্রতিটি তাগিদে একটি গ্লাস পান করুন।
এই পানীয়টি দেহ এবং শরীরকে সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে। ডায়েটের সময় প্রোটিনের অনুপস্থিতি শরীর থেকে টক্সিন নির্মূলের উন্নতি করে এবং ত্বরান্বিত করে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মনে রাখবেন যে সিরাপ ডায়েট করার সময় আপনার অন্য কোনও খাবার খাওয়া উচিত নয়। আপনি যদি এখনও প্রয়োজন বোধ করেন তবে আপনার মেনুতে পুদিনা চা বা স্থির জল যুক্ত করুন বা নীচের পদ্ধতিতে আটকে দিন:
প্রথম দিন:
প্রাতঃরাশ: ফলের রস;
মধ্যাহ্নভোজন: পরিষ্কার উদ্ভিজ্জ স্যুপ;
রাতের খাবার: সিদ্ধ শাকসবজি।
দ্বিতীয় দিন:
প্রাতঃরাশ: ফলের রস বা ফল;
মধ্যাহ্নভোজন: বাজি এবং সিদ্ধ গম (বার্লি, চাল) দিয়ে পরিষ্কার উদ্ভিজ্জ স্যুপ;
রাতের খাবার: সিরিয়ালগুলি ভাতের দুধের সাথে স্ফীত হয়।
তৃতীয় দিন:
প্রাতঃরাশ: ফলের রস বা তাজা ফল;
মধ্যাহ্নভোজন: উদ্ভিজ্জ স্যুপ এবং কিছু সয়া প্রোটিন খাদ্য;
নৈশভোজ: সিরিয়াল, ভাতের দুধ দিয়ে স্ফীত হয়।
ডায়েট 10 দিনের বেশি স্থায়ী হওয়া উচিত নয়।
প্রস্তাবিত:
আমরা ম্যাপেল সিরাপের দিনটি উদযাপন করি
আপনি কি জানেন যে ম্যাপেল সিরাপ নিজস্বতা আছে ছুটি ? না? এই প্রাকৃতিক সম্পদ সম্পর্কে আরও জানার সময় এসেছে। আমরা প্রবেশের আগে কিন্তু ম্যাপেল সিরাপের ইতিহাস যা প্যানকেকস, ওয়েফেলস, ফরাসি টোস্ট এবং আরও অনেক কিছুতে খাওয়া হয়, আসুন ধন্যবাদ দেওয়ার জন্য কিছুটা সময় নিই স্যাপ জন্য ম্যাপেল গাছ যা একটি মিষ্টি শরবতে পরিণত হয়। এটি পুরো ফোকাস ম্যাপেল সিরাপের দিন
ম্যাপেল গাছ, ম্যাপেল রস এবং ম্যাপেল সিরাপ সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য
ম্যাপেল শরবত বের করার জন্য ম্যাপেল কাঠের অবশ্যই কিছু শর্ত পূরণ করতে হবে। ম্যাপেল গাছের ছয় প্রজাতি রয়েছে, তবে সুগার ম্যাপেল নামে একটি প্রজাতি ম্যাপেল সিরাপ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এই কাঠ থেকে, যাকে হার্ড ম্যাপেলও বলা হয়, ম্যাপাল সিরাপ পাওয়া যায়, যা সেরা মানের। ম্যাপেল গাছ থেকে সিরাপ পেতে ম্যাপেলের ছাল ছিদ্র করে রস সংগ্রহ করুন। এতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে এবং তাই জলটি বাষ্পীভবনের জন্য একটি উত্তাপ প্রক্রিয়াতে যেতে হয়। যে গাছ থেকে ম্যাপেল সিরাপ বের করা হয় সে গাছের বয়স 30
অ্যাভেভে সিরাপের স্বাস্থ্য উপকারিতা
Agave সিরাপ এটি সম্প্রতি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার ভক্তদের মধ্যে ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। আগাভে শরবতে অনেক দরকারী পদার্থ থাকে এবং যারা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান তাদের জন্য একটি মূল্যবান পরিপূরক। এটি ক্যাকটাসের মতো দেখতে পাওয়া যায় Agave উদ্ভিদ , যা আমার প্রিয় মেক্সিকান পানীয় - টকিলা এর ভিত্তি। বুলগেরিয়ায়, আগাভা সিরাপ উদ্দেশ্যে ছোট ছোট কাপে এপিরিটিফ হিসাবে পরিবেশন করা হয়। এটি এর মাংসল পাতার সাথে অ্যালোভেরার সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। আগাভে প্রায় 200 প্রজাতি রয়েছে, ত
ম্যাপেল সিরাপের স্বাস্থ্য উপকারিতা
উত্তর-পূর্ব আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডার আদি বসতি স্থাপনকারীরা স্থানীয় আমেরিকানদের কাছ থেকে চিনির ম্যাপেলগুলি সম্পর্কে জানতে পেরেছিলেন, তবে বিভিন্ন তত্ত্ব রয়েছে যা মূল আবিষ্কারকে ব্যাখ্যা করে। একটি সংস্করণ হ'ল একটি গোত্রের নেতা তার টমাহাককে একটি ম্যাপেল গাছের মধ্যে ফেলে দেয় এবং সেখান থেকে রস প্রবাহিত হয়। আর একটি কিংবদন্তি হ'ল ভারতীয়রা ভাঙা শাখা থেকে বেরিয়ে এসে তরল পেরিয়ে এসেছিল। ম্যাপল সিরাপে অত্যন্ত দরকারী উপাদান রয়েছে যা শরীরের জন্য খুব উপকারী। এটি সরাসরি উদ্
ম্যাপেল সিরাপের সাথে ডায়েট করে
ম্যাপেল সিরাপের ডায়েট গত কয়েক বছরে ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে - অনেকে পণ্যটি চেষ্টা করার এবং অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ অস্বীকার করেন না যে ম্যাপেল সিরাপের সাথে ডায়েট কার্যকর এবং এটি দুর্বল করে, তবে এটি অস্বাস্থ্যকর এবং তাই নিরাপদ নয়, অনেক পুষ্টিবিদদের মতে। সাথে সর্বাধিক জনপ্রিয় মোড ম্যাপেল সিরাপ সিরাপ 2 টেবিল চামচ ছাড়াও রয়েছে - লেবুর রস (2 টেবিল চামচ), গরম লাল মরিচ বা আদা (চামচ) এবং গরম জল (প্রায় 300 মিলি)। এই প
