2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
ম্যাপেল সিরাপের ডায়েট গত কয়েক বছরে ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে - অনেকে পণ্যটি চেষ্টা করার এবং অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ অস্বীকার করেন না যে ম্যাপেল সিরাপের সাথে ডায়েট কার্যকর এবং এটি দুর্বল করে, তবে এটি অস্বাস্থ্যকর এবং তাই নিরাপদ নয়, অনেক পুষ্টিবিদদের মতে।
সাথে সর্বাধিক জনপ্রিয় মোড ম্যাপেল সিরাপ সিরাপ 2 টেবিল চামচ ছাড়াও রয়েছে - লেবুর রস (2 টেবিল চামচ), গরম লাল মরিচ বা আদা (চামচ) এবং গরম জল (প্রায় 300 মিলি)। এই পরিমাণটি এক গ্লাসের জন্য - এটি দিনে 6 থেকে 12 গ্লাসের মধ্যে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এই সমস্ত পণ্য একটি উপযুক্ত পাত্রে মিশ্রিত করা হয়, এর পরে মিশ্রণটি একজাতীয় এবং মাতাল হয়। ধারণাটি হ'ল কোনও ব্যক্তি যখন ক্ষুধার্ত বা দুর্বল বোধ করেন, তখন এক গ্লাস সিরাপ পান করুন।
প্রারম্ভিকদের জন্য, একই ডায়েটের একটি হালকা নিয়ম সুপারিশ করা হয় - রেজিমেন্টের সময়কাল পাঁচ দিনের বেশি হওয়া উচিত নয়। তদ্ব্যতীত, প্রাথমিকভাবে খাবারগুলি গ্রাস করতে পারে, এবং পানীয়টি এক গ্লাস দিনে চারবার পর্যন্ত পান করা উচিত - খাওয়ার প্রায় 30 মিনিট আগে।
অবশ্যই, মেনুতে আরও ফল এবং শাকসব্জী, পুরো শস্য, বাদাম, মাংস এবং মাছ অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত তবে চর্বি ছাড়াই।
জনপ্রিয়টির আর একটি সংস্করণ রয়েছে ম্যাপেল সিরাপের সাথে ডায়েট করুন - এই মিশ্রণের 3 গ্লাসের সাথে একটি খাবার প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
যাঁরা দৃ are়বিশ্বাসী তারা দীর্ঘদিন ধরে একটি নিয়ম অনুসরণ করতে পারবেন, তথাকথিত সপ্তাহে একবার পরিষ্কার করা। এর অর্থ ম্যাপেল সিরাপের মিশ্রণ ব্যতীত আর কিছু না খাওয়ার জন্য প্রতি সপ্তাহে একদিন বেছে নেওয়া।
পুষ্টিবিদরা কোনও ব্যক্তিকে অবিলম্বে শাসন ব্যবস্থা না নেওয়ার পরামর্শ দেয়, যা দশ দিন স্থায়ী হয়, কারণ এটি শরীরের জন্য যথেষ্ট ক্লান্তিকর।
কিছুক্ষণের জন্য পানীয়টি খাবারের সাথে গ্রহণ করা ভাল, তারপরে এটি একটি খাবারের সাথে প্রতিস্থাপন করুন এবং শেষ পর্যন্ত একটি দীর্ঘ পদ্ধতি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন।
এছাড়াও, এই দশ-দিনের শাসনটি বছরে দু'বারের বেশি পুনরাবৃত্তি করা উচিত নয়। ডায়েটগুলি শেষ হওয়ার পরে যা এত বেশি পরিমাণে খাদ্য গ্রহণ করে, পুষ্টি তৈরি হয়।
এই সমস্ত একটি বিশেষজ্ঞের নজরদারী অধীনে করা উচিত। এও মনে রাখবেন যে অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি ছাড়ানোর জন্য আপনি যত দ্রুত চেষ্টা করবেন তত সহজতর তথাকথিত হবে। ইয়ো-ইও এফেক্ট।
প্রস্তাবিত:
রসুনের সাথে এই নিরাময় মিশ্রণটি দেহের সাথে বিস্ময়কর কাজ করে
রসুনের অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি বহু রোগ নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। টক্সিনের শরীর পরিষ্কার করার ক্ষমতা রয়েছে। এই রেসিপি প্রতি 5 বছর একবার প্রয়োগ করা হয়! এলিক্সার অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস সাহায্য করে, হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা করে, মাথাব্যথা, মাইগ্রেন দূর করতে সহায়তা করে। দৃষ্টি এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করে, ভেরিকোজ শিরাগুলিতে ভাল প্রভাব ফেলে। রসুনের ফসল কাটার পরে শরত্কালে এটি প্রস্তুত থাকতে হবে এবং ফেব্রুয়ারির শুরুতে সর্বশেষে ব্যবহার করা উচিত, যখন রসুনের বৈশিষ্ট্য সবচে
আমরা ম্যাপেল সিরাপের দিনটি উদযাপন করি
আপনি কি জানেন যে ম্যাপেল সিরাপ নিজস্বতা আছে ছুটি ? না? এই প্রাকৃতিক সম্পদ সম্পর্কে আরও জানার সময় এসেছে। আমরা প্রবেশের আগে কিন্তু ম্যাপেল সিরাপের ইতিহাস যা প্যানকেকস, ওয়েফেলস, ফরাসি টোস্ট এবং আরও অনেক কিছুতে খাওয়া হয়, আসুন ধন্যবাদ দেওয়ার জন্য কিছুটা সময় নিই স্যাপ জন্য ম্যাপেল গাছ যা একটি মিষ্টি শরবতে পরিণত হয়। এটি পুরো ফোকাস ম্যাপেল সিরাপের দিন
ম্যাপেল গাছ, ম্যাপেল রস এবং ম্যাপেল সিরাপ সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য
ম্যাপেল শরবত বের করার জন্য ম্যাপেল কাঠের অবশ্যই কিছু শর্ত পূরণ করতে হবে। ম্যাপেল গাছের ছয় প্রজাতি রয়েছে, তবে সুগার ম্যাপেল নামে একটি প্রজাতি ম্যাপেল সিরাপ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এই কাঠ থেকে, যাকে হার্ড ম্যাপেলও বলা হয়, ম্যাপাল সিরাপ পাওয়া যায়, যা সেরা মানের। ম্যাপেল গাছ থেকে সিরাপ পেতে ম্যাপেলের ছাল ছিদ্র করে রস সংগ্রহ করুন। এতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে এবং তাই জলটি বাষ্পীভবনের জন্য একটি উত্তাপ প্রক্রিয়াতে যেতে হয়। যে গাছ থেকে ম্যাপেল সিরাপ বের করা হয় সে গাছের বয়স 30
ম্যাপেল সিরাপের সাথে স্বাস্থ্যকর ডায়েট
ইদানীং সবচেয়ে জনপ্রিয় ওজন হ্রাস পদ্ধতির একটি হ'ল ম্যাপেল সিরাপ ডায়েট। এটির সাহায্যে আপনি কেবল ওজন হ্রাস করবেন না, আপনার শরীরকেও পরিষ্কার করুন। ম্যাপেল সিরাপের ডায়েট অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর, কারণ এটি সক্রিয়ভাবে চর্বি সংগ্রহ করতে হ্রাস করে এবং কার্যকরভাবে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি নির্মূল করে। এর মাধ্যমে আপনি 5 থেকে 10 কেজি হারাতে পারেন। মাত্র 10 দিনের মধ্যে অন্যান্য কঠোর ডায়েটের মতো নয়, এই ডায়েটটি বছরে চারবারের জন্য উপযুক্ত। শরীরের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ছাড়াও
ম্যাপেল সিরাপের স্বাস্থ্য উপকারিতা
উত্তর-পূর্ব আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডার আদি বসতি স্থাপনকারীরা স্থানীয় আমেরিকানদের কাছ থেকে চিনির ম্যাপেলগুলি সম্পর্কে জানতে পেরেছিলেন, তবে বিভিন্ন তত্ত্ব রয়েছে যা মূল আবিষ্কারকে ব্যাখ্যা করে। একটি সংস্করণ হ'ল একটি গোত্রের নেতা তার টমাহাককে একটি ম্যাপেল গাছের মধ্যে ফেলে দেয় এবং সেখান থেকে রস প্রবাহিত হয়। আর একটি কিংবদন্তি হ'ল ভারতীয়রা ভাঙা শাখা থেকে বেরিয়ে এসে তরল পেরিয়ে এসেছিল। ম্যাপল সিরাপে অত্যন্ত দরকারী উপাদান রয়েছে যা শরীরের জন্য খুব উপকারী। এটি সরাসরি উদ্