2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
বিভিন্ন কারণের কারণে - পরিবেশগত অবস্থার অবনতি, দুর্বল পুষ্টি এবং উচ্চ মাত্রার মানসিক চাপ, আরও বেশি সংখ্যক মহিলারা অনিয়মিত struতুস্রাবের অভিযোগ করছেন।
কখনও কখনও নিয়মিত মাসিক চক্রযুক্ত মহিলাগুলি কোনও ব্যক্তিগত কারণে এটি অকাল থেকেই শুরু করতে চায়।
এটি সাধারণত ছুটির শুরু হওয়ার আগে বা কোনও অফিসিয়াল অনুষ্ঠানের আগে হালকা টয়লেট সরবরাহের আগে চক্রটি শেষ হওয়ার ইচ্ছা দ্বারা নির্ধারিত হয়।
কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই হরমোন জাতীয় ওষুধ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি দেহে হরমোনের স্তর পরিবর্তন করতে পারে।
ভিটামিন সি প্রোজেস্টেরনের মাত্রা হ্রাস করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত - এটি থেকে জরায়ুর প্রাচীরের অভ্যন্তরীণ আস্তরণ স্তরকে স্তরিত করে এবং চক্র শুরু করে।
ভিটামিন সি এর অত্যধিক মাত্রায় বাঞ্ছনীয় নয়, কারণ এটি শরীরের জন্য নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে। ভিটামিন সি- সিট্রাস ফল, গরম মরিচ, কিউই উচ্চ মানের পণ্যগুলিকে জোর দিন।
আরও কিছু পণ্য রয়েছে যেগুলি যখন বেশি পরিমাণে গ্রহণ করা হয় অকালচক্রের কারণ হতে পারে। এই জাতীয় বৈশিষ্ট্যগুলিতে রয়েছে আম, পেঁপে, আনারস এবং রাস্পবেরি।
লাল মাংস, ডিম এবং বাদামও struতুস্রাব শুরু হওয়ার গতি বাড়ায়। চক্রের বিলম্ব প্রায়শই স্ট্রেসের কারণে হয়, তাই শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং যোগাসনের পরামর্শ দেওয়া হয়।
আপনি একটি গরম স্নানের সাথে struতুস্রাব প্ররোচিত করতে পারেন। বিশ মিনিট উষ্ণ স্নানের পরে, নিজেকে ভালভাবে মুড়িয়ে রাখুন এবং গরম রাখার জন্য আপনার পেটে হাত রাখুন।
পার্সলে disordersতুস্রাবজনিত ব্যাধি চিকিত্সার একটি কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার। পার্সলে জরায়ু সংকোচনের উদ্দীপনা করে। কাটা শুকনো বা টাটকা পার্সলে বা কেবল পার্সলে বীজের সাথে এক টেবিল চামচ ফুটন্ত জলের সাথে.ালুন।
পনের মিনিট এবং শীতল পরে, কাটা পান করুন। দুটি গ্রহণের পরে, struতুস্রাব প্ররোচিত হয় তবে কোনও অবস্থাতেই কৃত্রিম আবেশন নিয়মিত অনুশীলন করা উচিত নয়।
প্রস্তাবিত:
রান্না করার জন্য পছন্দ করার জন্য কপার বা ধাতব থালা - বাসন
প্রতিটি গৃহবধূর উচিত খাবারের বিভিন্ন ধরণের ঘরের পাত্রে খাবারের প্রভাব সম্পর্কে জানা উচিত। এমন সমন্বয়গুলি রয়েছে যা শরীরে বিরূপ সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। আজকাল, তামার পাত্রগুলি কম ব্যবহৃত হয়। বেশিরভাগ পরিবারে যেখানে একই রকম রয়েছে তারা অভ্যন্তরের অংশ হিসাবে দাঁড়িয়ে আছে। এবং যদি আপনি এখনও তামা কুকওয়্যার ব্যবহার করেন তবে আপনার জানা উচিত যে তারা কীভাবে যত্ন নিতে জানেন না তবে সেগুলি সম্পূর্ণ নিরীহ নয়। তামার পাত্রগুলি ব্যবহার করা ভাল না কেন?
চারডোননে পরিবেশন করার জন্য কী খাবার এবং খাবারগুলি দিয়ে
চারডননে একটি সূক্ষ্ম ওয়াইন যা উচ্চ অম্লতা এবং খুব সূক্ষ্ম সুবাস এবং স্বাদ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি খুব স্নেহযুক্ত তাজা শাকসব্জির সাথে ভাল যায় - যেমন অ্যাস্পারাগাস এবং আর্টিকোকস। চারডোনয় সফলভাবে বিভিন্ন ধরণের তৈলাক্ত মাছের সাথে মিলিত হয়, ভাজা ভাজা বা ভাঁজ করা হয়। গ্রিলড সালমন চারডোনায় এক গ্লাস দিয়ে পরিবেশন করার জন্য উপযুক্ত। এই সুগন্ধযুক্ত ওয়াইন এর সুগন্ধযুক্ত তোড়া জোর দেওয়ার জন্য, পাশাপাশি এর পরিশোধিত স্বাদ হিসাবে, এটি বিভিন্ন ধরণের সামুদ্রিক খাবারের সাথে পর
পেট পরিষ্কার করার জন্য সঠিক খাবারগুলি
প্রতি ব্যক্তির দেহে বছরে কমপক্ষে একবার ডিটক্সিফিকেশন প্রয়োজন। পেট পরিষ্কার করা শরীরের সঠিকভাবে এবং মসৃণভাবে কাজ করতে পারে যাতে বিষক্রিয়াযুক্ত সুপারিশ করা হয়। এইভাবে অন্ত্রের পেরিস্টালিসিস উন্নত হয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, বিপাকটি স্বাভাবিক হয় এবং ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে জীবকে মুক্তি দেওয়া হয়। জন্য টক্সিনের পেট পরিষ্কার করতে , আপনাকে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে এবং এমন কিছু খাবার খাওয়া দরকার যা সহায়তা করে। প্রচুর পরিমাণে জল, গ্রিন টি (বা আপনার পছন্দের অ
গোলাপ পরিবেশন করার জন্য কী খাবার এবং খাবারগুলি দিয়ে
রঙ দ্বারা গোলাপী লাল কাছাকাছি, এবং স্বাদ - সাদা ওয়াইন। ফ্রান্সে এটি গোলাপ, আমেরিকা - ব্লাঞ্চ এবং স্পেনের রোসাদো নামে পরিচিত। তারা এটাকে যা বলুক না কেন, সকলেই এতে সম্মত হন গোলাপ ওয়াইন রোমান্টিক ডিনার, পাশাপাশি বন্ধুত্বপূর্ণ সমাবেশ এবং আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানের জন্য আদর্শ। এবং জুন 9 তারিখ দু'জনের একটির জন্য উপযুক্ত সময়, কারণ আজ উদযাপিত হয় রোজটি ডে .
হ্যাপি আউভার বা হ্যাপি আওয়ার - বিশ্বের বিভিন্ন দেশে আমাদের কী প্ররোচিত করে
হ্যাপি আউভারের ধারণা হ্যাপি আওয়ার 80 এর দশকের গোড়ার দিকে ইংল্যান্ডে উপস্থিত হয়েছিল। লন্ডনের পাবগুলি প্রথম তাদের বিক্রি বাড়ানোর জন্য নির্দিষ্ট সময়ে একটি দামের জন্য দুটি পানীয় সরবরাহ করে। এটি গ্রাহকদের দ্বারা খুব ভালভাবে গৃহীত হয়েছে এবং বিদ্যুত্ সাফল্য অর্জন করে। শুরুতে, বিয়ার এবং এপারিটিফ পছন্দ করা হত। শীঘ্রই, ককটেলগুলি খুব জনপ্রিয় হয়েছিল। আজকাল, এই হ্যাপি আওয়ারগুলিতে, উচ্চ অ্যালকোহলের সামগ্রী সহ শুকনো অ্যাপিরিটিফগুলি, শট চশমাতে পরিবেশন করা এবং সম্প্রতি খুব জনপ
