কলা আমাদের ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে এবং হ্যাংওভার নিরাময় করে

ভিডিও: কলা আমাদের ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে এবং হ্যাংওভার নিরাময় করে

ভিডিও: কলা আমাদের ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে এবং হ্যাংওভার নিরাময় করে
ভিডিও: ডায়াবেটিসে কলা খাওয়া যাবে কি ? Banana in Diabetes control | Dr Biswas 2024, নভেম্বর
কলা আমাদের ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে এবং হ্যাংওভার নিরাময় করে
কলা আমাদের ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে এবং হ্যাংওভার নিরাময় করে
Anonim

একবার আপনি কলাটি যে উপকারগুলি নিয়ে আসেন তা আবিষ্কার করে দেখবেন না। কলা হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে, আপনাকে আরও চৌকস করে তোলা, হ্যাংওভারের চিকিত্সা করা, সকাল অসুস্থতা থেকে মুক্তি, কিডনি ক্যান্সার প্রতিরোধ, ডায়াবেটিস, অস্টিওপোরোসিস এবং অন্ধত্বের জন্য আদর্শ are এগুলি মশার কামড় নিরাময় করতে পারে এবং আপনার জুতাগুলির চকচকে পুনরুদ্ধার করবে!

আপনি যদি ভাবেন কলা কেবল বানরের জন্য - আবার চিন্তা করুন!

- কলা আপনাকে হতাশা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে। এটি ট্রাইপ্টোফেনের উচ্চ স্তরের কারণে, যা সেরোটোনিনে রূপান্তরিত হয়, যা সুখের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ;

- শক্তিশালী হয়ে ওঠার জন্য এবং আপনার রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য দুটি কলা একটি কঠোর পরিশ্রমের আগে খান;

- প্রশিক্ষণের সময় এবং পায়ে ক্র্যাম্পের সময় পেশীগুলির কোষ থেকে রক্ষা করে;

- প্রস্রাবের সময় ক্যালসিয়ামের ক্ষতি প্রতিরোধ করে এবং স্বাস্থ্যকর হাড়কে সহায়তা করে;

- আপনার মেজাজ উন্নতি করে এবং পিএমএসের লক্ষণগুলি হ্রাস করে;

- কলা ফোলাভাব হ্রাস করে, দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে, ওজন হ্রাসে সহায়তা করে, স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং সাদা রক্তকণিকা তৈরি করতে সহায়তা করে - সবগুলি ভিটামিন বি 6 এর উচ্চ স্তরের কারণে;

কলা
কলা

- রক্ত জোরদার এবং রক্তাল্পতা চিকিত্সা;

- তাদের উচ্চ পটাসিয়াম সামগ্রী এবং কম লবণের পরিমাণের সাথে কলা রক্তচাপ হ্রাস করতে এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য সরকারীভাবে স্বীকৃত।

- কলা খাওয়া হজমে সহায়তা করে;

- কলা প্রোবায়োটিক হিসাবে কাজ করে এবং অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটিরিয়ার বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। তারা পুষ্টির শোষণে সহায়তা করার জন্য হজম এনজাইমগুলিও উত্পাদন করে;

"কোষ্ঠকাঠিন্য?" কলা উচ্চ ফাইবার সামগ্রী স্বাভাবিক অন্ত্র আন্দোলনে সহায়তা করতে পারে;

- কলা একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড - যা অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং অম্বল থেকে মুক্তি দেয়;

- একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার আগে কলা একটি দুর্দান্ত পছন্দ;

- চুলকানি এবং জ্বালা উপশম করতে কলা খোসার অভ্যন্তরে একটি পোকার কামড় ঘষুন;

- কলা খাওয়া আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে দেয় এবং জ্বর বা গরমের দিনে শীতল রাখে;

- আপনি সিগারেট ছেড়ে দেন? কলাগুলিতে সিগারেটের প্রভাবগুলি থেকে পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য উচ্চ মাত্রায় বি ভিটামিন রয়েছে, পাশাপাশি পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে;

- আপনার চামড়ার জুতো বা ব্যাগ দিয়ে একটি কলার খোসার অভ্যন্তরটি ঘষুন এবং মাত্র কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে তারা জ্বলে উঠবে!

প্রস্তাবিত: