2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ডেইলি এক্সপ্রেস তার পৃষ্ঠাগুলিতে লিখেছে যে ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য আমাদের অবশ্যই চকোলেট, বেরি এবং রেড ওয়াইন খাওয়া উচিত। কারণ হ'ল এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে।
ব্রিটিশ বিজ্ঞানীদের মতে, নিম্ন ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং রক্তে গ্লুকোজের আরও ভাল নিয়ন্ত্রণের সাথে ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির উচ্চ মাত্রার গ্রহণের সাথে জড়িত।
অবশ্যই, শুধুমাত্র চকোলেট এবং ওয়াইন যৌগিক সমৃদ্ধ হওয়ার গর্ব করতে পারে না - এটি পেঁয়াজ, ব্রকলি, সাইট্রাসেও পাওয়া যায়। আপেল ফ্লেভোনয়েডগুলিতেও সমৃদ্ধ, নোভা স্কটিয়ার বিজ্ঞানীদের আগের গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ পদার্থ ফলের খোসার মধ্যে রয়েছে।
বায়োঅ্যাকটিভ যৌগগুলি প্রদাহ হ্রাস করতে সক্ষম, যা কেবলমাত্র ডায়াবেটিসের সাথেই নয় কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, স্থূলত্ব এবং সর্বশেষে তবে ক্যান্সারে আক্রান্ত নয়। কিংস কলেজ লন্ডনের বিজ্ঞানী এবং পূর্ব আঞ্জলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞরা এই গবেষণাটি করেছিলেন।
গবেষণায় সম্পূর্ণরূপে স্বাস্থ্যকর মহিলাদের জড়িত যারা প্রশ্নপত্র পূরণ করেছেন। গবেষকরা ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য তাদের রক্তের নমুনাগুলি বিশ্লেষণ করেছেন - টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণ।
তবে অন্যান্য চিকিত্সকদের মতে, চকোলেট এবং রেড ওয়াইন খাওয়া উপযুক্ত নয় - ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির সরবরাহের জন্য, লোকেরা যে ফলগুলি এবং শাকসব্জী রয়েছে সেগুলিতেও বিশ্বাস করা ভাল।
বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করেছেন যে যদিও একদিকে রেড ওয়াইন এবং চকোলেট থেকে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকার রয়েছে তবে তারা আমাদের যে ক্ষতি করতে পারে তা আরও অনেক বেশি।
চকোলেট আসলে আরও এবং আরও স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য প্রস্তাবিত। ডার্ক চকোলেট এমন লোকদের জন্য খুব উপযুক্ত, যাদের মনের প্রশান্তি প্রয়োজন।
বিজ্ঞানীরা এমনকি এমন পরিস্থিতিতে চকোলেট সন্ধানের জন্য আমাদের পরামর্শ দেন যা কোকোতে আরও সমৃদ্ধ। কিছু বিশেষজ্ঞের মতে, আমরা যদি ডার্ক চকোলেটকে সঠিকভাবে গ্রাস করতে জানি তবে এটি আমাদের বেশ কয়েকটি সমস্যা থেকে বাঁচাতে পারে।
এই মিষ্টি প্রলোভন, যা অনেকের প্রিয়, আমাদের দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি থেকে রক্ষা করতে এবং ধ্রুবক জ্বালা থেকে আমাদের বাঁচাতে পারে। দিনে তিনবার দু'বার চকোলেট খাওয়া যথেষ্ট।
প্রস্তাবিত:
চকোলেট এবং ওয়াইন আমাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে
চকোলেট, চা, ওয়াইন এবং কিছু ফলের মধ্যে পাওয়া ফ্ল্যাভোনয়েডগুলিকে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রক হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এটি যুক্তরাজ্যে পরিচালিত একটি নতুন গবেষণা দেখায়। টাইপ 2 ডায়াবেটিস ডায়াবেটিসের সর্বাধিক সাধারণ রূপ। এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে ঘটে। এর অর্থ হল যে শরীর ইনসুলিন সঠিকভাবে ব্যবহার করতে অক্ষম, যার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস পায়। দলটি আবিষ্কার করেছে যে উপরোক্ত পণ্যগুলি গ্রহণের ফলে ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ
রেড ওয়াইন বধিরতার হাত থেকে রক্ষা করে
ওয়াইনের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি প্রাচীন কাল থেকেই জ্ঞান ছিল। বেশ কয়েকটি মেডিক্যাল স্টাডিজ প্রমাণ করে যে এটির মধ্যপন্থী ব্যবহার মদ , দিনে এক গ্লাসের বেশি নয়, হৃদরোগ এবং বুদ্ধিমান ডিমেনটিয়ার লক্ষণগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে has সাম্প্রতিক একটি গবেষণা প্রকাশ করেছে যে এটি সকলের থেকে দূরে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ডেট্রয়েটের হেনরি ফোর্ড হাসপাতালে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লালটি লাল মদ শ্রবণশক্তি হ্রাস থেকে রক্ষা করতে পারে। গবেষণার লেখক ডাঃ মাইকেল সিডম্যানের মতে
রেড ওয়াইন চোখের রোগ থেকে আমাদের রক্ষা করে
শীতের শীতের দিনে রেড ওয়াইন একটি বিশেষ জনপ্রিয় পানীয়। অনেক গবেষণায় দেখা যায় যে প্রতিদিন এক গ্লাস ওয়াইন পান করা অত্যন্ত দরকারী এবং এটি আমাদের তাড়াতাড়ি গরম করে তোলে। গবেষণার ফলাফল অনুসারে, রক্ত জমাট বেঁধে রেড ওয়াইন অত্যন্ত উপকারী প্রভাব ফেলে। অন্যান্য গবেষণায় নিশ্চিত হয় যে পরিমিত পানীয় সেবন করোনারি হৃদরোগের ঝুঁকিটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে লোকেরা ইতিমধ্যে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের অভিজ্ঞতা পেয়েছে তাদের দ্বিতীয়টি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে প্র
কলা আমাদের ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে এবং হ্যাংওভার নিরাময় করে
একবার আপনি কলাটি যে উপকারগুলি নিয়ে আসেন তা আবিষ্কার করে দেখবেন না। কলা হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে, আপনাকে আরও চৌকস করে তোলা, হ্যাংওভারের চিকিত্সা করা, সকাল অসুস্থতা থেকে মুক্তি, কিডনি ক্যান্সার প্রতিরোধ, ডায়াবেটিস, অস্টিওপোরোসিস এবং অন্ধত্বের জন্য আদর্শ are এগুলি মশার কামড় নিরাময় করতে পারে এবং আপনার জুতাগুলির চকচকে পুনরুদ্ধার করবে
রেড ওয়াইন দাঁতের ক্ষয় থেকে আমাদের রক্ষা করে
স্প্যানিশ এক গবেষণায় দেখা গেছে, রেড ওয়াইন মৌখিক গহ্বরের ব্যাকটেরিয়া থেকে আমাদের রক্ষা করে। এই পানীয়টি ব্যাকটিরিয়াকে ধ্বংস করে যা দাঁতের ক্ষয় সৃষ্টি করে, গবেষণার ফলাফল অনুসারে, ডেইলি মেইল উদ্ধৃত করেছিল। মারিয়া ভিক্টোরিয়া মোরেনো-আরিবাসের গবেষণার প্রধান হিসাবে জাতীয় গবেষণা কাউন্সিলে কর্মরত বিশেষজ্ঞদের দ্বারা এই গবেষণাটি পরিচালনা করা হয়েছিল। প্রকাশনায় আরও বলা হয়েছে যে ক্যারিগুলি বিশ্বব্যাপী 60 থেকে 90 শতাংশ লোককে প্রভাবিত করে। যখন মুখের গহ্বরের ব্যাকটেরিয়াগুলি
