2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
খরচ লার্ড তেল গ্রহণের আগে আপনার স্বাস্থ্যের উপর আরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি একজন ব্রিটিশ পুষ্টিবিদের পরামর্শ, যিনি বলেছেন যে লার্ড খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে আনতে পারে।
কারণ হ'ল লার্ডে মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে যা রক্তের কোলেস্টেরল হ্রাস করে, ডেইলি মেল লিখেছেন।
যাইহোক, লার্ড সেবন যদি আপনার খামার থেকে আসে তবেই আপনার পক্ষে কার্যকর হবে। মাখন এবং মার্জারিনের মতো হাইড্রোজেনেটেড ফ্যাটগুলি প্রায়শই শিল্পজাতীয় পণ্যগুলিতে যুক্ত হয়।
এজন্য গ্রাহকদের পণ্য কেনার আগে তাদের লেবেলগুলি সাবধানতার সাথে পড়া উচিত, ব্রিটিশ অ্যাসোসিয়েশন অফ নিউট্রিশনিস্টের জো ট্র্যাভারস বলেছেন।
অনেক মিষ্টান্ন তৈরির রেসিপিগুলিতে মাখনের সাথে মাখনটি প্রতিস্থাপন করায় ময়দা আরও নষ্ট হয়ে যাবে, তবে লোকেরা মাখন পছন্দ করে কারণ এটি আরও মজাদার রঙ এবং স্বাদ দেয়।
গত শতাব্দীর পঞ্চাশের দশক পর্যন্ত মাস্তা রান্নার একটি aতিহ্যবাহী পণ্য ছিল, যার পরে এটি অনর্থক হয়ে পড়ে। কারণটি হ'ল বেশ কয়েকটি গবেষণায় উদ্ভূত হচ্ছে যা তেলকে স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে দেখায়।
লর্ড কার্ডিওভাসকুলার রোগের বৃদ্ধির প্রধান কারণ হিসাবে উল্লেখ করা হয়। অতএব, হোস্টগুলি সুপারিশ করা তেল।
তদতিরিক্ত, লার্ড মাখনের চেয়ে বেশি ক্যালোরি - এটি মাখনের চেয়ে 20 গুণ বেশি ক্যালোরি ধারণ করে। তবে লার্ড ভিটামিন ডি এর একটি প্রধান উত্স, যা শীতে ঘাটতি রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
প্লাস্টিকের পাত্রে গরম খাবার রাখবেন না! কেন দেখো
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বেশি সংখ্যক লোক সন্দেহজনক উত্সের থালা বাসন এবং অস্পষ্ট মানের উপাদানগুলির পরিবর্তে অফিসে দুপুরের খাবার আনতে বেছে নিচ্ছে। এই সমাধানের পাশাপাশি, কিছু সমস্যা আসুন - কীভাবে নিরাপদ, আরামদায়ক এবং পর্যাপ্ত হালকা সবচেয়ে উপযুক্ত পাত্রটি চয়ন করবেন। তাই অনেকে আবার ব্যবহারযোগ্য বা নিষ্পত্তিযোগ্য প্লাস্টিকের বাক্সগুলিতে অবলম্বন করেন। তবে এগুলি সেরা পছন্দ নয়, তাইওয়ানের বিজ্ঞানীরা পেয়েছেন। স্থান প্লাস্টিকের পাত্রে গরম খাবার , গ্রহণের সময় তারা ইতিমধ্যে ঠান্ডা
ওজন কমানোর জন্য কালো চা ভাল! কেন দেখো
আপনি সম্ভবত ব্ল্যাক টি সম্পর্কে অনেক শুনেছেন। আপনি জানেন যে এটি আপনাকে উত্সাহিত করতে পারে, আপনি যদি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করেন তবে এটি আপনার হার্টের হারকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, এতে উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এবং আপনি কি শুনেছেন যে আপনি এটি থেকে ওজন হ্রাস করতে পারেন?
লেবু আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে! কেন দেখো
আমাদের বেশিরভাগ লেবু আমাদের স্বাস্থ্য, ত্বক এবং চুলের জন্য পরমানন্দ মনে করে। ঠিক আছে, এটি আসলে ক্ষেত্রে, তবে একই সাথে এটি বেশ কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিয়ে আসে। আপনি যদি একদিনে কাঁচা লেবুর রস বেশি পরিমাণে খান তবে অবশেষে আপনার মন খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা বেশ বেশি। আমাদের দেহ একবারে সব হজম করতে সক্ষম হয় না, এ কারণেই এটি দীর্ঘক্ষণ পেটকে খুব অ্যাসিডিক করে রাখে। অতএব, পাচনতন্ত্রের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি বিরক্ত হয়, যা পেটে ব্যথার দিকে পরিচালিত করে। গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স
লুটেইন খাও - এগুলি নিয়মিত খাও
সুস্থ থাকতে আমাদের পুষ্টি উপাদান এবং ট্রেস উপাদান দরকার। এর মধ্যে কিছু শরীর নিজেই উত্পাদিত হয়, অন্যরা খাদ্য থেকে প্রাপ্ত হয়। এই উপাদানগুলির মধ্যে একটি লুটিন - ক্যারোটিনয়েড রঙ্গক, যা দৃষ্টিশক্তিতে উপকারী প্রভাব ফেলে। লুটেইন চোখকে অক্সিজেন এবং খনিজ সরবরাহ করে। এটি একটি প্রাকৃতিক ফিল্টার, যার অর্থ এটি চোখের রেটিনার উপর অতিবেগুনী এবং নীল রশ্মির প্রভাব হ্রাস করে। এটি একটি পদার্থ - একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে। লুটেইন থাকে রেটিনায় এবং এটি আর
লার্ড হাইড্রোজেনেটেড ফ্যাটগুলির চেয়ে কেন পছন্দনীয়?
কিছু সময় আগে, পুষ্টিবিদ এবং অন্যান্য বিভিন্ন বিশেষজ্ঞ লার্ড কি ক্ষতিকারক তা সম্পর্কে প্রচুর পরিমাণে উপাদান লিখেছিলেন। একই সময়ে, পণ্যগুলির একটি উচ্চ সামগ্রী রয়েছে হাইড্রোজেনেটেড ফ্যাট । এই ধরণের চর্বিযুক্ত পণ্যগুলির কম দামের দ্বারা বেশিরভাগ প্রতারিত বুলগেরিয়ান, তার পূর্বসূরীদের বংশের যে চর্বি ব্যবহার করেছিল তা তিনি ভুলে গিয়েছিলেন, যে রোগগুলি আজ তাকে যন্ত্রণা দেয় এবং হত্যা করে, তার একশত ভাগেরও অজানা। এই আধুনিক চর্বি দ্বারা সৃষ্ট রোগের তুষারপাতের বিবেচনায় বিশেষজ্ঞরা ক
