2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি যখন ক্যান্ডি দিয়ে নিজেকে প্যাম্পার করতে চান, কিন্তু আপনার উচিত হবে না, আপনি মুষ্টিমেয় মিষ্টি ক্যান্ডিসের স্বাদটি কল্পনা করতে পারেন, এটি আপনাকে প্রলোভন থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করবে।
একটি নতুন আমেরিকান সমীক্ষা অনুসারে, আপনি যদি আপনার পছন্দের খাবারটি নিয়ে ভাবেন, তবে এটি সময়ের অভ্যাসটি সময়ের চেয়ে কয়েক ঘন্টা আগেই স্থান করে দেয় যা আপনার ডায়েটে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।
সমীক্ষাটি দীর্ঘস্থায়ী পর্যবেক্ষণের বিষয়টি নিশ্চিত করেছে যে নিষিদ্ধ ফলগুলি সবচেয়ে মজাদার। সাধারণভাবে, উপসংহারটি এতটা সুস্পষ্ট ছিল না: কয়েক দশক ধরে পুষ্টিবিদ আমাদের পরামর্শ দিয়েছেন যে আমাদের যে প্রলোভনযুক্ত খাবারগুলি খাওয়া উচিত সেগুলি নিয়ে অযথা বিরক্ত না হওয়ার বিষয়ে চিন্তা না করে।
এটি দেখা যাচ্ছে যে বিরক্ত হওয়া এবং এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করা আরও ভাল। পুষ্টি বিষয়ে প্রিয় মিষ্টি প্রলোভনের চিন্তার প্রভাব পরীক্ষা করার জন্য, বিজ্ঞানীরা একটি পরীক্ষা করেছিলেন।
অংশগ্রহনকারীদের মধ্যে কয়েকজনকে কল্পনা করতে হয়েছিল যে তারা একটি ভেন্ডিং মেশিনে কয়েন রাখে, একটি চকোলেট মিষ্টান্নের মূল্য হিসাবে। অন্যদের মুদ্রা বাদ দেওয়ার এবং তারপরে মানসিকভাবে পাঁচটি মিষ্টান্ন খাওয়ার কথা ভাবতে হয়েছিল। শেষ দলটিকে মানসিকভাবে কয়েনগুলি ফেলে 33 টি মিষ্টান্ন খেতে হয়েছিল।
তাদের পরে তাদের পেটে মিষ্টি খাওয়ানো হয়েছিল। কেবলমাত্র যারা কল্পনা করেছিলেন যে তারা 33 টি মিষ্টান্ন গ্রহণ করেছেন তারা জ্যামটি ব্যবহার করতে মোটেই অস্বীকার করেছেন।
পরবর্তী গবেষণাগুলি, যেখানে বিজ্ঞানীরা বাস্তবের তুলনায় মানসিকভাবে খাওয়া খাবারের সংখ্যার পার্থক্য গণনা করে তাদের যৌক্তিক উপসংহারে পৌঁছে দিয়েছিলেন - আসল খাওয়ার হ্রাস হ'ল আসক্তির মতো কিছু কারণে।
অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে পরীক্ষাগুলি পরিচালনা করা হয়েছিল যা মিষ্টি নয় - কল্পিত পনির এবং হলুদ পনির, তবে এটি খাওয়া সত্যিকারের মিষ্টান্নগুলির বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করেনি।
অধ্যয়নের লেখকরা বিশ্বাস করেন যে আমাদের দুর্বলতার কল্পিত প্রলয় আমাদের কোনও contraindated খাবার এবং এমনকি ধূমপান থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করবে।
মূল জিনিসটি হ'ল আমরা যখন জিনিসগুলি কল্পনা করি, বাস্তব চিত্রগুলির যতটা সম্ভব কাছাকাছি হতে পারি - এটি খাওয়ার সময় আমাদের সুগন্ধ, স্বাদ এবং আমরা কীভাবে অনুভব করতে পারি এবং আমাদের কল্পনাতে আমরা তত বেশি সন্তুষ্ট থাকি তত কম বাস্তবে পেতে চাইবে
প্রস্তাবিত:
বুনো চাল হৃদয়কে স্বাস্থ্যকর রাখে এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে
যদিও তাঁর নামে চাল শব্দটি উপস্থিত রয়েছে, বন্য ধান এটি traditionalতিহ্যবাহী এশিয়ান ভাতের সাথে এতটা খুব কাছাকাছি নয়, যা ছোট, কম পুষ্টিকর এবং এর আলাদা রঙ রয়েছে। ওয়াইল্ড রাইস আসলে চারটি বিভিন্ন ধরণের ঘাসের বর্ণনা দেয়, পাশাপাশি তাদের থেকে কাটা যেতে পারে এমন দরকারী শস্য, যার মধ্যে তিনটি উত্তর আমেরিকা এবং এশিয়ার একটি। বন্য ধানের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারীগুলির মধ্যে রয়েছে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি, বার্ধক্যের লক্ষণগুলি ধীর করা, দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ, ডায
জল খেলে ওজন কমাতে সহায়তা করে
অপর্যাপ্ত জল খরচ ওজন হ্রাসের অন্যতম প্রধান প্রতিবন্ধকতা। আমাদের স্বাস্থ্য নির্ভর করে আমরা কত পরিমাণ জল পরীক্ষা করি on আপনার শরীর যদি পানির ওজনের বিশ শতাংশ হারায় তবে এটি মারাত্মক হতে পারে। আমাদের রক্ত 92 শতাংশ জলের সমন্বয়ে গঠিত এবং আমাদের মস্তিষ্ক 75 শতাংশ জল দ্বারা গঠিত। আপনার দেহে সংঘটিত সমস্ত জীবন প্রক্রিয়াতে জল প্রধান অংশগ্রহীতা। জল থার্মোরগুলেটর এবং দরকারী পদার্থের দ্রাবক হিসাবে কাজ করে। জল কেবলমাত্র কোষকে পুষ্টি নয়, অক্সিজেন সরবরাহ করে। এছাড়াও, জল শরীর থেকে
নেটলেট দিয়ে ওজন কমাতে
সাধারণ নেটলেট আপনাকে দ্রুত ওজন হ্রাস করতে এবং ওজন বন্ধ রাখতে সহায়তা করবে। নেট্পাল পাতায় ভিটামিন সি, ই এবং কে এর পাশাপাশি অনেকগুলি দরকারী খনিজ রয়েছে যা শরীর থেকে টক্সিন এবং টক্সিন অপসারণ করে। সবচেয়ে কার্যকর হ'ল নেটলসের টিপস, সবচেয়ে ক্ষুদ্রতম পাপড়ি, এগুলি দরকারী পদার্থ দ্বারা পূর্ণ যা শরীরের ওজন দ্রুত হ্রাস করতে সহায়তা করে। নেটলেট ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করার জন্য পরিচিত। নেট্প স্যুপ, থালা বাসন এবং পিউরিস আকারে খাওয়া যেতে পারে তবে ওজন কমানোর জন্য এটি একটি বিশেষ চা তৈর
লেবু জলের কথা ভুলে যাও! সহজে ওজন হ্রাস করার জন্য এখানে মিশ্রণটি দেওয়া হচ্ছে
আপনি সম্ভবত কমপক্ষে একবার শুনেছেন যে আপনি যদি খালি পেটে প্রতিদিন সকালে লেবুর রস দিয়ে জল পান করেন তবে আপনি আপনার শরীরকে পরিষ্কার করবেন এবং আরও সহজেই অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাবেন। একই ইতিবাচক প্রভাব সহ ইতিমধ্যে অন্য একটি রেসিপি রয়েছে। আপনি যদি একটি নতুন মিশ্রণ চেষ্টা করতে চান যা বিপাককে ডিটক্সাইফাই করতে এবং বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে, তবে আঁচলের জলের সাথে আঙ্গুরের রস মেশান। এই মিশ্রণে এক চিমটি রোজমেরি যুক্ত করুন। এটি কাজ করার জন্য, আপনাকে খালি পেটে মিশ্রণটি পান করতে হব
লাতিন ভাষায় ক্যান্ডির অর্থ ওষুধ
ল্যাটিন ভাষায় ক্যান্ডি শব্দের অর্থ, প্রস্তুত ওষুধ হিসাবে অনুবাদ করে। প্রথম ক্যান্ডি মিশরে হাজির হয়েছিল। যেহেতু চিনি তখন জানা ছিল না, পরিবর্তে খেজুর এবং মধু ব্যবহৃত হত। পূর্বে, ক্যান্ডিগুলি বাদাম এবং ডুমুরগুলি থেকে তৈরি করা হত এবং প্রাচীন রোমে আখরোটগুলি পোস্ত বীজ এবং মধু দিয়ে সেদ্ধ করা হত এবং মাটির বাদাম ছিটিয়ে দেওয়া হত। প্রাচীন রাশিয়ায়, মধু মধু এবং ম্যাপেল সিরাপ থেকে তৈরি হয়েছিল। ষোড়শ শতাব্দীতে, চকোলেটগুলি বিশেষত ইউরোপে জনপ্রিয় ছিল, যা যাদুকরী এবং নিরাময়ের বৈশ
