আপনার যদি এই সমস্যাগুলি থাকে তবে আপনার কফি এড়ানো উচিত

2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16

সাইকোএ্যাকটিভ উদ্দীপক, বিশ্বের প্রথম অবস্থানে থাকা, হ'ল কফি। সকালে কফির ধ্রুবক কাপটি আরও সুগন্ধযুক্ত এবং উদ্দীপক হয়। যদিও বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়ের দ্বারা সর্বাধিক জনপ্রিয় পানীয়টির প্রতি আগ্রহ খুব বেশি, তবুও নিয়মিত কফি খাওয়ার উপকারিতা এবং ক্ষতির বিষয়ে এখনও কোনও sensক্যমত্য দেখা যায়নি।

একটি গরম পানীয় স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পরিচিত; ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা; জ্ঞানীয় কার্যগুলিতে ব্যাধিগুলি থামায়; ব্যথানাশকদের ক্রিয়া বাড়ায় এবং ক্যান্সার দূরে রাখে। এমন পরিস্থিতিতে ডোজটি নিয়মে পরিণত হয়, এটি পান করা একটি আনন্দদায়ক এবং এর নেতিবাচক দিকটি ধ্বংসাত্মক হিসাবে বেশি প্ররোচক হিসাবে দেখা হয়।

যদিও কফি এর নেতিবাচক প্রভাব আছে এবং এটি অবশ্যই দুর্বল লোকদের বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

সাধারণত কফি উদ্বেগ অনুভূতি তীব্র করে তোলে। এটি মানসিকের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে এবং এর ব্যবহার উদ্বেগ, উদ্বেগ এবং হতাশাকে বাড়িয়ে তোলে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে প্রবণ লোকদের জন্য উপযুক্ত নয়।

কালো তরল পেটের ক্ষরণ বাড়ায়। সমস্ত লোক খালি পেটে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। পাচনতন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি - গ্যাস্ট্রাইটিস, কোলাইটিস, আলসার, অগ্ন্যাশয় প্রদাহ - বিশেষত সতর্ক হওয়া উচিত।

এটি আশ্চর্যজনক বলে মনে হয় যে আপনার প্রিয় পানীয়টি মাথাব্যথার কারণ হতে পারে, তবে এটি সরবরাহ করে তবে এটি প্রমাণিত সত্য। পরিসংখ্যান দেখায় যে আপনি যখন দিনে আধ লিটারের বেশি পান করেন, মাথা ব্যথার নিশ্চয়তা পাওয়া যায়।

কফি অনিদ্রা সৃষ্টি করে এবং যাদের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটে তাদের সন্ধ্যা কাপ এড়ানো এবং এমনকি বিকেলের আনন্দ বাঁচানো উচিত।

এই পানীয়টি গ্যাস্ট্রোফেজিয়েল রিফ্লাক্সে সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ। সমস্ত কার্ডিওভাসকুলার এবং হজমে সমস্যা সহ; ক্যালসিয়ামের ঘাটতি এবং এন্ডোক্রাইন সমস্যাগুলির সাথে ন্যূনতম বা হ্যাঁ রাখা উচিত পুরোপুরি কফি খাওয়া বন্ধ করুন.

এটাও মনে রাখা উচিত যে ক্যাফিনের প্রভাবগুলি সবার জন্য এক নয়। মহিলারা এটি পুরুষদের চেয়ে ধূমপায়ী, ধূমপায়ী নন ধূমপায়ীদের তুলনায় এবং যে মহিলারা গর্ভনিরোধক ব্যবহার করেন তারা অন্যান্য মহিলাদের তুলনায় অনেক ধীর গতিতে এটি বিপাক করে। অন্যান্য ঘোড়দৌড়ের তুলনায় এশিয়ানরা ধীর।

তাই লোভনীয় পানীয় ব্যবহারের জন্য অবশ্যই অনেকগুলি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য ધ્યાનમાં নেওয়া উচিত। রোগ এবং কিছু শর্তে ভুগছেন কফি কীভাবে খাবেন সে সম্পর্কে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।