2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
ইংলিশ নুন একটি প্রাকৃতিক খনিজ যা অক্সিজেন, হাইড্রোজেন, সালফার এবং ম্যাগনেসিয়াম সমন্বিত। পরিপাকতন্ত্রের পেশীগুলি শিথিল করে খাওয়ার একটি রেচক প্রভাব ফেলে। ইংলিশ লবণ যকৃতের ডিটক্সিফিকেশনের জন্যও ব্যবহার করা যায়। এই উদ্দেশ্যে আপনাকে দুটি দিনের ছুটি বেছে নিতে হবে, একটি ডিটক্সিফিকেশন এবং একটি বিশ্রামের জন্য। ডিটক্সিফিকেশনের দুই দিন আগে কোনও ওষুধ বা পরিপূরক বন্ধ করুন।
প্রথম ধাপ
আপনার ডিটক্সের দিন একটি চর্বিবিহীন প্রাতঃরাশ এবং মধ্যাহ্নভোজ খান। আপনি শাকসবজি, রান্না করা সিরিয়াল, টোস্ট এবং মধু খেতে পারেন।
ধাপ দুই
3 কাপ জলে 4 টেবিল চামচ ইংলিশ লবণ মিশিয়ে নিন। ফ্রিজে একটি পাত্রে রাখুন। 1 কাপ জলপাই তেল এবং একটি বৃহত গোলাপী আঙ্গুরের রস এগুলিতে না মিশিয়ে নিন যাতে এগুলি গ্রাস করার সময় না আসা পর্যন্ত উষ্ণ হতে পারে।
পদক্ষেপ তিন
18:00 এ প্রায় 3/4 কাপ ইংলিশ নুন পান করুন। প্রয়োজনে ভিটামিন সি পাউডার যুক্ত করুন যাতে এটি আরও স্বাদযুক্ত হয়। 20:00 এ মিশ্রণ 1/2 কাপ পান করুন।
চার ধাপ
১/২ কাপ জলপাই তেল এবং ১/২ কাপ মেশানো আঙ্গুরের রস একটি জারে.েলে দিন। মিশ্রণটি ভাল করে নেড়ে নিন। এই মিশ্রণটি পান করার আগে টয়লেটে যাওয়ার চেষ্টা করুন। 22:00 টায় এই পানীয়টি নিন you আপনি মদ্যপান শেষ করার সাথে সাথে মাথা উঁচু করে একটি উচ্চ বালিশের সাথে শুয়ে থাকুন। রাতে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ পাঁচ
ঘুম থেকে ওঠার পরে আরও 3/4 কাপ ইংলিশ নুন পান করুন। বিছানায় ফিরে যাও। দুই ঘন্টা পরে সর্বশেষ 3/4 কাপ ইংলিশ নুন নিন। শক্তি শুরু করার আগে দুই ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
শুধুমাত্র ফলের রস দিয়ে শুরু করুন। আধা ঘন্টা পরে ফল যোগ করুন। এক ঘণ্টা পরে নাস্তা খান। হারানো পিত্ত সল্ট পুনরুদ্ধার করতে দিনের এক পর্যায়ে মজাদার গুঁড়ো গ্রহণ করুন। সাধারণত রাতের খাবারের সময় সাধারণত খান।
প্রস্তুত হও
ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি ডায়রিয়া পাবেন।
ম্যাগনেসিয়াম সালফেট - ইংলিশ নুনে পাওয়া একটি রাসায়নিক যৌগ - আপনার শরীরকে অক্সিজেন করতে সহায়তা করতে পারে তবে এটি আপনার ত্বকের যত্নেও সহায়তা করে। ইংলিশ নুন স্নান আমাদের দেহের অনেক ক্ষতিকারক এবং কৃত্রিম পদার্থ অপসারণ করার দুর্দান্ত উপায়।
প্রস্তাবিত:
দই দিয়ে শরীরের ডিটক্সিফিকেশন
আমাদের ব্যস্ত দৈনিক জীবন দেওয়া, যার কারণে আমরা "পায়ে খাওয়া" বলি এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই খাবারটি ফাস্ট ফুডের থেকে কিছু, আমরা আনলোডিংয়ের দিন নিয়ে এসেছি। সেই দিনগুলি যা আমাদের দেহকে কিছুটা ক্যালোরি এবং দ্রুত খাওয়া থেকে আকাঙ্ক্ষিত বিশ্রাম দেয়। আমরা তাদের জন্য যে সহায়কটি বেছে নিয়েছি তা হ'ল দই। এটির প্রোবায়োটিক এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যকর পরিবেশের মাধ্যমে এটি শরীরে পরিষ্কার করার প্রভাব ফেলে। প্রোবায়োটিক হ'ল আমাদের অন্ত্রের ভাল ব্যাকটিরিয়া যা হজম, চি
আমরা কি ডাইনিং রুমকে সামুদ্রিক লবণের সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারি?
লবণ প্রতিটি টেবিলে একটি অপরিহার্য মশলা। আমাদের পরিচিত টেবিল লবণ সর্বাধিক ব্যবহৃত হয়। তবে এতে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে নিয়ে যায়। অতএব, সমুদ্রের লবণের সাথে এটি প্রতিস্থাপন করা ভাল। সমুদ্রের নুনে সোডিয়ামের চেয়ে অনেক বেশি ট্রেস উপাদান রয়েছে। এটি ন্যূনতমভাবে প্রক্রিয়াজাত হয় এবং সাধারণ লবণের নিখুঁত বিকল্প। বিপরীতে, সামুদ্রিক উল্লেখযোগ্যভাবে সোডিয়াম গ্রহণ গ্রহণ হ্রাস করে, যখন শরীরকে উপকারী ট্রেস উপাদানগুলি থেকে বঞ্চিত না করে। খনিজ আয়রন, ক্যা
শরীরের ডিটক্সিফিকেশন জন্য সেরা রেসিপি
যদি আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা শুরু করতে চলেছেন - আপনার শরীরকে অপ্রয়োজনীয় পদার্থ এবং বিভিন্ন টক্সিন পরিষ্কার করার সময় এসেছে। নিম্নলিখিত লাইনগুলি দেখুন তারা কে ডিটক্সিফিকেশন জন্য সেরা রেসিপি : 1. আপেল এবং দারুচিনি একটি আপেল সরুভাবে কাটা এবং 500 মিলি পরিষ্কার জল,ালা, 1 চামচ যোগ করুন। দারুচিনি একটি ফোঁড়া এবং শীতল এনে দিন, সারা দিন পান করুন। আপেল এবং দারুচিনি এর সংমিশ্রণ আপনাকে আপনার বিপাককে স্বাভাবিক করতে এবং আপনার পাচনতন্ত্রকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে। 2.
অন্ত্রের ডিটক্সিফিকেশন
অন্ত্রের ডিটক্সিফিকেশন একটি জনপ্রিয় বিকল্প প্রতিকার যা কোলন থেকে বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়। কোলনকে সর্বোত্তম হজম স্বাস্থ্যের জন্য অবশ্যই পরিষ্কার করতে হবে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য বা অনিয়মিত অন্ত্রের গতিবিধির মতো সমস্যাগুলিতেও সহায়তা করতে পারে এবং কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে এমন কিছু প্রমাণ রয়েছে। রেহাই এবং এনিমা জাতীয় কোলন পরিষ্কারের মানক পদ্ধতিগুলি বাদ দিয়ে কিছু প্রাকৃতিক, অ-আঘাতজনিত এবং দ্রুত রয়েছে অন্ত্র ডিটক্সিফিকেশন পদ্ধতি .
ডিটক্সিফিকেশন এবং ওজন হ্রাস জন্য গাছের ডায়েট
একটি নতুন ডায়েট অনন্য ফলাফল দেয়। গাছের ডায়েট ডিটক্সিফিকেশন এবং ওজন হ্রাস সেলুলোজ উচ্চ এবং ফ্যাট কম, যা শরীর সহজে অপ্রয়োজনীয় পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে দেয়। গবেষণায় প্রমাণিত হয় যে সেলুলোজ ডায়েটে বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে। প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজ 30 গ্রামের চেয়ে কম নয়। সেলুলোজ হ'ল শক্তিশালী, ঘন এবং নমনীয় ফাইবার যা ফল এবং সবজিগুলিকে কাঠামোগত অখণ্ডতা দেয়। এটি উদ্ভিদ কোষের প্রধান অঙ্গ - উদ্ভিদ ভর 70% পর্যন্ত সেলুলোজ নিয়ে গঠিত, এতে বায়োস্ফিয়ারে অর্ধেকের বেশি পরিমাণে কার