2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
অনাহার চলাকালীন শরীরে বেশ কয়েকটি গুরুতর পরিবর্তন ঘটে যা মারাত্মক প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়া এবং এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
তবে বিষ যেমন ওষুধ হিসাবে কাজ করতে পারে এবং ওষুধও বিষ হতে পারে, তেমনি কিছু পরিস্থিতিতে অনাহার ক্ষতি করে না, তবে দেহের পক্ষে উপকার করে।
তথাকথিত খাবারকে সীমাবদ্ধ করে "নিরাময় অনাহার" এবং কখনও কখনও খাওয়ার সম্পূর্ণ বিরতি সহকারে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি এক বা অন্য কোনও রোগকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে।
কিছু রোগে অনাহারের প্রভাব পাশাপাশি এই পদ্ধতি সম্পর্কে তথ্যের ব্যাপক এবং প্রায়শই অনুপযুক্ত প্রচারের কারণে এটি কোনও চিকিত্সা প্রশিক্ষণ ছাড়াই লোকেদের দ্বারা সম্পাদিত স্ব-medicationষধের বিভাগে স্থানান্তরিত হতে শুরু করে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, অনাহারজনিত কারণে স্বাস্থ্যের তীব্র অবনতির মারাত্মক পরিণতি ঘটে।
অনাহারে শরীরে কী ঘটে?
উপবাসে, যেখানে আমরা খাদ্য হারাতে পারি, তবে এখনও জল নিই, শরীরে যে প্রক্রিয়াগুলি ঘটে তা দুটি পর্যায়ে বিভক্ত হয় (তৃতীয়টি রয়েছে, যা 40 দিনের রোজা রাখার পরে ঘটে যা মৃত্যুর সমতুল্য)।
খাদ্য গ্রহণ খাওয়া বন্ধ করার পরপরই প্রথমত, শর্করা এবং তথাকথিতগুলির একটি নিবিড় ভাঙ্গন শুরু হয়। ভারসাম্যহীন প্রোটিন ব্রেকডাউন ফলস্বরূপ, শরীরে প্রোটিনের পরিমাণ হ্রাস পায়। এই সময়কাল দুই দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়।
শর্তসাপেক্ষে পৃথক দ্বিতীয় সময়কালে, নিবিড় ফ্যাট গলানো শুরু হয়। এখানে লক্ষ করা উচিত যে যতক্ষণ না সমস্ত শর্করা দেহে পোড়া হয় ততক্ষণ চর্বি নিবিড়ভাবে গ্রহণ শুরু করার উপায় নেই।
এই অর্থে, আনডোলিং দিনগুলি যেহেতু কিছু লোক কেবল আপেল বা গাজর খাওয়া ব্যয় করে, উদাহরণস্বরূপ, সত্যিকারের ফ্যাট গলানোর ক্ষেত্রে খুব কার্যকর নয়। এই ক্ষেত্রে যে প্রভাবটি অর্জন করা হয় তা হ'ল দেহের ওজন হ্রাস, তবে ফ্যাট স্টোর নয়, কারণ এটি শর্করা দিয়ে শরীরকে স্যাচুরেট করা বন্ধ করে না stop
খাওয়ানো খুব সাবধানতার সাথে করা উচিত, কারণ দীর্ঘ সময়ের পরে বিপাকটি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়, পাশাপাশি পাচনতন্ত্র এবং লিভারের গ্রন্থিগুলির কার্য সম্পাদন করে।
দীর্ঘ সময় রোজা রাখার পরে অযৌক্তিক পুষ্টি একজন ব্যক্তিকে হত্যা করতে পারে।
দীর্ঘতর উপবাসের সময়, বেশ কয়েকটি অত্যন্ত জটিল প্রক্রিয়া ঘটে থাকে যার মধ্যে অনেকগুলি শরীরের জন্য তুচ্ছ নয়। এছাড়াও, দেহে এটির জন্য ক্ষতিকারক পদার্থ জমা হয়।
আমাদের পরামর্শ চিকিত্সা তদারকি না করে রোজা অবলম্বন না করা।
উপকারিতা
নিরাময়ের উপবাসের প্রয়োগের খুব সংকীর্ণ ক্ষেত্র রয়েছে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কিছু রোগে এটি গ্রহণযোগ্য, কিছু মানসিক ব্যাধিগুলির মধ্যে যা বিকশিত বিপাকের শরীরে গঠিত পণ্যগুলির নেশার ফলে বিকশিত হয়।
রোজা স্থূলতায়ও উপকারী। তবে এই পদ্ধতিটি কেবলমাত্র একজন ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনেই ব্যবহার করা উচিত।
প্রস্তাবিত:
মশলার ক্ষতি এবং উপকারিতা
বিখ্যাত উক্তিটি আছে যে আপনি মাখনের সাথে দই লুণ্ঠন করতে পারবেন না, তবে আপনি এটি দিয়ে একটি থালা নষ্ট করতে পারেন মশলা . অতএব, বিভিন্ন মশলা প্রয়োগ করা, আপনার কখন বন্ধ হওয়া উচিত তা জানতে হবে। মশলার সাহায্যে আপনি ডিশের স্বাদ, এর চেহারা, উদাহরণস্বরূপ, রঙ পরিবর্তন করে উন্নত করতে পারেন। একটি বিশেষ পরিশোধিত সুবাস পেতে আপনি মশলা যোগ করতে পারেন। তবে এটি সর্বদা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে থালাটির স্বাদ যুক্ত মশলার পরিমাণের উপর নির্ভর করে না, তবে তাদের দক্ষ ব্যবহারের উপর নির্ভর করে, অন
স্বাস্থ্যকর উপবাসের টিপস যা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না
গির্জা উপবাস মাংস এবং প্রাণী পণ্য থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকা প্রয়োজন। তবে ধারণাটি কেবল দেহই নয় আত্মাকেও পরিশুদ্ধ করা। এ কারণেই পার্থিব ঘটনা, যৌন ক্রিয়াকলাপ থেকে বিরত থাকা এবং সাধারণত রোজার সময় নম্রতা মেনে চলা ভাল। বিভিন্ন ধর্ম এবং দর্শনগুলিতে অন্যান্য সমস্ত ধরণের উপবাসের একই অর্থ রয়েছে - আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক পরিশোধন .
তেলের ক্ষতি এবং উপকারিতা
তেল প্রতিটি বাড়িতে একটি বহুল ব্যবহৃত পণ্য। এটি স্যালাড, ফ্রাইং, স্টিউইং, বেকিং এবং স্যুপ যুক্ত করার জন্য ব্যবহৃত হয়। শৈশবকাল থেকেই আমাদের শেখানো হয় যে তেলটি খুব দরকারী, তবে কীভাবে তেল আমাদের শরীরে কাজ করে তা খুব কম লোকই জানেন। এটি জানা যায় যে তেল স্বাদ এবং গুণগতমানের সেরা চর্বিগুলির মধ্যে একটি, উচ্চ পুষ্টির মান এবং শরীরের দ্বারা হজম করা সহজ। তেলে মূল্যবান পুষ্টি থাকে। এতে প্রচুর ভিটামিন রয়েছে - ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন এফ প্রাণীর চর্বিগুলির তু
আলুর ক্ষতি এবং উপকারিতা
সবজি সব স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং ডায়েটের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। তবে, বাচ্চারা শাকসব্জিগুলিকে তাদের অন্যতম শত্রু মনে করে। তবে, এখানে একটি সবজি রয়েছে যা সবাই গ্রহণ করে এবং প্রায় কোনও ব্যক্তিই এটি খায় না - আলু। আলুগুলি শর্করাগুলিতে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ এবং এগুলি হিসাবে, তারা কোনও ব্যক্তিকে খুব সহজেই ওজন বাড়িয়ে দেয়। এছাড়াও, এটি ন্যূনতম শক্তি হ্রাস সহ খুব সহজেই তাদের শোষণ করা সম্ভব করে। তাদের মধ্যে থাকা অল্প পরিমাণ প্রোটিনের সাথে একত্রে, তারা এমন কিছু খেলাধুলা করে যাঁদে
সর্বাধিক জনপ্রিয় পানীয়গুলির ক্ষতি এবং উপকারিতা
কালো চা এটি গ্রেট ব্রিটেন এবং আরব দেশগুলির মানুষের প্রিয় পানীয়। ব্ল্যাক টি এর ক্যাফিনের জন্য শরীরে একটি টনিক প্রভাব ফেলে। বিজ্ঞানীদের মতে এটির একটি উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাব রয়েছে প্রায় কফির মতোই। ব্ল্যাক টিয়ে থাকা ট্যানিন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। ক্যাটচিনের একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে। ব্ল্যাক টি স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে এবং মেজাজ উন্নত করে। তবে এটি দিনে ২-৩ গ্লাসের চেয়ে বেশি পরিমাণে পান করা উচিত নয়, কারণ এটি অনিদ্রা এবং হজমেজনিত ব্যাধি হতে পারে।