2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
/ অপরিবর্তিত কোলেস্টেরল প্রায় সব জীবন্ত প্রাণীর মধ্যে ঘটে। এই পদার্থটি কোষের ঝিল্লি গঠনে জড়িত এবং শরীরে অনেকগুলি কার্য সম্পাদন করে। সাধারণত এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি কেবল ক্ষতির কারণ কারণ এটি এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রবক্তা হয়ে উঠতে পারে।
এই মতামতটি ভুল কারণ পদার্থটি পুরো জীবের কাজ নিয়ন্ত্রণে জড়িত, এটি ছাড়া পেশী বৃদ্ধি সহ কোনও প্রক্রিয়া অর্জন করা যায় না।
পদার্থের উচ্চ স্তরের ইঙ্গিত দেয় যে শরীরটি পানিশূন্যতা থেকে সুরক্ষিত। সাধারণ পরিমাণে, পদার্থটি কোষের ঝিল্লি দিয়ে পানি প্রবেশ করতে দেয় না। অন্য কথায়, রক্তের ব্যাপ্তিযোগ্যতা কয়েকগুণ বেশি খারাপ।
লাইপোপ্রোটিন কোষগুলির জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থ এবং একটি অতিরিক্ত জল জলের অভাব নির্দেশ করে। জল ছাড়া কোষগুলির নির্মাণ অসম্ভব হবে, তিনিই সেই সান্দ্র স্তরগুলিকে আকৃতি দেন এবং হাইড্রোকার্বনের উপাদানগুলিকে সংযুক্ত করেন। যদি শরীরে পর্যাপ্ত জল না থাকে তবে ডিহাইড্রেটেড ঝিল্লি এই ক্ষমতাটি হারাবে।
দৈনন্দিন জীবনে, এমনকি খাবারের আগে এক গ্লাস জল অস্বীকার করা শরীরের কোষের অবস্থার উপর প্রভাব ফেলবে।
প্রোটিনগুলি অ্যামিনো অ্যাসিডে ভেঙে ফেলার জন্য তরল প্রয়োজন, এবং অন্ত্রে এটি খাদ্য প্রক্রিয়া করার জন্য প্রয়োজন। জল ছাড়া, লিভার প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি উত্পাদন করতে পারে না এবং তাদের শরীর থেকেও সরাতে পারে। অপর্যাপ্ত তরল কোলেস্টেরল ঝিল্লি ক্লোজ করে সেল ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে সহায়তা করে।
ডিহাইড্রেশন দীর্ঘস্থায়ী হয়ে উঠলে, লিভার উচ্চ কোষের সুরক্ষা সহ লাইপোপ্রোটিনগুলি বিকাশ করে। তারা দেয়ালকে দুর্ভেদ্য করে তোলে এবং সাধারণ পরিস্থিতিতে তরল অবাধে প্রবাহিত করে।
কোষগুলিতে ফ্যাট জমা জমা রোধ করতে আপনার প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হবে। উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য আপনি খনিজ জলও পান করতে পারেন তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরেই। খনিজগুলি কেবলমাত্র বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্বাচন করা উচিত।
খাবারের ত্রিশ মিনিট আগে আপনার এক গ্লাস জল খাওয়া উচিত! এটি আপনাকে সম্পূর্ণ হজম সরবরাহ করবে এবং রক্তের সাথে সংঘর্ষের আগে কোষগুলিকে তরল দিয়ে পরিপূর্ণ করবে। নিয়মিত জল খাওয়ার অনুমতি দেবে:
- অতিরিক্ত কোলেস্টেরল থেকে মুক্তি পান;
- হজম প্রক্রিয়া সংশোধন করতে;
- অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পান;
- আপনার ত্বককে হাইড্রেট করুন;
- রক্তনালী এবং হৃদয়ের অবস্থা স্বাভাবিক করার জন্য;
- আপনার শরীরকে শুদ্ধ করার জন্য;
জল অপরিহার্য যে সত্যটির ভিত্তিতে, অনেকে জিজ্ঞাসা করে: উচ্চ কোলেস্টেরল দিয়ে কতটা জল পান করতে হবে? এর কোনও সুস্পষ্ট উত্তর নেই, কারণ প্রতিটি জীবের জন্য আদর্শ আলাদা।
দিনে 2 লিটার জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষত প্রতিটি খাবারের আগে এক গ্লাস জল খাওয়া প্রয়োজন, পাশাপাশি সকালে খালি পেটে। ঘরের তাপমাত্রায় জল পান করা প্রয়োজন, কারণ বরফ বা খুব গরম আকারে জল কেবল ক্ষতি করতে পারে।
সকালে এক গ্লাস জল পান করা আপনাকে ঘুম থেকে উঠতে, শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজ শুরু করতে সহায়তা করবে। জল ছাড়া জীবন অসম্ভব হত!
প্রস্তাবিত:
প্রাতঃরাশের পরিবর্তে সকালে এই রসটি পান করুন এবং আপনি পার্থক্যটি দেখতে পাবেন
প্রতিদিন সকালে, আমরা প্রত্যেকে স্বপ্নে জেগে উঠতে এবং তার জন্য অপেক্ষা করা দীর্ঘ দিনের জন্য প্রস্তুত বোধ করার জন্য এক কাপ দৃ coffee় কফির স্বপ্ন দেখি। তবে এক কাপ সুগন্ধযুক্ত কফির সাথে আপনার সকাল শুরু করার পরিবর্তে, আপনি একটি গ্লাস তাজা সঙ্কুচিত লেবুর রসের সাথে দিনটিকে স্বাগত জানাতে পারেন। লেবুর রস ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং এটি টনিকও। তবে, আপনি যদি চান আপনার দিনটি সত্যিই ভালভাবে শুরু হয়, তবে লেবুর রসে আদা যোগ করুন। বা আরও স্পষ্টভাবে, 1 লিটা
অতিরিক্ত গরম হয়ে গেলে ফল এবং গরম চা শীতল করুন
তাপ সত্যিই এমন ঝুঁকি যা উপেক্ষা করা উচিত নয়। তবে আপনি জানেন না যে প্রতিটি সুযোগে খালি পায়ে হাঁটা ভাল। পায়ে অনেকগুলি পয়েন্ট সরাসরি বিভিন্ন অঙ্গগুলির কাজের সাথে সম্পর্কিত এবং তাদের উদ্দীপনা শরীরের সামগ্রিক সুরকে বাড়িয়ে তোলে। জল উচ্চ জল সামগ্রীর সাথে ফল এবং শাকসব্জির সাথে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে - শসা, টমেটো, তরমুজ। এগুলি অতিরিক্ত ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে। উষ্ণ গ্রিন টি উত্তাপে অপরিহার্য, কারণ এটি তাপ স্থানান্তরকে নিয়ন্ত্রণ করে। গ্রহের সবচেয়ে উষ্ণতম স্থানে লোকে
যে কারণে সমস্ত সুন্দরী মহিলারা সকালে গরম জল পান করেন
আপনি কি সকালে এক গ্লাস ঠাণ্ডা জল পান করা খুব দরকারী? এই অভ্যাসটি বন্ধ করার এবং এই অভ্যাসটি কতটা উপযুক্ত তা বোঝার সময় এসেছে কারণ জলের তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে এটি উভয়ই দরকারী এবং খুব দরকারী নয়। জল খাওয়ার দরকার কেন? প্রতিটি স্ব-সম্মানিত ব্যক্তি তার জীবনে কমপক্ষে একবার তারুণ্য, শুদ্ধি এবং ওজন হ্রাসের গোপন বিষয়গুলিতে আগ্রহী। এবং শুধুমাত্র এক দৃষ্টিতে অফিসিয়াল এবং বিকল্প ওষুধ এক হয়ে গেছে - একটি অবশ্যই প্রয়োজন জল খেতে । তবে কীভাবে, কখন এবং কী - সবার নিজস্ব মতামত রয
উচ্চ কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে ছুরির উপর
উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য দোষীরা হ'ল চর্বি। কোলেস্টেরল রক্তনালীগুলি আটকে রাখে, রক্তচাপ বাড়ায় এবং এইভাবে স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। চিকিত্সকরা কোলেস্টেরল কমাতে ওষুধ এবং ভারী ডায়েট লিখে দেন। তবে সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে চর্বি মোকাবেলার জন্য আরও সহজ উপায় আছে। আমাদের ডায়েটে আমরা কী অন্তর্ভুক্ত করব তা আমাদের কেবল চয়ন করতে হবে। কিছু পণ্য কেবল অতিরিক্ত পাউন্ড যোগ করে না, তবে কিছু নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে অতিরিক্ত ফ্যাট বার্ন করে। ওজন হ্রাস এবং
অ্যামিশের একটি অলৌকিক পানীয়টি উচ্চ কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে লড়াই করে
ভিনেগার, লেবু, রসুন, আদা এবং মধু মিশ্রিত করুন এবং আপনি একটি সুপার নিরাময় পানীয় পাবেন যা সর্দি, হাঁপানি, হাইপারটেনশন, পুরুষত্ব, আলসার এবং বিভিন্ন সংক্রমণের জন্য খুব উপকারী useful নিরাময়ের ডিকোশন উচ্চ কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করাকে নিরাময় করে। এটি একটি শক্তিশালী ইমিউনোস্টিমুল্যান্ট হিসাবেও কাজ করে। মধু, আদা এবং লেবুর সংমিশ্রণে অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। Traditionalতিহ্যবাহী অ্যামিশ পানীয় একটি সুপারকোমিনেশন যা রোগের সাথে লড়াই করতে এবং আপ
