যে কারণে সমস্ত সুন্দরী মহিলারা সকালে গরম জল পান করেন

2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16

আপনি কি সকালে এক গ্লাস ঠাণ্ডা জল পান করা খুব দরকারী?

এই অভ্যাসটি বন্ধ করার এবং এই অভ্যাসটি কতটা উপযুক্ত তা বোঝার সময় এসেছে কারণ জলের তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে এটি উভয়ই দরকারী এবং খুব দরকারী নয়।

জল খাওয়ার দরকার কেন?

প্রতিটি স্ব-সম্মানিত ব্যক্তি তার জীবনে কমপক্ষে একবার তারুণ্য, শুদ্ধি এবং ওজন হ্রাসের গোপন বিষয়গুলিতে আগ্রহী। এবং শুধুমাত্র এক দৃষ্টিতে অফিসিয়াল এবং বিকল্প ওষুধ এক হয়ে গেছে - একটি অবশ্যই প্রয়োজন জল খেতে । তবে কীভাবে, কখন এবং কী - সবার নিজস্ব মতামত রয়েছে।

Traditionalতিহ্যবাহী এবং লোকাল ওষুধের পরামর্শ, আয়ুর্বেদ এবং তিব্বতি লামার পূর্ব শিক্ষার পরামর্শ বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে যে পরিষ্কার জলই জীবন ও দীর্ঘায়ুজীবনের একমাত্র উত্স এবং আমাদের এটিও সঠিকভাবে পান করা দরকার। মানুষ 60-80% জল নিয়ে গঠিত। অতএব এই প্রশ্নটির উত্তর কেন অনেক জল পান করে? "বাঁচতে!"

শব্দের অর্থ প্রচুর অনির্দিষ্ট লিটার। দিনে আট গ্লাস জল খাওয়া প্রয়োজন হয় না। খুব কমপক্ষে, এই ইঙ্গিতটির কোনও বৈজ্ঞানিক নিশ্চিতকরণ নেই। সাধারণ medicineষধ বিশ্বাস করে যে আপনার যতটা জল পান করা উচিত - আপনি যেমন চান, এবং তারপরে আপনি যখন চান।

জলের সঠিক পরিমাণ লিঙ্গ, বয়স, ওজন, অনুশীলন, পরিবেশ, খাদ্য এবং অন্যান্য লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে। ইউএস ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিনের একটি পরিসংখ্যান সমীক্ষায় দেখা গেছে, পুরুষদের পক্ষে প্রতিদিন ৩,7০০ লিটার তরল এবং মহিলাদের জন্য প্রায় ২,7০০ লিটার তরল ব্যবহার করা যথেষ্ট। এবং কীভাবে তরল শরীরে প্রবেশ করে তা ফর্মে আসে না: রস, চা, স্যুপ, ফল এবং শাকসব্জির আকারে।

তবে পূর্বের শিক্ষা অনুসারে এটি চিরন্তন যৌবনের গোপনীয়তা হিসাবে বিবেচিত হয় গরম পানি । ফুটন্ত নয়, গরম নয়, 40-45 ডিগ্রি তাপমাত্রার জল water এবং একই সময়ে, কোনও ব্যক্তি তার শরীরের জন্য সবচেয়ে খারাপ কাজ করতে পারে তা হ'ল ঠান্ডা জল বা বরফ সহ পানীয় পান করা।

তিব্বতের চিকিৎসকরা নিশ্চিত সকালে এক গ্লাস গরম জল খালি পেটে জীবন দীর্ঘায়িত করে 10 বছর! উষ্ণ জল আগুনের উপাদানকে অবিরাম করে তোলে - পেট, রাতে জমে থাকা জীবাণুগুলিকে মেরে ফেলে। চীনে, শিশুদের খাওয়ার আগে প্রেহিত জল খেতে ছোট বেলা থেকেই শেখানো হয়। এমনকি রেস্তোঁরাগুলিতে গ্রাহক অর্ডার আনার আগে একটি গ্লাস সরবরাহ করা হয় গরম পানি.

আয়ুর্বেদ এক কাপ দাবি করে ঘুম থেকে ওঠার পরে গরম জল মাইগ্রেন, উচ্চ রক্তচাপ, রক্তাল্পতা, স্থূলত্ব, বাত এবং অন্যান্য রোগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। অবশ্যই, এই বিবৃতিগুলির সাধারণ জ্ঞান হ'ল: শরীর ঠান্ডা জল থেকে জাগ্রত হয় না, তবে ধাক্কা খায় এবং এতে জলকে সর্বোত্তম তাপমাত্রায় তাপীকরণের লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করা হয় - দেহের অভ্যন্তরের তাপমাত্রা।

অন্য কথায়, খাদ্যনালী এবং পাকস্থলীর দেওয়াল রক্ষার জন্য পাচন অঙ্গগুলিতে ভাস্কুলার স্প্যামস দেখা দেয়, আরও শ্লেষ্মা সৃষ্টি করে এবং তাই হজমশক্তি হ্রাস করে। একই সাথে পাকস্থলীর কোষের সাথে, পিত্তথলির এক ঝাঁকুনি দেখা দেয় এবং পিত্ত স্থির হয়ে যায়। পুষ্টি শোষণের পরিবর্তে শরীর তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে শক্তি ব্যবহার করে। বিপরীতে - ক্যালোরি পোড়াতে এটি সর্বোত্তম উপায় নয় - সবচেয়ে খারাপ একটি।

গরম জল পান করা পূর্ণ পেটে অর্থহীন। খালি পেটে সকালে এটি করা ভাল। এই জাতীয় এক গ্লাস হজম অঙ্গগুলির পেশী শিথিল করবে, পেটের দেওয়ালগুলি খাদ্য ধ্বংসাবশেষ এবং গ্যাস্ট্রিক রস থেকে পরিষ্কার করবে এবং অ্যাসিড-বেস ভারসাম্যকে স্বাভাবিক করবে।

ধন্যবাদ সকালে গরম জল গ্লাস বিপাকের উন্নতি করে, রক্তকে বিশুদ্ধ করে, ত্বক, কিডনি এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের মাধ্যমে ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াটিকে তীব্র করে তোলে। পিত্ত প্রবাহ উন্নত হয়, দেহটি ধীরে ধীরে জেগে ওঠে এবং হজম এবং ওভারলোড ছাড়াই পাচনতন্ত্র খুব সুচারুভাবে কাজ করে।এই প্রতিদিনের সকালের আচারের ফলাফলটি পরিষ্কার ত্বক হবে - চর্বিযুক্ত চকচকে ও ব্রণ ছাড়াই, হঠাৎ ওজন হ্রাস প্রচেষ্টা এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিককরণ ছাড়াই।

খালি পেটে কেন গরম পানি পান করবেন সে সম্পর্কে ভাবেন না, তবে আচরণ করুন - ফুটন্ত জল নয়, প্রতিদিন সকালে গরম জল এবং ছোট চুমুকের মধ্যে ধীরে ধীরে পান করুন।

প্রাতঃরাশের সাথে তাড়াহুড়া করবেন না - খাবারের সাথে 20 মিনিট অপেক্ষা করুন। এবং ফলাফলটি দেখার জন্য, শীঘ্রই সুখকরভাবে অবাক হওয়ার জন্য আগামীকাল শুরু করার চেষ্টা করুন!