স্বাস্থ্যকর খাওয়া কফি বাদ দেয় না

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য আমাদের কয়েকটি প্রিয় খাবার ত্যাগ করতে হবে - বিশেষত মিষ্টি প্রলোভন। বিজ্ঞানীরা প্রায়শই যুক্তি দিয়ে থাকেন যে আমরা স্বাস্থ্যসম্মতভাবে বাঁচতে চাইলে কফি হ'ল পানীয়গুলির মধ্যে একটি নয় really

আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের স্বতন্ত্র বিশেষজ্ঞরা ক্যাফিনেটেড পানীয় সম্পর্কে বেশ কয়েকটি গবেষণা বিশ্লেষণ করেছেন। বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে কফি কেবল শরীরের জন্য ক্ষতিকারক নয়, আমাদের কিছু নির্দিষ্ট রোগ থেকেও রক্ষা করতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা প্রতি পাঁচ বছরে দেখা করেন এবং যারা স্বাস্থ্যকর খেতে চান তাদের সকলকে বিভিন্ন প্রস্তাব দেয়। তাদের গবেষণা অনুসারে, কোনও কিছুই দেখায় না যে ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলি ক্ষতিকারক, যতক্ষণ না তারা দিনে তিন থেকে পাঁচ গ্লাসের মধ্যে খাওয়া হয়।

অন্য কথায়, এটি 500 মিলিগ্রামের বেশি ক্যাফিনের চেয়ে বেশি নয়, টুফ্টস বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টিবিদ অধ্যাপক মরিয়াম নেলসন ব্যাখ্যা করেছেন explains গবেষকরা আরও দেখেছেন যে ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলি পার্কিনসন, ডায়াবেটিস এবং কিছু কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার মতো রোগের ঝুঁকিও হ্রাস করতে পারে। তবে এই পর্যায়ে বিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করতে পারেন না কফি কীভাবে এই রোগগুলির বিরুদ্ধে রক্ষা করে।

এই কারণেই কমিশনের অন্যতম সদস্য - প্রফেসর টম ব্রেনা লোককে অতিরিক্ত বাড়াবাড়ি না করার এবং ক্যাফিন দিয়ে অতিরিক্ত পরিমাণে না নেওয়ার সতর্ক করে দিয়েছেন। অধ্যাপক নিউইয়র্কের কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ে কর্মরত।

আপনি যদি কফি পান করবেন কিনা, তবে কে এটি প্রস্তুত করবেন এই প্রশ্নের মুখোমুখি না হলে ইতিমধ্যে এটির একটি সহজ সমাধান রয়েছে is বিজ্ঞানীরা একটি কফি মেশিন আবিষ্কার করেছেন যা ওয়াই ফাইয়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং আমরা কফি আরও দ্রুত তৈরি করতে সক্ষম হব।

দানা গ্রাইন্ডিং, তেতো পানীয়ের ঘনত্ব, আপনি পানীয়টি যে সংযোজন করতে চান - এগুলি কেবলমাত্র একটি স্মার্টফোন বা ট্যাবলেটের সাহায্যে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আপনি যদি চান তবে আপনার পানীয়টি প্রস্তুত হওয়ার সঠিক সময় এমনকি সেট করতে পারেন is

এই পর্যায়ে, স্মার্ট কফি মেশিনটি কেবল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রেই কেনা যাবে, এবং কেবল অ্যান্ড্রয়েডের সাথেও কাজ করে। প্রযুক্তি খাত বিশ্বাস করে যে দশ বছরে পরিবারের সমস্ত সরঞ্জাম তথাকথিত স্মার্ট যন্ত্রপাতি দ্বারা প্রতিস্থাপন করা হবে, যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে সহজ করে তুলবে।