2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
পিতঙ্গা একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল, একে সুরিনামি চেরিও বলা হয়। এটি ব্রাজিল, উরুগুয়ে, প্যারাগুয়ে এবং উত্তর আর্জেন্টিনার মতো ক্রান্তীয় দক্ষিণ আমেরিকায় পাওয়া যায়। পাকা ফলও কাঁচা খাওয়া হয়। এছাড়াও, এগুলি জাম, পাই, রস এবং আরও অনেক কিছু তৈরি করতে ব্যবহৃত হতে পারে।
এই ফলটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি প্রতিরোধে সহায়তা করে যা প্রদাহ এবং রোগের প্রধান কারণ। তারা এথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্যও দোষী, যা পিটঙ্গাও লড়াই করে। ফলের মধ্যে রয়েছে ফসফরাস, ভিটামিন সি, রাইবোফ্লাভিন, আয়রন এবং নিয়াসিন। তাদের এন্টিসেপটিক, অ্যান্টিটিউমর, অ্যাস্ট্রিজেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ডায়রিয়া এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা থেকে মুক্তি দিন।
পিটঙ্গা ফলের পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি এগুলিকে একটি শক্তিশালী ইমিউনোস্টিমুল্যান্ট করে তোলে। গবেষণায় দেখা যায় যে ভিটামিন সি বেশি পরিমাণে ফল খাওয়া ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে। এটি চোখের রক্ত সরবরাহ বাড়ায় এবং ছানি ছত্রাকের মতো রোগ থেকে রক্ষা করে।
ভিটামিন এ ত্বকের ক্ষতি করে এমন শরীর থেকে টক্সিন এবং ফ্রি র্যাডিকেল নির্মূল করতে সহায়তা করে। এটি নরমতা এবং কোমল ত্বককে আর্দ্রতা ধরে রাখার মাধ্যমে, শুষ্কতা এবং ত্বকের অবস্থা যেমন সোরিয়াসিস প্রতিরোধ করে তা সরবরাহ করে। এই ভিটামিনটি উচ্চ মাত্রায় থাকে পিটাঙ্গা, অতিরিক্ত সিবাম উত্পাদন হ্রাস এবং ব্রণ হ্রাস। ত্বককে শক্তিশালী করে, ত্বকের স্বাস্থ্য এবং জীবনশক্তি উন্নত করে। শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং ত্বকের টিস্যু বজায় রাখতে সহায়তা করে।
ভিটামিন তার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে শরীরে বিষক্রিয়া সহ সফলভাবে কপি করে। হাড়ের আকার এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। ভিটামিন এ মাংসপেশির যথাযথ বিকাশকে সুনিশ্চিত করে এবং পেশী ডিসস্ট্রফির বিকাশকে বাধা দেয়।
ছবি: Pinterest
পিটঙ্গার আর একটি ভিটামিন বি 2 এটি দেহের অ্যান্টিবডি এবং লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে সহায়তা করে। ভিটামিন বি 2 প্রজনন অঙ্গগুলির যথাযথ বিকাশ এবং বৃদ্ধি এবং দেহের টিস্যুগুলির সংযোজক টিস্যু, ত্বক, চোখ, স্নায়ুতন্ত্র, শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি নিশ্চিত করে। এটি স্বাস্থ্যকর নখ, ত্বক এবং চুল বজায় রাখে।
প্রস্তাবিত:
চেরি - সুগন্ধযুক্ত নিরাময়কারী
কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য টক এবং টার্ট চেরি খুব কার্যকর। লাল ফলগুলি রক্তে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মাত্রা বাড়াতে সহায়তা করে - বিশেষত অ্যান্টোকায়ানিনস। মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মতে এটি। বিশেষজ্ঞরা ভ্রূণের উপর পরীক্ষা করেছিলেন - গবেষণায় অংশ নেওয়া সুস্থ মানুষ ছিলেন, যাদের বয়স ১৮ থেকে ২৫ বছরের মধ্যে ছিল। তাদের কাজটি ছিল গবেষণার 12 ঘন্টা আগে অর্ধ থেকে এক কাপ হিমায়িত চেরি খাওয়া। জীববিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে চেরিগুলি সংবহনতন্ত্রের উপর খুব ভাল প্রভাব ফেলে।
চেরি
চেরি ফল গোলাপ পরিবারের অংশ, এটিতে বাদাম, পীচ, এপ্রিকট এবং প্লামও অন্তর্ভুক্ত। চেরি ছোট এবং মাংসল, লাল বা লালচে কালো ফল যা শক্ত পাথর ধারণ করে। চেরি খুব স্বল্প ফলের মরসুম এবং দ্রুত পাকতেও পরিচিত। এটা বিশ্বাস করা হয় যে রোমানরা এর ফলগুলি আবিষ্কার করেছিল মিষ্টি চেরীফল মালয়েশিয়ায় প্রায় খ্রিস্টপূর্ব 70০ এই ফলের চাষ প্রথম খ্রিস্টপূর্ব 8 ম শতাব্দীতে মেসোপটেমিয়ায় শুরু হয়েছিল। পরে খ্রিস্টীয় প্রথম শতাব্দীতে রোমানরা ব্রিটেনে চেরি নিয়ে আসে। চেরি (প্রুনাস এভিয়াম। চেরি
চেরি দিয়ে লিভার পরিষ্কার করুন! দেখ কিভাবে
সবচেয়ে দরকারী বৈশিষ্ট্যযুক্ত ফলের মধ্যে চেরি অন্যতম। যখন সরস লাল ফলগুলি বাজারে প্লাবিত হয়, তখন আমরা তাদের কী ব্যবহার করতে পারি তা জেনে রাখা ভাল। দেখা যাচ্ছে যে সঠিক উপায়ে গৃহীত হয়েছে, তারা এমনকি হতে পারে নিরাময়ের . রসালো চেরি আপনাকে সাহায্য করে এমন এক অনন্য ফল আপনার লিভার পরিষ্কার করুন সমস্যা নেই.
কোন রোগে চেরি দরকারী
প্রতি বসন্তে আমরা প্রথম একটি তাজা ফল - চেরিগুলির প্রত্যাশায় থাকি। দীর্ঘ শীতকালীন মাস এবং এতগুলি কার্যকর খাবার নয় যা আমরা তাদের মাধ্যমে গ্রহন করি, সেগুলি বসন্তের প্রথম দরকারী এবং সুস্বাদু আনন্দগুলির মধ্যে একটি। দেখা যাচ্ছে যে এই ছোট্ট লাল ফলগুলি মানব দেহের জন্য দরকারী উপাদানগুলির একটি স্টোরহাউস। আসুন তারা কি হয় দেখুন চেরি সুবিধা .
চেরি খাওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ
সেটি বাদে চেরি আমাদের সকলের কাছে অত্যন্ত সুস্বাদু এবং প্রিয়, তারা এবং খুবই উপকারী । চেরি মরসুমে, এই সুস্বাদু লাল ফলগুলি খাওয়ার সুযোগটি মিস করবেন না, কারণ আপনি কেবল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বোনাস পাবেন। এখানে কিছু প্রয়োজনীয় জিনিস রয়েছে চেরি খাওয়ার কারণ :
