2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
গ্রীষ্মের প্রিয় পছন্দের একটি ফল যা আপনার প্রতিদিনের ভিটামিনের জন্য পাওয়া যায়। তারা সাধারণত সবসময় ফলের বাটিতে উপস্থিত থাকে, যা রান্নাঘরের টেবিলে রাখা হয়।
এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে তাদের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা আরও ভাল। এখানে চিকিত্সকরা যে কেসগুলির পরামর্শ দেন Here এপ্রিকট খেতে হবে না:
১. যখন আপনি এখনও অন্য কিছু খাননি - এপ্রিকট খাওয়া ভাল নয় খালি পেটে যেমন অ্যাসিড রয়েছে যা খালি পেটে জ্বালা করতে পারে। অন্যদিকে ফলের চিনি হঠাৎ করে ইনসুলিনের উত্পাদন বাড়িয়ে দিতে পারে, যা কিছু অঙ্গকে ক্ষতি করতে পারে।
২. থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা - থাইরয়েড কার্যক্ষম প্রতিবন্ধীদের কারণে শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এ পাওয়া যায় না এপ্রিকটসের রচনা ভাল শোষণ না।
৩. পেটের সমস্যার জন্য - আপনার যদি হজমে সমস্যা হয় বা পেটে অসুস্থতা যেমন আলসার বা গ্যাস্ট্রাইটিস থেকে ভোগেন তবে আপনার মেনু থেকে এপ্রিকট বাদ দিন।
৪. লিভারের রোগে - হেপাটাইটিসের মতো রোগগুলিতে চিকিত্সকরা এই ফলগুলি গ্রহণের ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ রাখার পরামর্শ দেন।
৫. রক্তচাপে ওঠানামা সহ - লো ব্লাড প্রেসারযুক্ত লোকদের জন্য অনেক বেশি এপ্রিকট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ তারা এটিকে আরও কমিয়ে দেয়। যদি আপনি এটি অত্যধিক পরিমাণে করেন তবে চঞ্চলতা, ধোঁয়াশা, কাঁপুনি অনুভব করা সম্ভব।
Di. ডায়রিয়ার সাথে - এপ্রিকট সাধারণত কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে খাওয়া হয়, তাই আপনার যদি ডায়রিয়া হয় তবে সেগুলি সম্পর্কেও ভাববেন না।
The. পিটগুলি অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না - আমরা জানি তারা শুকনো হয়ে গেলে তারা সুস্বাদু হয় তবে তাদের অপব্যবহার করবেন না কারণ তারা বিষাক্ত হতে পারে। পিটগুলির প্রস্তাবিত পরিমাণ হ'ল প্রতিদিন প্রায় 20 গ্রাম, আর নেই।
অবশ্যই, আপনারা অনেকেই এই ফলের অনুরাগী, তবে স্বাস্থ্য সবার আগে আসে এবং আমাদের প্রথমে এটি সম্পর্কে চিন্তা করা দরকার। অতএব, আপনি যদি উপরের কোনও রোগে ভুগেন তবে আপনার অবস্থার অবনতি ঘটতে পারে এমন খাবার গ্রহণের ঝুঁকি না নেওয়াই ভাল। যদি আপনি খাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না এবং কোনও অস্বস্তি বোধ করলে সাথে সাথেই থামুন!
প্রস্তাবিত:
এজন্য আপনার কখনই সবুজ আলু খাওয়া উচিত নয়
আপনি কি জানেন যে সবুজ আলু খাওয়া উচিত নয়। এমনকি যেগুলি প্রচুর পরিমাণে স্প্রাউট দিয়ে আচ্ছাদিত তা এড়ানো উচিত। যদিও কেউ মনে করতে পারে তাদের অপ্রীতিকর স্বাদের কারণে আমাদের এগুলি এড়ানো উচিত, তবে সত্যটি হ'ল তারা অত্যন্ত ক্ষতিকারক হতে পারে। নটিংহাম ট্রেন্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের ডক্টর ক্যারলিন রাইটের সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে অপরিশোধিত আলু পেটে অপূরণীয় ক্ষতি করতে পারে। অনেকের ধারণা আলু হ'ল মূলের শাকসব্জী, যেমন গাজর, পার্সনিপস এবং অন্যান্য মূল শস্য যা ভূগর্ভে জন্মে। আসলে আলু
এজন্য আপনার আপনার সকালের কফিটি মিস করা উচিত নয়
যদিও কফির ক্ষয়ক্ষতি সম্পর্কে অবিচ্ছিন্ন আলোচনা হয় তবে ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলিতে আসলে সুবিধা হয় যতক্ষণ না এটি পরিমিত থাকে। একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, সকালের কফিটি মিস করা উচিত নয় কারণ এটি লিভারের স্বাস্থ্য বজায় রাখে। গবেষণায় 23,793 জন লোক জড়িত, যাদের মধ্যে 14,000 প্রতিদিন কফি পান করে। অংশগ্রহণকারীদের বয়সের পাশাপাশি তারা নিয়মিত ধূমপান এবং মদ পান করে কিনা সেগুলিও বিবেচনায় নেওয়া হয়। গবেষকরা রক্তে 4 টি লিভার এনজাইমের মাত্রা পরীক্ষা করেছেন। দেখা গেল যে লোকেরা তাদের স
যে খাবারগুলি আপনার একসাথে কখনও খাওয়া উচিত নয়
প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা স্বাদ থাকে এবং মাঝে মাঝে প্রচুর খেতে পছন্দ করে বিভিন্ন খাদ্য সংমিশ্রণ । এটি আপনার কাছে নিরাপদ বলে মনে হলেও কিছু সংমিশ্রণ রয়েছে যা মেশানো মোটেও ভাল নয়। এই তিনটি সংমিশ্রণ একটি মোটামুটি সাধারণ ভুল, কারণ শীর্ষস্থানীয় পুষ্টিবিদরা এটি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। যদি আপনি সুস্থ থাকতে চান এবং সর্বদা নিখুঁত দেখতে চান, আপনার শরীরে নিখুঁত বোধ করে তবে তারা কে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। যে খাবারগুলি আপনার একসাথে কখনও খাওয়া উচিত নয় - দেখুন তারা কে:
গ্রীষ্মের উত্তাপের সাথে মোকাবিলা করা: এখানে কী খাওয়া উচিত এবং কী নয়
গ্রীষ্মের তাপ সহ্য করা বেশ কঠিন হতে পারে, বিশেষত যখন তাপমাত্রা 30 ডিগ্রি অতিক্রম করে। অবশেষে গ্রীষ্মটি এসেছে যে প্রাথমিক আনন্দের পরে, আমাদের মধ্যে অনেকেই উত্তাপ থেকে খারাপ লাগতে শুরু করে। ক্ষুধা, ডিহাইড্রেশন, বমি বমি ভাব, অবসন্নতা, বিশৃঙ্খলা, ডায়রিয়া হ'ল আমরা কিছুটা অপ্রীতিকর লক্ষণই অনুভব করতে পারি যদি আমরা গ্রীষ্মের সবচেয়ে রোদগ্রস্ত সময়কালে পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেট না করি তবে আমরা অনুভব করতে পারি। এই ধরনের অপ্রীতিকর পরিস্থিতি এড়াতে, আমরা আপনার জন্য এমন কিছু খাবারে
আপনার ব্লিচ এবং ক্লোরিন প্রস্তুতিতে আপনার ঘর কেন জীবাণুমুক্ত করা উচিত নয় তা দেখুন
এই গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে চিন্তাভাবনা - করোনাভাইরাসের সাথে লড়াই করা জরুরি। করোনাভাইরাস নিয়ন্ত্রণের জন্য আমাদের প্রস্তাবিত ব্যবস্থাগুলি অনুসরণ করে, আমরা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভুল করছি যা সম্পর্কে আমরা অবগত নই। আমরা মেঝে দিয়ে পরিষ্কার ব্লিচ এবং ক্লোরিনযুক্ত প্রস্তুতি । আমরা আপনাকে অনুরোধ করছি যে এই ডিটারজেন্টগুলি দিয়ে আপনার বাড়িটি পরিষ্কার করবেন না। ক্লোরিন অত্যন্ত বিষাক্ত - শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে প্রভাবিত করে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে এব
