2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
যদিও কফির ক্ষয়ক্ষতি সম্পর্কে অবিচ্ছিন্ন আলোচনা হয় তবে ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলিতে আসলে সুবিধা হয় যতক্ষণ না এটি পরিমিত থাকে। একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, সকালের কফিটি মিস করা উচিত নয় কারণ এটি লিভারের স্বাস্থ্য বজায় রাখে।
গবেষণায় 23,793 জন লোক জড়িত, যাদের মধ্যে 14,000 প্রতিদিন কফি পান করে। অংশগ্রহণকারীদের বয়সের পাশাপাশি তারা নিয়মিত ধূমপান এবং মদ পান করে কিনা সেগুলিও বিবেচনায় নেওয়া হয়।
গবেষকরা রক্তে 4 টি লিভার এনজাইমের মাত্রা পরীক্ষা করেছেন। দেখা গেল যে লোকেরা তাদের সকাল থেকে নিজেকে বঞ্চিত করে না কফি, তাদের রক্তে 25% কম এনজাইম ডিসঅর্ডার রয়েছে।
ফলাফলগুলি এমন লোকদের মধ্যে একই রকম ছিল যারা কেবল ডিকাফিনেটেড কফি পান করেছিলেন।
বৈজ্ঞানিক দলের মতে, দিনে মাত্র এক কাপ কফি অ্যালকোহলের নেতিবাচক প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে এবং লিভারের রোগের সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে।
কফি এবং লিভারের স্বাস্থ্যের মধ্যে যোগসূত্রটি এখনও সম্পূর্ণরূপে প্রতিষ্ঠিত হয়নি, কারণ ক্যাফিন উপকারী বলে বিশ্বাস করার জন্য অতিরিক্ত প্রমাণের প্রয়োজন রয়েছে, তবে বিজ্ঞানীরা বলছেন যে আপনি যদি প্রতিদিন প্রতি গ্লাস প্রতি ব্যয় করতে পারেন তবে তা নিয়ে চিন্তার কিছু নেই।
তবে, দিনে 2 টিরও বেশি চশমা অত্যধিক বিবেচনা হিসাবে বিবেচিত হয় এবং স্বাস্থ্যকে মারাত্মকভাবে বিপন্ন করে তোলে। ক্যাফিন হার্টের পক্ষে সবচেয়ে বিপজ্জনক, করোনারি হার্ট ডিজিজের ঝুঁকি বাড়ায়।
যেহেতু এটি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে, এটি স্নায়ুতন্ত্রের সাথে মারাত্মক সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
প্রস্তাবিত:
এজন্য আপনার কখনই সবুজ আলু খাওয়া উচিত নয়
আপনি কি জানেন যে সবুজ আলু খাওয়া উচিত নয়। এমনকি যেগুলি প্রচুর পরিমাণে স্প্রাউট দিয়ে আচ্ছাদিত তা এড়ানো উচিত। যদিও কেউ মনে করতে পারে তাদের অপ্রীতিকর স্বাদের কারণে আমাদের এগুলি এড়ানো উচিত, তবে সত্যটি হ'ল তারা অত্যন্ত ক্ষতিকারক হতে পারে। নটিংহাম ট্রেন্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের ডক্টর ক্যারলিন রাইটের সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে অপরিশোধিত আলু পেটে অপূরণীয় ক্ষতি করতে পারে। অনেকের ধারণা আলু হ'ল মূলের শাকসব্জী, যেমন গাজর, পার্সনিপস এবং অন্যান্য মূল শস্য যা ভূগর্ভে জন্মে। আসলে আলু
এজন্য আপনার সাদা ডোরাযুক্ত মুরগির স্তন খাওয়া বন্ধ করা উচিত
নিঃসন্দেহে, মুরগি বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় মাংস। এটি সমস্ত সংস্কৃতি দ্বারা গৃহীত হয় এবং প্রতিটি রান্নায় একীভূত হয়, সুস্বাদু রেসিপিগুলির একটি অভাবনীয় পরিসর সরবরাহ করে। প্রকৃতপক্ষে, অনেকেই অন্যান্য ধরণের মাংসের চেয়ে মুরগি বেছে নেন কারণ তারা মনে করেন এটি কম ফ্যাটযুক্ত এবং ভারী এবং তাই বেশি স্বাস্থ্যকর। দুর্ভাগ্যক্রমে, ব্যবসায়ীদের জন্য দ্রুত মুনাফার আকাঙ্ক্ষা সাম্প্রতিক দশকগুলিতে পোল্ট্রি চাষের নতুন পদ্ধতি এবং অনুশীলনকে আরোপ করেছে। আরও, আরও বেশি বিশেষজ্ঞের মতে এটি তাদের
সাপের মাংস - একটি এশিয়ান বিদেশী যা মিস করা উচিত নয়
সাপের মাংস বহিরাগত রান্না বোঝায় এবং যে কেউ চেষ্টা করেছেন তাকে অবাক করে। এই মাংসের চেষ্টা করার প্রথম লোকটি ছিল চিনের মানুষ এবং অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে, সাপের মাংস ভোজ্য, তবে কেবল অ-বিষাক্ত এবং অ-বিষাক্ত সাপ থেকে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে সর্বোত্তম হ'ল মহিলা সাপগুলির মাংস, যা প্রথমে তাদের মাথা ছিটানো হয়, রক্ত মিশ্রিত হয় এবং ত্বকযুক্ত হয়। অনেক লোক মুরগির সাথে সাপের মাংসের স্বাদ তুলনা করে, প্রচুর পরিমাণে এটিতে প্রোটিন রয়েছে যা সাধারণ মানুষের জীবনের জন্য প্রয়োজনীয়।
এজন্য আপনার চকোলেট দিয়ে অতিরিক্ত পরিমাণে নেওয়া উচিত নয়
চকোলেট একটি মিষ্টান্ন হিসাবে, গরম পানীয়ের জন্য একটি মিষ্টি মিষ্টান্ন সাজানোর জন্য খাওয়া যেতে পারে। ডার্ক চকোলেটে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণে এটি বলা যেতে পারে যে চকোলেট স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। তবে অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ও প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। চকোলেট কোকো বিন থেকে তৈরি করা হয়। চকোলেটের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হ'ল এটিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি এবং চিনি থাকে। সুতরাং, স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণকারী লোকদের তাদের তালিকা থেকে চকোলেট অপসারণ করা উ
আপনার ব্লিচ এবং ক্লোরিন প্রস্তুতিতে আপনার ঘর কেন জীবাণুমুক্ত করা উচিত নয় তা দেখুন
এই গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে চিন্তাভাবনা - করোনাভাইরাসের সাথে লড়াই করা জরুরি। করোনাভাইরাস নিয়ন্ত্রণের জন্য আমাদের প্রস্তাবিত ব্যবস্থাগুলি অনুসরণ করে, আমরা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভুল করছি যা সম্পর্কে আমরা অবগত নই। আমরা মেঝে দিয়ে পরিষ্কার ব্লিচ এবং ক্লোরিনযুক্ত প্রস্তুতি । আমরা আপনাকে অনুরোধ করছি যে এই ডিটারজেন্টগুলি দিয়ে আপনার বাড়িটি পরিষ্কার করবেন না। ক্লোরিন অত্যন্ত বিষাক্ত - শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে প্রভাবিত করে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে এব