2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
নরম এবং সরস সোনালি হলুদ পেঁপে অনেক পুষ্টি সমৃদ্ধ একটি সুপার খাবার। ক্যালোরি এবং ফ্যাট কম, এটি ডায়েটরি ফাইবারের একটি আশ্চর্যজনক উত্স।
মাঝারি আকারের পেঁপে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি / প্রস্তাবিত / এর চেয়েও বেশি দেবে। আপনি ডায়েটে থাকাকালীন এটি একটি দুর্দান্ত প্রাতঃরাশ যেমনটি ভরাট এবং সতেজ হয়। তবে খুব বেশি ভাল হয় না। এবং পেঁপে এই নিয়মের ব্যতিক্রম নয়।
অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা বন্ধ করতে প্রাকৃতিক উপায় হিসাবে কাঁচা পেঁপে ব্যবহৃত হয়। প্রাপ্তবয়স্ক পেঁপেটিকে একটি নিরাপদ বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে কাঁচা পেঁপে ক্ষীরের উপস্থিতির কারণে জরায়ু সংকোচনের কারণ হতে পারে।
ফলস্বরূপ, এটি গর্ভপাত, গর্ভপাত, অকাল জন্ম, শিশুর অস্বাভাবিকতা এবং এমনকি জন্মের কারণ হতে পারে। অতএব, নিজেকে এবং আপনার বাচ্চাকে রক্ষার জন্য পেঁপে, বিশেষত কাঁচা পেঁপে এড়িয়ে চলুন।
খারাপ কথা হ'ল পেঁপের ক্ষতি এখানেই শেষ হয় না। যদি প্রচুর পরিমাণে খাওয়া হয় তবে পেঁপে বিটা ক্যারোটিনের উপস্থিতি ত্বকের বিবর্ণতা ঘটাতে পারে, মেডিক্যালি ক্যারোটিনেমিয়া হিসাবে পরিচিত। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার চোখ, পা এবং খেজুর হলুদ হয়ে যায়, মনে হয় আপনার জন্ডিসের আক্রমণে রয়েছে।
পাপাইন - পেঁপে উপস্থিত এনজাইম একটি শক্তিশালী অ্যালার্জিন। অতএব, পেঁপের অত্যধিক গ্রহণের ফলে শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট, অনুনাসিক প্যাসেজগুলির নিয়মিত ভিড়, খড় জ্বর এবং হাঁপানির মতো শ্বাসকষ্টের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে।
এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে বলে পেঁপেও বিপজ্জনক। এই ভিটামিন ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ, ভাস্কুলার ব্যাধি থেকে রক্ষা করে এবং অকাল বয়ঃসন্ধিকে রোধ করে। যাইহোক, অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এই ভিটামিনের একটি ক্রমবর্ধমান ডোজ বিষাক্ত হতে পারে এবং কিডনিতে পাথর গঠনে অবদান রাখতে পারে।
বেশি পরিমাণে পেঁপে খাওয়া আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এটি ঘুরেফিরে পেট খারাপ করে, যা পেটের ব্যথা, পেটের পেট বাধা, ফোলাভাব, পেট ফাঁপা এবং বমি বমি ভাব দ্বারা চিহ্নিত হয়।
অধ্যয়নগুলি আরও দেখায় যে পেঁপে উপস্থিত পেপাইন রক্ত পাতলা করার জন্য উত্সাহিত করার ক্ষমতা রাখে। সুতরাং, যদি আপনি কোনও রক্ত পাতলা বা অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট যেমন অ্যাসপিরিন গ্রহণ করে থাকেন তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রোধ করতে পেঁপে খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আপনার যদি শল্য চিকিত্সা হয়, তবে অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট প্রকৃতির কারণে কয়েক সপ্তাহ পরে আবার এই ফলটি এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হবে।
হার্টের সমস্যায় ভোগা লোকেদের পেঁপেঁয়ের কারণে আবার পেঁপে খাওয়া উচিত নয়। এটি কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার কারণ হিসাবে পরিচিত।
অন্যান্য সমস্ত তন্তুযুক্ত ফলের মতো, ডায়রিয়ার সময় যদি প্রচুর পরিমাণে খাওয়া হয় তবে পেঁপে নিরাপদ নয়। এটি শর্তটি আরও খারাপ করে এবং ডিহাইড্রেশন হতে পারে।
না, এই সিদ্ধান্তে আসা উচিত না যে পেঁপে একটি ক্ষতিকারক ফল। এটি প্রকৃতপক্ষে মাদার প্রকৃতির একটি দুর্দান্ত উপহার যা আমাদের প্রচুর আনন্দ এনে দিতে পারে। যতক্ষণ না এটি অবশ্যই বুদ্ধিমানের সাথে গ্রাস করা হয়।
প্রস্তাবিত:
ডিম রঞ্জক বিপজ্জনক হতে পারে? এখানে গবেষণা কি দেখায়
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বাজারে বিভিন্ন ধরণের দেখা যায় ডিমের রং , তবে তারা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা নিরাপদ, নোভা টিভির একটি গবেষণা দেখায়, যা সক্রিয় ব্যবহারকারীরা যৌথভাবে পরিচালনা করেছিলেন। আমাদের দেশের বেশিরভাগ গ্রাহকরা পণ্যগুলিতে E এর বিষয়বস্তু সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, তবে সক্রিয় ব্যবহারকারীরা বলেছেন যে E, যেমন -102, E-110, E-122, E-131 এবং E-133 এর সমস্ত বর্ণের মধ্যে রয়েছে বাজার এবং সম্পূর্ণ নিরাপদ। এগুলি সফট ড্রিঙ্কস এবং মিষ্টিগুলিতে উপস্থিত থাকে এবং তাদের ঘন ঘন ঘন
লেবু আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে! কেন দেখো
আমাদের বেশিরভাগ লেবু আমাদের স্বাস্থ্য, ত্বক এবং চুলের জন্য পরমানন্দ মনে করে। ঠিক আছে, এটি আসলে ক্ষেত্রে, তবে একই সাথে এটি বেশ কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিয়ে আসে। আপনি যদি একদিনে কাঁচা লেবুর রস বেশি পরিমাণে খান তবে অবশেষে আপনার মন খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা বেশ বেশি। আমাদের দেহ একবারে সব হজম করতে সক্ষম হয় না, এ কারণেই এটি দীর্ঘক্ষণ পেটকে খুব অ্যাসিডিক করে রাখে। অতএব, পাচনতন্ত্রের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি বিরক্ত হয়, যা পেটে ব্যথার দিকে পরিচালিত করে। গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স
কতক্ষণ খাবার হিমশীতল হতে পারে এবং এখনও সুস্বাদু হতে পারে
হিমশীতল খাবার খাদ্য সংরক্ষণের অন্যতম সহজ উপায় এবং যদিও খাবারটি অনির্দিষ্টকালের জন্য ফ্রিজে নিরাপদে সংরক্ষণ করা হবে, এর অর্থ এই নয় যে এটি চিরকালের জন্য তার গুণগত মান বজায় রাখবে - আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট সময়কালে খাবারটি ব্যবহার করেন তবে সুগন্ধ এবং জমিন আরও ভাল হবে you পরে জমাট বাঁধা .
দুধের বিকল্প বিপজ্জনক হতে পারে! এই জন্য
বাজারে আজ গ্রাহকরা অনেকগুলি বিভিন্ন পণ্য সরবরাহ করে। দুধের বিকল্প ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। তবে মূল পণ্যটির বিকল্পগুলি বিপজ্জনক হতে পারে। বাদাম ও নারকেল দুধ, সয়া আইসক্রিম - যে কেউ দুগ্ধজাতীয় পণ্য প্রতিস্থাপন করতে চায় তার অবশ্যই কিছু বেছে নিতে হবে। তবে বিকল্পগুলি ডিমেনশিয়া, প্রদাহ এবং হার্টের সমস্যা হতে পারে। বিজ্ঞানীরা হুঁশিয়ারি দিয়েছিলেন যে আমাদের অবশ্যই আমাদের পছন্দের ক্ষেত্রে খুব যত্নবান হতে হবে। শুধুমাত্র গত ২০ বছরে যুক্তরাজ্যে দুধের ব্যবহার মোট 30% কমেছে
নতুন বছরের জন্য টেবিলে কী থাকতে পারে এবং কী হতে পারে না
নববর্ষ অন্যতম বৃহত্তম ছুটি, যা প্রতিটি বাড়িতে এককভাবে উদযাপিত হয়। সম্প্রতি অবধি, তাকে স্বাগত জানানো বেশিরভাগ উপহারের বিনিময়ের সাথে জড়িত ছিল, তবে এখন এটি বেশিরভাগ পরিবারে বড়দিনে করা হয়। যাইহোক, বিগত দশকগুলি এবং সমাজের পরিবর্তনগুলি নির্বিশেষে যা পরিবর্তিত হয়নি তা হ'ল নতুন বছরের ছক। এটি সাধারণ টেবিলের তুলনায় আরও উত্সাহী এবং সমৃদ্ধ হতে চলেছে, কারণ এটি আসন্ন বছরটিকে আরও উদার, আরও উর্বর, ভূমির জন্য এবং আমাদের মানুষের জন্য আরও উন্নত করার এবং আমাদের প্রচুর স্বাস্থ্য এবং সু