গ্রিন টিয়ের পরিবর্তে গ্রিন কফি মটরশুটি

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে গ্রিন টি সম্পর্কে ভুলে যান! বার্ধক্য প্রতিরোধের লড়াইয়ে সাম্প্রতিক গবেষণা এক নতুন নেতা নিয়ে এসেছেন, যা আমাদের চুলকানির হাত থেকে রক্ষা করে এবং আমাদের দেহকে আরও দীর্ঘায়িত করে।

সবুজ (নিরবিচ্ছিন্ন) কফি মটরশুটি হ'ল বয়স্কদের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সর্বশেষ আঘাত হ'ল অনিয়ন্ত্রিত সবুজ কফি মটরশুটি। দেখা যাচ্ছে যে তারা পলিফেনলগুলির বোমার মতো - কফিতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট।

সদ্য কাটা কফি মটরশুটিগুলিতে তাদের উচ্চ সামগ্রীর কারণে, তাদের গ্রীন টি বা আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন এমনকি দ্বিগুণ শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে।

এটি বহু আগে থেকেই জানা যায় যে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আমাদের দেহকে ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি লড়াই করতে সহায়তা করে - কোষ বৃদ্ধির অন্যতম প্রধান কারণ। যে কারণে কফিতে পলিফেনলের উচ্চ সামগ্রী এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ করে তোলে।

ফল এবং শাকসব্জিতে, পলিফেনলগুলি মানব দেহের সুস্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পদার্থগুলির সর্বাধিক অসংখ্য এবং বিস্তৃত গ্রুপগুলির মধ্যে একটি।

আজ অবধি, 8,000 টিরও বেশি প্রকারের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস পরিচিত এবং এর মধ্যে বেশ কয়েক'শ প্রায়শই আমাদের প্রতিদিনের মেনুতে পাওয়া যায়।

এটি বিশ্বাস করা হয় যে উদ্ভিদ উত্সের পানীয় যেমন চা, ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস এবং কফি নিয়মিতভাবে মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে পলিফেনল সরবরাহ করে।

একটি চাঙ্গা প্রভাব ছাড়াও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি একটি পাতলা কোমর সাহায্য করে। এগুলি কার্বোহাইড্রেটের চেয়ে বেশি লিপিড (চর্বি) পোড়াতে সহায়তা করে। পরেরটি পেশী ক্লান্তি জমে জড়িত, বিশেষত অ্যাথলিটদের সাথে।

একারণে ব্যায়াম এবং প্রশিক্ষণের আধ ঘন্টা আগে এক কাপ কফির পরামর্শ দেওয়া হয়। ক্যাফিনেটেড তরল বিপাককে গতি দেয় এবং দেহকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।