2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সিলারি রসের বেশ কয়েকটি মূল্যবান স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। ক্যালসিয়ামের সাথে মিলিয়ে সোডিয়ামের উচ্চ উপাদানগুলি শরীরে ক্ষারীয়-অ্যাসিড ভারসাম্য বজায় রাখে।
টাটকা সেলারি জুসে ক্যালসিয়ামের চেয়ে চারগুণ বেশি সোডিয়াম থাকে। এটি এমন লোকদের জন্য নিখুঁত ক্লিনজার যারা তাদের প্রতিদিনের মেনুতে প্রচুর পাস্তা এবং খাদ্য পণ্য অন্তর্ভুক্ত করে।
সেলারি রস একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যা সফলভাবে স্ট্রেসের সাথে লড়াই করে। গাজরের রস এবং সেলারি সংমিশ্রণ স্নায়ুজনিত ব্যাধি শান্ত করার জন্য একটি অপরিহার্য মিত্র।
এই ভিটামিন শাকসবজির মিশ্রণটি সাধারণ স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপগুলি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। প্রকৃতিবিদরা ক্ষুধা, বাত, বাত, নিম্ন রক্তচাপের অভাবের পাশাপাশি টিকগুলি অপসারণের জন্য সেলারি জুসের পরামর্শ দেন।
লক্ষণীয় প্রভাবের জন্য, 20 থেকে 25 দিনের জন্য 100 থেকে 200 মিলিলিটার সেলারি রস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আধা কেজি কাঁচা সেলারি থেকে এই পরিমাণ জুস পাওয়া যায়।
সেলারি অনেকগুলি উদ্ভিজ্জ মিশ্রণের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ যা নির্দিষ্ট প্রতিকূল অবস্থার উন্নতি করে। গাজর এবং শসার রসের সাথে মিলিত সিলের জুস একটি ভাল লিভার ক্লিনজার। তিনটি উপাদানগুলির মধ্যে অনুপাত 300: 90: 90 মিলি।
কিডনি সমস্যার ক্ষেত্রে আপনি নিম্নলিখিত সমন্বয়টি ব্যবহার করতে পারেন - গাজরের রস 210 মিলি, সেলারি রস 150 মিলি এবং লেটুসের রস 120 মিলি uce
ক্ষুধা না থাকায় এবং হজমে উন্নতি করতে, আপনি লাল মরিচের রসও তৈরি করতে পারেন। এটিতে ভিটামিন সি এবং এ এর পাশাপাশি বি ভিটামিনগুলির একটি অত্যন্ত উচ্চ সামগ্রী রয়েছে content
উপরের শর্তগুলি নিরাময়ের জন্য, প্রতিদিন প্রায় 200-250 মিলিলিটার লাল মরিচের রস প্রস্তুত করা প্রয়োজন। এটি 10-15 দিনের জন্য নেওয়া উচিত পরিমাণ। আধা কেজি লাল মরিচ থেকে রস পাওয়া যায়।
প্রস্তাবিত:
আইসক্রিম স্নায়ু শান্ত করে
ঠান্ডা আবহাওয়া সত্ত্বেও, এটি আইসক্রিম খেতে দরকারী এবং যদি আপনি এটি অত্যধিক না করেন তবে অসুস্থ হওয়ার কোনও সম্ভাবনা নেই। আইসক্রিম দরকারী কারণ এটি রক্তচাপ কমায়, হাড়ের টিস্যুকে মজবুত করে, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে। বিশ্বাস করা হয় যে বিশ্বের প্রথম আইসক্রিম চীনে তৈরি হয়েছিল। পাঁচ হাজার বছর আগে এটি ঘটেছিল। সেই সময়, সমৃদ্ধ চীনাদের বাড়িতে এবং রাজকীয় দরবারে একটি বিশেষ মিষ্টান্ন পরিবেশন করা হত - তুষার এবং বরফ, এতে ফলের রস এবং ডালিমের বীজ যুক্ত করা হত। রাশিয়ায়
ভ্যানিলা স্নায়ু এবং ক্ষুধা প্রশান্ত করে
অনেক লোক, বিশেষত মহিলারা, এই বিষয়টিতে অভ্যস্ত যে মজাদার কোনও কিছুর সাহায্যে স্ট্রেস অপসারণ করা যায় এবং প্রতিবার যখন তাদের শান্ত হওয়ার দরকার হয় তখন তারা মিষ্টি কিছু খান। কারণ চাপ আমাদের অবিরাম সঙ্গী, এইভাবে আপনি কেবল ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারবেন না, তবে দীর্ঘস্থায়ী রোগও বিকাশ করতে পারবেন। জামের পরিবর্তে আপনি বডি অয়েল দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন। এর একটি নির্যাস যুক্ত করুন ভ্যানিলা যা আপনি নার্ভাস থাকলে মিষ্টি কিছু খাওয়ার আপনার ইচ্ছা কমিয়ে দেবে। কিছু দেশে, বিশেষ ভ্যানিল
স্নায়ু শান্ত করার জন্য চা এবং ডিকোশন
বিভিন্ন রোগ এবং সমস্যার জন্য ভেষজগুলি খুব কার্যকর হতে পারে - স্নায়ুজনিত সমস্যা, হৃদয়ে ছুরিকাঘাতের ক্ষত, শরীর পুরোপুরি পরিষ্কার করা। বেশ কয়েকটি উদ্ভিদ রয়েছে যা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং চা বা ডিকোশন আকারে সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের সহায়তা করতে পারে। সেন্ট জনস ওয়ার্ট - এই ধরণের সমস্যার জন্য অত্যন্ত সাধারণ। সেন্ট জনস ওয়ার্টে হাইপারসিন রয়েছে। এই bষধিটি খুব সফলভাবে লোককে হালকা হতাশায় সহায়তা করতে পারে। আপনার যদি মেজাজের সমস্যা হয় তবে আপনি হতাশাগ্রস্থ বোধ করেন - এ
স্নায়ু শান্ত করার জন্য প্রাকৃতিক উপহার
নার্ভাস ও টেনশন লাগছে? বিশ্বাস করুন বা না করুন, এটি পুষ্টির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। বেশিরভাগ লোকেরা ডায়েটের শক্তিটিকে কম মূল্যায়ন করেন যা তাদের মেজাজ এবং স্নায়ুকে প্রভাবিত করতে পারে। কোনও ব্যক্তি কী খায় বা পানীয় কীভাবে চাপ এবং উত্তেজনায় প্রতিক্রিয়া বোধ করে সে ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক বেশি পরিমাণে ক্যাফিন পান করার সময় নার্ভাস এবং উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ে। এছাড়াও, এমন কিছু মনোরম খাবার এবং পানীয় রয়েছে যা কাঁপানো স্নায়ুগুলিকে শান্ত করতে
স্নায়ু শান্ত করার জন্য পুষ্টি
নার্ভাস অবস্থায় খাওয়ার উপায়েরও একটি প্রভাব রয়েছে। শরীরের অবস্থার উন্নতি করতে, যা স্নায়বিক ক্লান্তি দ্বারা ভেঙে গেছে, পাশাপাশি প্রফিল্যাকটিক উদ্দেশ্যে, একটি নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ করা আবশ্যক। এই ডায়েটের সাধারণ নিয়মগুলি চর্বি এবং শর্করা, লবণ এবং স্নায়ুতন্ত্রকে উত্তেজিত করে এমন খাবারগুলির ডায়েটে সীমাবদ্ধ করে স্নায়ুতন্ত্রের বোঝা হ্রাস করার প্রয়োজনীয়তা দ্বারা নির্ধারিত হয়। এটি মূলত অ্যালকোহল এবং কফি, ভাজা এবং মশলাদার খাবারের জন্য প্রযোজ্য। খাবারটি এমন পণ্যগুলিকে
