2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
শ্লেষ্মা শরীরে জমে অপ্রীতিকর পরিণতি হতে পারে। এটি মূলত দই এবং দুধ, পনির, পনির, মাখন, ক্রিম, মাংস, রুটি এবং পাস্তা (স্প্যাগেটি, পাস্তা, নুডলস, মাফিনস, প্রিটজেল ইত্যাদি) খাওয়ার কারণে শরীরে গঠিত হয়। আলু এবং কলা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় শ্লেষ্মা তৈরির খাবারগুলি.
শ্লেষ্মা এটি নাক, গলা, অন্ত্র, কান, চোখ (নিঃসরণের আকারে) এবং ত্বকে (পিউলেন্ট ফুসকুড়ি হিসাবে) গঠন করতে পারে।
আপনার অতিরিক্ত শ্লেষ্মার শরীর পরিষ্কার করতে উপরের পণ্যগুলিকে সীমাবদ্ধ করার পাশাপাশি বাদাম, বীজ এবং সবুজ শাকসব্জী (পালং শাক, পার্সলে, সবুজ পেঁয়াজ, নেটলেট) খাওয়ার উপর জোর দেওয়া প্রয়োজন।
ছবি: মারিয়া সিমোভা
কার্যকরভাবে এই সমস্যাটি মোকাবেলার জন্য এখানে তিনটি রেসিপি দেওয়া হয়েছে:
1. ঘোড়াযুক্ত সঙ্গে রেসিপি
150 গ্রাম অশ্বারোহী মূল মেশান। এতে তিনটি লেবুর রস দিন। একটি দৃ closed়ভাবে বন্ধ পাত্রে ফলে porridge সংরক্ষণ করুন এবং এটির 1 চা চামচ প্রতিদিন 2 বার করে রাখুন, সর্বদা খালি পেটে। Horseradish একটি পরিশোধক প্রভাব এবং কার্যকর আছে শরীরে জমে থাকা শ্লেষ্মা ভেঙে দেয়.
2. আদা দিয়ে রেসিপি
২ লিটার জল এবং মশলাদার গাছের একটি ছোট মূল ব্যবহার করে আদা চা তৈরি করুন। স্বাদে মধু ও লেবুর রস দিন। সারা দিন পান করুন। এই decoction আপনাকে গ্যারান্টি দেয় জমে থাকা শ্লেষ্মার মুক্তি । এন্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করার পাশাপাশি আদা সফলভাবে গলা, নাক থেকে নিঃসরণগুলি সরিয়ে দেয় এবং ফুসফুসের অবস্থার উন্নতি করে।
৩. ফ্লেসসিড ময়দা দিয়ে রেসিপি
অতিরিক্ত শ্লেষ্মার অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করতে, আপনাকে ঠিক 3 সপ্তাহের জন্য এই ডায়েটটি অনুসরণ করতে হবে। এই উদ্দেশ্যে, প্রতিদিন সকালে প্রাতঃরাশ খাওয়া দরকার যাতে খুব কম পরিমাণে দইয়ে ফ্লেক্সসিড ময়দা দ্রবীভূত হয়।
প্রথম সপ্তাহে, এক টেবিল চামচ ফ্ল্যাকসিডের ময়দা 100 গ্রাম দইতে দ্রবীভূত করুন।
দ্বিতীয় - 2 টেবিল চামচ পণ্যটির সাথে 100 গ্রাম দই মিশ্রিত হয়।
তৃতীয় সপ্তাহ - যথাক্রমে 3 টেবিল চামচ ফ্ল্যাকসিডের ময়দা এবং 150 গ্রাম দই। তিন সপ্তাহের অন্ত্র পরিষ্কারের জন্য বছরে একবারের চেয়ে বেশি প্রায়শই সঞ্চালিত হয়।
প্রস্তাবিত:
ঘরে বসে শরীর পরিষ্কার করা
শরীরের নিয়মিত পরিষ্কারকরণ একজন ব্যক্তিকে বহু বছর ধরে তার স্বাস্থ্য এবং বহু বছর ধরে তার যৌবন এবং সৌন্দর্য উপভোগ করতে দেয় good ক্ষতিকারক পদার্থগুলি আমাদের শরীরে বেশিরভাগ পেট দিয়েই প্রবেশ করে তবে ফুসফুস, ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি মাধ্যমে। বেশিরভাগ টক্সিন নির্গত হয়। তবে খারাপ বাস্তুশাস্ত্রের কারণে মানুষের প্রতিরোধ ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে। টক্সিনগুলি বাতাসে এবং খাবারে থাকে এবং এটি শরীরকে পরিষ্কার করতে বাধা দেয়। কিছু দূষকগুলি আমাদের টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে
শরীর পরিষ্কার করার জন্য পণ্য
আমাদের শরীর অঙ্গগুলির একটি জটিল ব্যবস্থা যা আমাদের বিপজ্জনক টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। আপনার শরীর পরিষ্কার করার জন্য নিয়মিত খেতে পারেন এমন অনেক খাবার রয়েছে। বিটরুট ভিটামিন বি 3, বি 6, সি এবং বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ। এটি লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা এবং ক্যালসিয়াম সরবরাহকারী - সর্বোত্তম পরিষ্কারের জন্য আপনার যা প্রয়োজন সমস্ত কিছুই। বিটরুট পিত্ত এবং লিভারের সঠিক কার্যকারিতা বজায় রাখে যা শরীর থেকে টক্সিন অপসারণের জন্য প্রয়োজনীয়। সিউইড আমাদেরকে শক্তিশালী অ্যান
শরীর পরিষ্কার করার জন্য পাঁচ টি পরামর্শ
যদি আপনি ক্লান্ত এবং দু: খিত মনে করেন, আপনার চোখ জ্বলবে, ঘাম হয়, বিরক্তি হয়, অস্বস্তি হয়, ক্লান্তি হয়, ক্লান্তি লাগে তবে আপনার বসন্তের ক্লান্তি আছে। শীতের মৌসুমের শেষে এটি জেগে ওঠে যে দীর্ঘকাল ধরে আমাদের আলোর অভাব ছিল, শীতকালে কিছুটা চলাচল এবং দুর্বল পুষ্টিও রয়েছে। এমনকি আপনি বসন্তের ক্লান্তিতে ভুগছেন না, বছরের যে কোনও সময় আপনি উপরের উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারেন, এটি একটি লক্ষণ যা আপনার নিজের দেহে স্বাস্থ্যকর পুনঃসূচনা করা দরকার। এখানে পাঁচ টি টিপস যা আপনাকে আপনার শ
ডিটক্স টক্সিনের শরীর পরিষ্কার করতে মসৃণ করে
ডিটক্সের কথা বললে, আমরা প্রায় স্বয়ংক্রিয়ভাবে সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমরা একটি নতুন ডিটক্স খাদ্য পরিপূরক বা শরীর পরিষ্কার করার জন্য আধুনিকতম প্রসাধনী পদ্ধতির বিজ্ঞাপন করব, যা আপনি বিউটি সেলুনে করতে পারেন। হ্যাঁ, এই জাতীয় পণ্য এবং পদ্ধতি ছাড়াই সৌন্দর্য সংরক্ষণ করা কঠিন হবে এবং আপনি আপনার শরীর থেকে জমে থাকা টক্সিনগুলি থেকে মুক্তি পাবেন, বিশেষত আপনি যদি ইতিমধ্যে বৃদ্ধ বয়সে থাকেন। জ্ঞানী লোকেরা যেমন বলেছে, সৌন্দর্য থেকেই আসে ভেতর থেকে। এবং কেবল আত্মার সৌন্দর্যকে লক্ষ্য করে
অতিরিক্ত 8 টি খাবার যা আপনার ক্ষতি করতে পারে যদি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে হয়
এখানে অনেক স্বাস্থ্যকর খাবার , বিভিন্ন পদার্থ সমৃদ্ধ যা দেহে ভাল প্রভাব ফেলে। তাদের বেশিরভাগই বিভিন্ন ওজন হ্রাস ডায়েটের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। তবে আপনার যত্নবান হওয়া দরকার, কারণ এমন পণ্য রয়েছে যা সংযমনে কার্যকর এবং যদি আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করেন, আপনি স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়তে পারেন। আসুন দেখে নেওয়া যাক অন্যথায় দরকারী খাবারগুলি কী কী যদি আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে খাদ্য গ্রহণ করেন তবে ক্ষতিকারক হতে পারে - কেন তারা নেতিবাচকভাবে প্রভাব ফেলতে পারে এবং কতবার এটি খাওয়া ভা