2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
শরীরের নিয়মিত পরিষ্কারকরণ একজন ব্যক্তিকে বহু বছর ধরে তার স্বাস্থ্য এবং বহু বছর ধরে তার যৌবন এবং সৌন্দর্য উপভোগ করতে দেয় good
ক্ষতিকারক পদার্থগুলি আমাদের শরীরে বেশিরভাগ পেট দিয়েই প্রবেশ করে তবে ফুসফুস, ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি মাধ্যমে। বেশিরভাগ টক্সিন নির্গত হয়।
তবে খারাপ বাস্তুশাস্ত্রের কারণে মানুষের প্রতিরোধ ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে। টক্সিনগুলি বাতাসে এবং খাবারে থাকে এবং এটি শরীরকে পরিষ্কার করতে বাধা দেয়।
কিছু দূষকগুলি আমাদের টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে স্ল্যাজ আকারে জমা হয়। এমনকি শরীর ঠিকভাবে কাজ করলেও টক্সিনের পরিমাণ বেড়ে যায়।
এই জমা হওয়ার আশঙ্কা হ'ল কোনও এক সময় তারা দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির ক্ষতি করতে পারে। আপনি যেমন নিজের ঘর পরিষ্কার করেন, আপনাকে অবশ্যই নিজের শরীর পরিষ্কার করতে হবে।
যারা অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতে চান তাদের জন্যও ক্লিনিজিং দরকারী। এটি করতে, ডান খাওয়া শুরু করুন এবং প্রোটিনের সাথে কার্বোহাইড্রেট একত্রিত করবেন না।
কার্বোহাইড্রেট শাকসবজি, চর্বি এবং সবুজ মশলা সঙ্গে খাওয়া যেতে পারে। দেহ পরিষ্কারের সময় দুগ্ধজাত পণ্য নিষিদ্ধ।
আপনার কাঁচা শাকসবজি এবং রাই রুটির ব্যবহার বাড়িয়ে দিন। এগুলি অন্ত্রের সুর বাড়ায়, এনজাইমের উত্পাদন বাড়ায়। শরত্কালে আপনার শরীর পরিষ্কার করা ভাল।
তারপরে পেট সবচেয়ে শক্ত হয়। ওভারেটিংয়ের ফলে অন্ত্রগুলি পণ্যগুলির অ-প্রক্রিয়াজাত অংশগুলিকে একত্রিত করে। এই জমে দশ কেজি পর্যন্ত পৌঁছতে পারে।
আপনার অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করার জন্য, একটি পুরো দিন ধরে খাবেন না, আপনার ছুটির দিনটি এমন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সারা দিন মধু দিয়ে কেবল গরম জল পান করুন।
প্রস্তাবিত:
ঘরে বসে টমেটো সসের আইডিয়া
টমেটো সসগুলি বিভিন্ন ধরণের পাস্তা বা পিজ্জার স্বাদ পরিপূরক হিসাবে বিশেষভাবে উপযুক্ত তবে মাংস বা মাছের খাবারগুলি, পাশাপাশি শাকসবজি পরিবেশন করার সময়ও এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। ইউনিভার্সাল টমেটো সস তিনটি চামচ অলিভ অয়েল বা উদ্ভিজ্জ তেল থেকে তৈরি করা হয়, একটি বড় পেঁয়াজ, রসুনের পাঁচটি লবঙ্গ, কাঁচা টমেটো ছয়শো গ্রাম, টমেটো পেস্টের টেবিল চামচ, চিনি, লবণ এবং মরিচ এক চামচ পরীক্ষা করা.
ঘরে বসে কাঁচা কফি তৈরি করা যাক
আপনি যদি ঘরে বসে ভুনা কফি বিনগুলি কীভাবে তৈরি করবেন তা ভেবে দেখে থাকেন তবে অবশ্যই আপনার এই নিবন্ধটি পড়া উচিত। সে আপনাকে শেখাবে কীভাবে how যদি আপনি ভাবেন যে কফি মটরশুটি ভুনা কঠিন, তবে আমরা বিশ্বাস করি যে এই নিবন্ধের শেষে আপনি একজন মাস্টারের মতো বোধ করবেন এবং দেখবেন এটি কত সহজ হতে পারে। তদতিরিক্ত, আপনি যখন ঘরে কফি রোস্ট করবেন, আপনি কখনও মাতাল সেরা কফি উপভোগ করতে শুরু করবেন। হোম-রোস্ট কফি বিন এর অন্যান্য দুর্দান্ত সুবিধা হ'ল এটি সত্যই সস্তা। ঘরে নিজের কফি তৈরি করতে প্রথম
ঘরে বসে বালসমিক ভিনেগার তৈরি করা যাক
বিদেশে অনেক বিখ্যাত শেফ বালসামিক ভিনেগার ব্যবহার করেন, যা তারা নিজেরাই প্রস্তুত করেছেন। প্রত্যেকে খাবার এবং স্যালাডগুলিতে সুগন্ধযুক্ত নোট যুক্ত করতে মানসম্পন্ন বালসমিক ভিনেগার প্রস্তুত করতে পারে। বালাসামিক ভিনেগার সহজেই চেরি থেকে তৈরি হয়। উপকরণ:
কীভাবে ঘরে বসে শুকনো বেগুন তৈরি করা যায়
বেগুন অন্যতম ব্যবহৃত শাকসব্জি। এটি একা ব্যবহৃত হয় এবং বেশ কয়েকটি স্যুপ, ডিশ এবং সস ছাড়াও ব্যবহৃত হয়। শুকনো আবার্গাইনগুলি একটি বিশেষত বৈশিষ্ট্যযুক্ত সংযোজন এবং আমাদের দেশে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। যদিও তারা দেখতে খুব বহিরাগত দেখাচ্ছে তবে তারা প্রস্তুত করা জটিল নয় এবং পায়খানাটিতে শেলফে কয়েকটি জার রাখা দুর্দান্ত। ভাল জিনিস হ'ল আপনি যেভাবে পছন্দ করেন ঠিক সেভাবেই এগুলি মশলা দিয়ে স্বাদযুক্ত হতে পারে। ঘরে তৈরি শুকনো বেগুন তৈরি করার জন্য, সঠিকগুলি নির্বাচন করা গুরুত
ঘরে বসে জ্যামটি কীভাবে তৈরি করা যায়
সঠিকভাবে প্রস্তুত এবং সঞ্চিত ফলের জাম এবং কিছু শাকসবজি মানুষের জন্য অত্যন্ত মূল্যবান পণ্য। বাড়িতে তৈরি জাম আরও বেশি মূল্যবান কারণ এটি নিখরচায় প্রাকৃতিক পণ্যগুলি থেকে তৈরি করা হয়, সংরক্ষণ এবং রঙ ছাড়াই। জামটি স্টেইনলেস প্রশস্ত গভীর ট্রে বা হাঁড়িতে রান্না করা হয়। তারা বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত হয়। এর মধ্যে একটি হ'ল ফলটি চিনির সাথে ছিটিয়ে দেওয়া, যা কিছু সময়ের জন্য থাকে (ফলের ধরণ অনুযায়ী), তারপরে প্রথমে কম তাপ এবং পরে উচ্চ উত্তাপে রান্না করুন। অন্যটি প্রাক-প্রস্তুত
