2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ডিটক্সের কথা বললে, আমরা প্রায় স্বয়ংক্রিয়ভাবে সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমরা একটি নতুন ডিটক্স খাদ্য পরিপূরক বা শরীর পরিষ্কার করার জন্য আধুনিকতম প্রসাধনী পদ্ধতির বিজ্ঞাপন করব, যা আপনি বিউটি সেলুনে করতে পারেন।
হ্যাঁ, এই জাতীয় পণ্য এবং পদ্ধতি ছাড়াই সৌন্দর্য সংরক্ষণ করা কঠিন হবে এবং আপনি আপনার শরীর থেকে জমে থাকা টক্সিনগুলি থেকে মুক্তি পাবেন, বিশেষত আপনি যদি ইতিমধ্যে বৃদ্ধ বয়সে থাকেন। জ্ঞানী লোকেরা যেমন বলেছে, সৌন্দর্য থেকেই আসে ভেতর থেকে। এবং কেবল আত্মার সৌন্দর্যকে লক্ষ্য করে নয়।
আমাদের আকর্ষণীয়তার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হ'ল আমরা প্রতিদিন যা খাই তা অন্তর্ভুক্ত নয় পুষ্টি ডিটক্স পরিপূরক), কারণ বিভিন্ন খাবার কেবল আমাদের বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ ইত্যাদি সরবরাহ করে না, তবে এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও রয়েছে।
এখানে আমরা আপনাকে ডিটক্স স্মুডিজের জন্য ধারণা সরবরাহ করব will টক্সিনের শরীর পরিষ্কার করে, যেমন আমরা তাদের প্রভাবের গ্যারান্টি দিচ্ছি এবং আপনি যে পণ্যগুলি থেকে সেগুলি প্রস্তুত করেন সেগুলি মৌসুমী এবং পরিবেশ বান্ধব to
ফল মসৃণ
ক্লাসিক ফলের ডিটক্স স্মুডিজ মিষ্টতা জোগানোর জন্য একটি মূল ফলের সমন্বয় এবং বেশ কয়েকটি অতিরিক্ত পরিমাণ যা তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য স্বীকৃত। আপনি আপনার স্বাদে মূল ফলটি বেছে নিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে ব্লুবেরি, গজি বেরি (সাধারণত আগামে ভিজানো), রাস্পবেরি, ব্ল্যাকবেরি এবং অন্যান্য বেরি অন্তর্ভুক্ত থাকে।
সবুজ মসৃণ
সবুজ স্মুদিগুলি সম্ভবত সকলেরই নেতা ডিটক্স বিব্রত কারণ এগুলি কেবলমাত্র শরীরের বিষাক্ত উপাদানই পরিষ্কার করে না, ক্ষতিকারক মিষ্টির জন্য আপনার ক্ষুধাও হ্রাস করে। আমরা এগুলি যুক্ত করি যে তারা ভিটামিন, খনিজ, এনজাইম, ক্লোরোফিল এবং সহজে হজমযোগ্য প্রোটিন সমৃদ্ধ। তারা ঠিক উপরে আছে, যেমন তারা বলে! সবুজ মসৃণ প্রস্তুতির জন্য আপনি ডক, পালং শাক, ডিল, পার্সলে, আইসবার্গ লেটুস, লেটুস, কেল এবং আরও অনেক কিছু ব্যবহার করতে পারেন।
ফলমূল এবং শাকসবজি মসৃণ
আপনি আপনার পছন্দের ফলটি সবুজ বা উদ্ভিজ্জ মসৃণগুলিতে যুক্ত করতে পারেন তবে সহজ হজমের জন্য কেবল এক ধরণের ফল ব্যবহার করা ভাল, যার উদ্দেশ্য, প্রাকৃতিকভাবে আপনার পছন্দসই মসৃণতা মিষ্টি করা ছাড়াও বিষাক্ত শরীরগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে ।
আপনি শাকসবজি এবং সবুজ মসৃণগুলির সাথে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ফলগুলি হ'ল কলা, আনারস, আপেল, কমলা, লেবু এবং চুন, আঙুর, ফল এবং আরও অনেক কিছু।
আরও দরকারী ডিটক্স রেসিপিগুলি দেখুন, পাশাপাশি প্রতিদিন একটি পার্সলে স্মুদি পান করার উপকারিতা পরীক্ষা করুন।
প্রস্তাবিত:
ঘরে বসে শরীর পরিষ্কার করা
শরীরের নিয়মিত পরিষ্কারকরণ একজন ব্যক্তিকে বহু বছর ধরে তার স্বাস্থ্য এবং বহু বছর ধরে তার যৌবন এবং সৌন্দর্য উপভোগ করতে দেয় good ক্ষতিকারক পদার্থগুলি আমাদের শরীরে বেশিরভাগ পেট দিয়েই প্রবেশ করে তবে ফুসফুস, ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি মাধ্যমে। বেশিরভাগ টক্সিন নির্গত হয়। তবে খারাপ বাস্তুশাস্ত্রের কারণে মানুষের প্রতিরোধ ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে। টক্সিনগুলি বাতাসে এবং খাবারে থাকে এবং এটি শরীরকে পরিষ্কার করতে বাধা দেয়। কিছু দূষকগুলি আমাদের টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে
শরীর পরিষ্কার করার জন্য পণ্য
আমাদের শরীর অঙ্গগুলির একটি জটিল ব্যবস্থা যা আমাদের বিপজ্জনক টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। আপনার শরীর পরিষ্কার করার জন্য নিয়মিত খেতে পারেন এমন অনেক খাবার রয়েছে। বিটরুট ভিটামিন বি 3, বি 6, সি এবং বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ। এটি লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা এবং ক্যালসিয়াম সরবরাহকারী - সর্বোত্তম পরিষ্কারের জন্য আপনার যা প্রয়োজন সমস্ত কিছুই। বিটরুট পিত্ত এবং লিভারের সঠিক কার্যকারিতা বজায় রাখে যা শরীর থেকে টক্সিন অপসারণের জন্য প্রয়োজনীয়। সিউইড আমাদেরকে শক্তিশালী অ্যান
অতিরিক্ত শ্লেষ্মার শরীর পরিষ্কার করতে
শ্লেষ্মা শরীরে জমে অপ্রীতিকর পরিণতি হতে পারে। এটি মূলত দই এবং দুধ, পনির, পনির, মাখন, ক্রিম, মাংস, রুটি এবং পাস্তা (স্প্যাগেটি, পাস্তা, নুডলস, মাফিনস, প্রিটজেল ইত্যাদি) খাওয়ার কারণে শরীরে গঠিত হয়। আলু এবং কলা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় শ্লেষ্মা তৈরির খাবারগুলি .
এই গুল্মগুলি ধমনীগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে
আমরা সবাই দীর্ঘকাল ধরে তরুণ এবং সুস্থ থাকতে চাই, তবে আমাদের দেহগুলি বছরের পর বছর ধরে বয়সী। আমাদের রক্তনালীগুলিও বয়স হয়, নমনীয়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারাতে দেয় এবং তাদের দেয়ালে অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি বিকাশ করে। তারপরে আমাদের স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে - ঘন ঘন মাথাব্যথা, উচ্চ রক্তচাপ, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং আর্থ্রাইটিস, ভেরিকোজ শিরা এবং কোলেস্টেরল ফলকগুলি উপস্থিত হয় যা হার্ট অ্যাটাকের দিকে পরিচালিত করে। লোক প্রতিকার সহ দেহের শুদ্ধি প্রাচীন কাল থেকেই জানা যায়। Ditionতি
লেবু সব কিছুর জন্য! শক্তিশালী করে, সাদা করে এবং পরিষ্কার করে
আপনি অবাক হবে, কিন্তু লেবু সর্দি-কাশির সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে না ত্বকের সমস্যাও। আসুন জেনে নিই কীভাবে ত্বকের যত্নে লেবু সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয়। অবশ্যই, আধুনিক সৌন্দর্য শিল্পের পরিস্থিতিতে, যেখানে আমাদের প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার জন্য মুখোশ, চুলের শ্যাম্পু রয়েছে, এটি অদ্ভুত বলে মনে হয়। তবে তাদের মধ্যে কিছু ব্যয়বহুল প্রসাধনীগুলির চেয়ে ভাল কাজ করে। লেবু সেই ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির মধ্যে একটি যা বছরের পর বছর ধরে প্রমাণিত এবং আমাদের সকলের জন্য উপলব্ধ
