2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আমাদের শরীর অঙ্গগুলির একটি জটিল ব্যবস্থা যা আমাদের বিপজ্জনক টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। আপনার শরীর পরিষ্কার করার জন্য নিয়মিত খেতে পারেন এমন অনেক খাবার রয়েছে।
বিটরুট ভিটামিন বি 3, বি 6, সি এবং বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ। এটি লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা এবং ক্যালসিয়াম সরবরাহকারী - সর্বোত্তম পরিষ্কারের জন্য আপনার যা প্রয়োজন সমস্ত কিছুই।
বিটরুট পিত্ত এবং লিভারের সঠিক কার্যকারিতা বজায় রাখে যা শরীর থেকে টক্সিন অপসারণের জন্য প্রয়োজনীয়।
সিউইড আমাদেরকে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দেয় যা রক্তকে বিশুদ্ধ করতে এবং হজমে উন্নতি করতে সহায়তা করে। শৈবাল মধ্যে অ্যালগিন হজম ক্ষত থেকে বিষাক্ত পদার্থ গ্রহণ করে।
ব্রোকোলি স্প্রাউটগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ ফাইটোকেমিক্যাল থাকে যা আমরা তাদের কেটে বা চিবিয়ে নিলে ছেড়ে দেওয়া হয়। এই পদার্থগুলি তৈরি করা হয় এবং তারপরে সালফোরাফেন, ইন্ডোল -3-কার্বিনল এবং ডি-গ্লুকোরালগুলিতে বিভক্ত হয়, যার একটি বিশেষভাবে শক্তিশালী পরিষ্কারের প্রভাব রয়েছে।
ফ্ল্যাকসিড একটি দুর্দান্ত পণ্য। আপনি যখন নিজের শরীরকে পরিষ্কার করেন, আপনার শরীর থেকে সঠিকভাবে টক্সিনগুলি সরিয়ে ফেলতে হবে। ফ্ল্যাকসিড এই উদ্দেশ্যে আদর্শ, কারণ এটি হজমে ট্র্যাক্ট থেকে সরাসরি টক্সিন ধুয়ে দেয় was
অনুকূল প্রভাবের জন্য, প্রতি সকালে লেবুর পানিতে দুই চামচ ফ্লেক্সসিড খাবেন।
লেবু এনজাইমগুলির উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং বিষকে এমন একটি রূপে রূপান্তরিত করতে সহায়তা করে যা জল দ্রবণীয় এবং সহজেই শরীর থেকে সরিয়ে ফেলা হয়।
শরীর পরিষ্কার করার জন্য রসুন একান্ত প্রয়োজন। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিভাইরাল, প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিবায়োটিক। রসুনে সালফার যৌগগুলি এটিকে একটি দুর্দান্ত ক্লিনিজিং পণ্য হিসাবে তৈরি করে।
আপনি যদি নিজের শরীরের বিষাক্ত উপাদানগুলি পরিষ্কার করতে চান তবে আপেলগুলি অবশ্যই আবশ্যক। তারা ভিটামিন, খনিজ, ফাইটোকেমিক্যালস, ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং টের্পেনয়েড সরবরাহ করে। এই পদার্থগুলি পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াতে জড়িত।
প্রস্তাবিত:
রান্না করার জন্য পছন্দ করার জন্য কপার বা ধাতব থালা - বাসন
প্রতিটি গৃহবধূর উচিত খাবারের বিভিন্ন ধরণের ঘরের পাত্রে খাবারের প্রভাব সম্পর্কে জানা উচিত। এমন সমন্বয়গুলি রয়েছে যা শরীরে বিরূপ সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। আজকাল, তামার পাত্রগুলি কম ব্যবহৃত হয়। বেশিরভাগ পরিবারে যেখানে একই রকম রয়েছে তারা অভ্যন্তরের অংশ হিসাবে দাঁড়িয়ে আছে। এবং যদি আপনি এখনও তামা কুকওয়্যার ব্যবহার করেন তবে আপনার জানা উচিত যে তারা কীভাবে যত্ন নিতে জানেন না তবে সেগুলি সম্পূর্ণ নিরীহ নয়। তামার পাত্রগুলি ব্যবহার করা ভাল না কেন?
ঘরে বসে শরীর পরিষ্কার করা
শরীরের নিয়মিত পরিষ্কারকরণ একজন ব্যক্তিকে বহু বছর ধরে তার স্বাস্থ্য এবং বহু বছর ধরে তার যৌবন এবং সৌন্দর্য উপভোগ করতে দেয় good ক্ষতিকারক পদার্থগুলি আমাদের শরীরে বেশিরভাগ পেট দিয়েই প্রবেশ করে তবে ফুসফুস, ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি মাধ্যমে। বেশিরভাগ টক্সিন নির্গত হয়। তবে খারাপ বাস্তুশাস্ত্রের কারণে মানুষের প্রতিরোধ ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে। টক্সিনগুলি বাতাসে এবং খাবারে থাকে এবং এটি শরীরকে পরিষ্কার করতে বাধা দেয়। কিছু দূষকগুলি আমাদের টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে
শরীর পরিষ্কার করার জন্য পাঁচ টি পরামর্শ
যদি আপনি ক্লান্ত এবং দু: খিত মনে করেন, আপনার চোখ জ্বলবে, ঘাম হয়, বিরক্তি হয়, অস্বস্তি হয়, ক্লান্তি হয়, ক্লান্তি লাগে তবে আপনার বসন্তের ক্লান্তি আছে। শীতের মৌসুমের শেষে এটি জেগে ওঠে যে দীর্ঘকাল ধরে আমাদের আলোর অভাব ছিল, শীতকালে কিছুটা চলাচল এবং দুর্বল পুষ্টিও রয়েছে। এমনকি আপনি বসন্তের ক্লান্তিতে ভুগছেন না, বছরের যে কোনও সময় আপনি উপরের উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারেন, এটি একটি লক্ষণ যা আপনার নিজের দেহে স্বাস্থ্যকর পুনঃসূচনা করা দরকার। এখানে পাঁচ টি টিপস যা আপনাকে আপনার শ
শরীর পরিষ্কার করার জন্য সেরা খাবার
স্বাস্থ্যকর, প্রাণবন্ত এবং শক্তিশালী দেহ থাকতে, অনাক্রম্যতা বাড়ানো, ডিটক্সিফিকেশন এবং পরিশোধন মৌলিক। কেবলমাত্র একটি পরিষ্কার দেহই খাবার গ্রহণ থেকে ভিটামিন এবং খনিজগুলি সর্বাধিক করে তোলার ক্ষমতা রাখে। দূষিত জীব সঠিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হয় না কারণ এটি বর্জ্য পণ্যগুলির সাথে আটকে রয়েছে। এটি প্রায়শই বেশ কয়েকটি রোগের দিকে পরিচালিত করে, এর পরিণতিগুলি সাধারণত চিকিত্সা করা প্রয়োজন। নিয়মিত শরীর পরিষ্কার করার প্রয়োজনীয়তা জরুরি। এটির জন্য অনেক পূর্বশর্ত রয়েছে - পরিবেশ দূষণ,
শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ পরিষ্কার করার জন্য দশটি পদক্ষেপ
আমরা প্রায়শই শারীরিক পরিবর্তন অনুভব করি যা আমাদের দেহে জমে ও জমে এই সমস্ত বিষক্রিয়া দ্বারা ঘটে। স্ট্রেস, দুর্বল পুষ্টি, আপনি যে হালকা ঠান্ডা ভোগ করেছেন তা - এটি সমস্ত শরীরের নেশা বাড়ে এবং তদনুসারে এটিতে প্রক্রিয়াগুলিকে ব্যাহত করে। অঙ্গগুলি লোড হতে শুরু করে এবং আমরা বিভিন্ন রোগ থেকে অসুস্থ হতে শুরু করি। এই পুরো প্রক্রিয়াটি রোধ করতে আমাদের শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সাফ করতে শিখতে হবে। এটি অসম্ভব নয়, এটি একটি কঠিন কাজও নয়, তবে এটি আমাদের আরও সুর এবং স্বাস্থ্য দেবে
