প্রতিদিন এক কাপ হলুদ চা দিয়ে আপনার ওজন হ্রাস করে এবং তারুণ্যকে ধরে রাখুন

2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16

বিরল এবং অনন্য, হলুদ চা যারা আস্তে আস্তে চা পছন্দ করেন তাদের জয় করতে শুরু করেন। এটিতে একটি আশ্চর্যজনক ফলের সুগন্ধ, মিষ্টি স্বাদ রয়েছে এবং এটির অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। অন্যান্য অনেক টির মতোই হলুদ চাও চিনে জন্মেছিল এবং ধীরে ধীরে বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে।

এই চা তার ফল এবং স্বচ্ছ স্বাদ, মসৃণ জমিন এবং আকর্ষণীয় গন্ধ জন্য চিনে পরিচিত। আপনি এটি জানেন না, তবে হলুদ চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীর ক্ষেত্রে সবুজ রঙের সাথে বেশ মিল। তবে পেটের জন্য হলুদ চা বেশি সহনীয়।

অনেক গবেষণায় সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে যে হলুদ চায়ের নির্যাস বিপাক এবং চর্বি পোড়াতে গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার নিয়মিত চাটিকে হলুদ দিয়ে প্রতিস্থাপন করা, পছন্দমতো মিষ্টি ছাড়াই এবং ওজন হ্রাস এক মাসেরও কম সময়ের মধ্যে হয়ে উঠবে fact

এই অলৌকিক পানীয়টি হেপাটাইটিস এবং লিভার সম্পর্কিত অন্যান্য রোগের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে can অনেক প্রাণী অধ্যয়নের পরামর্শ দেয় যে হলুদ চা এবং বিশেষত কেটচিনের পলিফেনলগুলি হেপাটাইটিস (যকৃতের প্রদাহ) এর উপর একটি সীমাবদ্ধ এবং প্রতিরোধমূলক প্রভাব ফেলতে পারে। এটি হলুদ চা এই রোগের লক্ষণগুলি চিকিত্সার কার্যকর প্রতিকার করে makes

Ditionতিহ্যগতভাবে, সবুজ এবং হলুদ চা লোকেদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। গবেষণায় দেখা যায় যে হলুদ চা সম্ভাব্যত টাইপ 1 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে পারে এই ধরণের ডায়াবেটিস রোগীরা সাধারণত ইনসুলিন উত্পাদন করতে পারে না যা গ্লুকোজ (চিনি) কে শক্তিতে রূপান্তরিত করার জন্য প্রয়োজনীয়। তাই ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকি প্রতিরোধে আপনার প্রতিদিনের হলুদ চায়ে অন্তর্ভুক্ত করুন।

হলুদ চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পলিফেনল দিয়ে ভরা থাকে এবং গ্রিন টিয়ের সাথে এর অনেক মিল রয়েছে বলে এটি অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস এবং করোনারি আর্টারি ডিজিজের মতো পরিস্থিতিতে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে। দেহে ভাল কোলেস্টেরল বাড়ানোর সময় খারাপ কোলেস্টেরল কার্যকরভাবে হ্রাস করার জন্য হলুদ চা দেখানো হয়েছে। যারা পুরুষদের হলুদ চা পান করেছিলেন তাদের একটি গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে তাদের রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কম যারা তাদের চেয়ে কম ছিল।

আপনি কি জানতেন যে এক কাপ গরম চা তৈরি করা চা আপনাকে ক্যান্সারের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে? পলিফেনলস এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ক্যান্সার কোষগুলির শরীর পরিষ্কার করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই পলিফেনলগুলি খাদ্যনালীর ক্যান্সারের বিকাশের পাশাপাশি ফুসফুসের ক্যান্সারের বিকাশও সীমাবদ্ধ করতে সহায়তা করে।

উচ্চ মাত্রার পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উপস্থিতি আপনাকে ত্রুটিবিহীন এবং আকর্ষণীয় ত্বক সরবরাহ করে, রিঙ্কেল এবং দাগ সহ বৃদ্ধির সমস্ত লক্ষণগুলির সাথে লড়াইয়ের জন্য হলুদ চাটিকে মঞ্জুরি দেয়।

প্রতিদিন এক কাপ হলুদ চা পান করা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উচ্চ সামগ্রীর কারণে শরীর থেকে ক্ষতিকারক ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির নিষ্কাশন নিশ্চিত করে। এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি দেহে কোষ এবং টিস্যুগুলির ক্ষতি প্রতিরোধ করে, এইভাবে আমাদের সুস্থ এবং দীর্ঘায়ু প্রচার করে।

নিয়মিত হলুদ চা খাওয়া হাড়কে শক্তিশালী করতে এবং এগুলিতে ব্যথা কমাতে খুব কার্যকর পদ্ধতি। এটি জয়েন্ট ও দাঁতের ব্যথাও কমায়।