2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
দারুচিনি পাই, কেকের জন্য একটি জনপ্রিয় মশলা যা খুব শক্ত সুগন্ধযুক্ত। দেখা যাচ্ছে যে রান্নার ক্ষেত্রে এর গুণাবলী ছাড়াও দারুচিনি আমাদের দেহের জন্য উপকারী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। অবশ্যই, যদি আমরা দারুচিনিযুক্ত একটি প্যাস্ট্রি মিষ্টি খাই, তবে এতে সঠিক পরিমাণে চিনিও রয়েছে তবে এই দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি উত্পন্ন করা যায় না।
এই মিষ্টান্নকারী মশালার সমস্ত দরকারী গুণাবলি নিষ্কাশনে সক্ষম হতে, উদাহরণস্বরূপ, এক গ্লাস রসে প্রতিদিন এক চিমটি দারুচিনি যুক্ত করা প্রয়োজন। এমন ভাববেন না যে আপনি কিছু অপ্রীতিকর বোধ করবেন বা রস একটি বিশেষ স্বাদ অর্জন করবে। কেবল একটি চিমটি আপনি কী খাচ্ছেন তার স্বাদ পরিবর্তন করতে পারে না, তবে এটি দারুচিনিতে থাকা আপনার দেহের দরকারী উপাদানগুলির জন্য প্রয়োজনীয় যোগ করতে সক্ষম হবে।
আপনি যদি এর স্বাদ পছন্দ করেন তবে আপনি প্রতি সকালে সকালের নাস্তা করতে শিখতে পারবেন মধুর সাথে টুকরো টুকরো করে এবং দারচিনি দিয়ে ছিটিয়ে দিয়ে। দুজনের সংমিশ্রণ আপনাকে হৃৎপিণ্ডের বিভিন্ন সমস্যায় সহায়তা করতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী আনুগত্যের সাথে, আপনি আপনার কোলেস্টেরলকে কমিয়ে আনতে এবং স্বাভাবিক করতে পারবেন, পাশাপাশি হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনাও গুরুতরভাবে হ্রাস করবেন। মধু এবং দারুচিনির সংমিশ্রণ হৃৎপিণ্ডের পেশী শক্তিশালী করতে এবং স্বাস্থ্যকর হতে সহায়তা করে।
দারুচিনি অন্যান্য বৈশিষ্ট্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সাথে সম্পর্কিত - এটি একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে এটি লিভার এবং কিডনির সমস্যাগুলির সাথেও সহায়তা করে, স্নায়ুকে শক্তিশালী করে এবং ভাল মেজাজ বজায় রাখে। এটি প্রায়শই সর্দি কাটিয়ে উঠতে ব্যবহৃত হয় তবে উচ্চ জ্বরের উপস্থিতিতে এড়ানো হয়।
টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপরে দারুচিনি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে But তবে মিষ্টান্ন মশলার ভাল মূল্যায়ন সত্ত্বেও, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল, কারণ প্রতিটি ক্ষেত্রে স্বতন্ত্র। একই পরামর্শ গর্ভবতী মহিলাদের দেওয়া যেতে পারে - দারুচিনি বেশি পরিমাণে একটি জরায়ু উত্তেজকের সম্পত্তি রয়েছে।
সুগন্ধযুক্ত মশলা ওজনজনিত সমস্যার সাথেও সহায়তা করতে পারে - আপনার এক গ্লাস গরম জল, মধু এবং দারচিনি দরকার কারণ মধু দারুচিনি থেকে 2 গুণ বেশি (1 চা চামচ দারুচিনি - 2 চা চামচ মধু)। আপনি জলে দারুচিনি যোগ করতে হবে, তারপরে 30 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং মধু যোগ করুন। চা ফ্রিজে রেখে দিন এবং পরের দিন সকালে প্রাতঃরাশের আগে অর্ধেক পরিমাণ পান করুন। চায়ের অন্য অংশটি সন্ধ্যায় মাতাল হয় - শোবার আগে ঠিক আগে।
প্রস্তাবিত:
কলা দরকারী বৈশিষ্ট্য - আমাদের জানা উচিত
কলা বিশ্বের অন্যতম সাধারণ এবং গ্রাসিত গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল। এগুলি একটি সন্তোষজনক এবং স্বাস্থ্যকর খাবার যা আমাদের দুর্দান্ত পুষ্টি, ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে এবং আমাদের একটি বিশাল পরিমাণ শক্তি সরবরাহ করে। কলাতে ক্যালোরি, ফ্যাট, সোডিয়াম এবং কোলেস্টেরল কম থাকে, এগুলি যে কোনও খাবারের উপযোগী করে তোলে। এগুলি পটাসিয়াম, দ্রবণীয় ফাইবার, ভিটামিন এ, বি 6, সি এবং ই, ম্যাঙ্গানিজ এবং ফলিক অ্যাসিডের একটি দুর্দান্ত উত্স। এগুলিতে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, তামা, আয়রন এবং সেলেন
দই - শরীরের জন্য দরকারী বৈশিষ্ট্য
দই প্রাচীন কাল থেকে এটি রান্না এবং শরীরের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আজকাল, আরও বেশি সংখ্যক লোক সমস্ত ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য বাড়ির পদ্ধতিগুলিতে বিশ্বাস করে এবং আরও অনেক কিছু। দই ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, যা হাড়, নখ এবং দাঁতকে শক্তিশালী করে, পাকস্থলীর কার্যকারিতা ভাল করতে সহায়তা করে, চর্বি বেশি থাকলে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে। আমরা সকলেই জানি যে স্টোর কেনা দুধে প্রায়শই বাড়ির তৈরি দাদা-দাদির মতো একই উপাদান এবং পুষ্টির মান থাকে না। অতএব, এর
Lignans - দরকারী বৈশিষ্ট্য
ফল এবং সবজিতে অনেক দরকারী পদার্থ থাকে। এর মধ্যে সবচেয়ে দরকারী হ'ল পলিফেনল। পরিচিত পলিফেনলগুলি 8000 এরও বেশি হয়ে গেছে the শরীরের উপর সর্বাধিক প্রভাব ফ্লেভোনয়েডস, ফেনলিক অ্যাসিড এবং লিগানানস . লিগানানস শব্দটি এসেছে লাতিন শব্দ লিগানাম থেকে যার অর্থ কাঠ, কাঠ। লিগানানগুলি প্রথম 1927 সালে বিচ্ছিন্ন হয়েছিল। নাম lignans হাওরথ 1936 সালে দিয়েছিলেন। বছরের পর বছর ধরে, বিজ্ঞানীরা তাদের অধ্যয়নের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ লিগানানকে আলাদা করতে ব্যর্থ হয়েছেন। হ্যাঁ lignans এর বৈ
লিকসের দরকারী বৈশিষ্ট্য
পেঁয়াজ এবং রসুনের এক নিকটাত্মীয়, লিক্স অনেকগুলি খাবারের মধ্যে এটির স্থান খুঁজে পায় যা কেবল তাদের স্বাদই নয় বরং তাদের পুষ্টিরও সমৃদ্ধ করে। লিক শরৎ এবং শীতের টেবিলের একটি প্রিয় পণ্য। এটি প্রাচীন মিশরে মূল্যবান ছিল। জনশ্রুতিতে রয়েছে যে সেরা মিশরীয় যোদ্ধাদের লিকের বান্ডিল দিয়ে পুরস্কৃত করা হয়েছিল। বর্তমানে এটি বিশ্বের অনেক অঞ্চলে জন্মে এবং বুলগেরিয়ার একটি জনপ্রিয় শাকসব্জী। লেকের সূক্ষ্ম সুবাস এটি স্যুপ, স্টিউস, সস, সালাদ, স্প্যাগেটির জন্য আদর্শ করে তোলে। ডিম বা মা
প্যাশনফ্লাওয়ার দরকারী বৈশিষ্ট্য
আমেরিকাতে এক সময়, আবেগের ফ্লাওয়ারটি ক্ষত এবং বিভিন্ন আঘাত ও আঘাতের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হত। তবে আজ ভেষজবিদরা এটিকে চাপ, স্নায়বিকতা এবং অনিদ্রার বিরুদ্ধে শক্তিশালী টনিক হিসাবে দৃ strongly়তার সাথে সুপারিশ করেন। এটি মেনোপজাল লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করা মহিলাদের ক্ষেত্রেও সফলভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। এই সুন্দর ফুলটির নাম পেরুতে স্প্যানিশ মিশনারিরা 15 শতকে দিয়েছিলেন। তারা আবেগের ফুলের মধ্যে একটি অস্বাভাবিক প্রতীকবাদ খুঁজে পেয়েছিল - এর প্রতিটি অংশ তাদেরকে যীশুর ক্রুশে ও খ্রিস্ট
