দই - শরীরের জন্য দরকারী বৈশিষ্ট্য

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

দই প্রাচীন কাল থেকে এটি রান্না এবং শরীরের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আজকাল, আরও বেশি সংখ্যক লোক সমস্ত ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য বাড়ির পদ্ধতিগুলিতে বিশ্বাস করে এবং আরও অনেক কিছু।

দই ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, যা হাড়, নখ এবং দাঁতকে শক্তিশালী করে, পাকস্থলীর কার্যকারিতা ভাল করতে সহায়তা করে, চর্বি বেশি থাকলে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে।

আমরা সকলেই জানি যে স্টোর কেনা দুধে প্রায়শই বাড়ির তৈরি দাদা-দাদির মতো একই উপাদান এবং পুষ্টির মান থাকে না। অতএব, এর সমস্ত ইতিবাচক গুণাবলীর পূর্ণ ব্যবহার করার জন্য, কেবল একটি পাওয়া বা স্টোর থেকে এর রচনাটির নিকটবর্তী হওয়া ভাল।

দইয়ের উপকারী উপাদান, প্রথম এবং সর্বাগ্রে, ছোট বাচ্চাদের দ্বারা সংমিশ্রিত হয়। আমাদের মানব খাদ্য খাওয়ানো যে শিশুরা দই দিয়ে শুরু করা উচিত। সুতরাং, এটি তাদের দাঁত এবং হাড়ের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধিতে সহায়তা করবে। কেফির আকারে বা ঠিক এর মতোই, এটি সুপারিশ করা হয় যে দুধটি মাঝারি ফ্যাটযুক্ত, যাতে শিশু আরও সহজে এবং ধীরে ধীরে এর সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে - ২.৩%।

তার জন্য পরবর্তী জিনিস দই সাহায্য করে শরীরের রক্তচাপকে সমান করা। এই ক্ষেত্রে সমস্যাযুক্ত লোকেরা এটি খুব ভাল করেই জানেন লবণের সাথে কেফির রক্তের সীমা স্বাভাবিক করবে।

এখানে দইয়ের আরও একটি সম্পত্তি আসে - যার নাম হ'ল "টিমিং"। আপনার যদি হার্টের উচ্চ হার থাকে বা মনে হয় এটি আবার বেড়েছে, এক দই আপনার অবস্থার উন্নতি করবে

আপনার যদি পেটের সমস্যা হয় তবে এটি আপনার উদ্ধারগুলির একটি। দইতে বিফিডাস ব্যাকটিরিয়া রয়েছে, যা দ্রুত খাদ্য হজম করতে সহায়তা করে এবং এইভাবে শরীরের আর প্রয়োজন হয় না এমন উপাদানগুলি বের করে দেয়। চিকিত্সকরা কফির আগে সকালে খালি পেটে দইয়ের সাথে এক চামচ মধু দেওয়ার পরামর্শ দেন।

আরেকটি দুধ নিরাময় বৈশিষ্ট্য হাইড্রেশন হয়। আপনারা অনেকেই আপনার ত্বকের সমস্যাগুলি বাঁচাতে বাড়িতে বিভিন্ন ডিকোশন তৈরি করেন। শুষ্ক ত্বকের লোকেদের জন্য, উচ্চ ফ্যাটযুক্ত দুধ খুব উপযুক্ত suitable আপনি এটি একটি স্ক্রাব হিসাবে করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ কফি এবং মধু দিয়ে, বা ঠিক এর মতো - ভালভাবে ভাঙা, এটি আপনার ত্বকে লাগান। দুধ হাইড্রেট করবে এবং আপনার ত্বককে নরম, মসৃণ এবং পুষ্ট করবে।

অধিক ঝুঁকিযুক্ত মহিলাদের জন্য, এটি সেরা এবং নিরীহ প্রতিকার। কেবল দুধের সাহায্যে ঘরে তৈরি মাস্ক তৈরি করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন কীভাবে আপনার চুলকানগুলি পূর্ণ হবে এবং আপনার ত্বক উজ্জ্বল থাকবে।

দইয়ের ত্বকের জন্য আরেকটি বোনাস হ'ল রোদ পোড়া। গ্রীষ্মে আমাদের সকলের সাথে সরাসরি সূর্যের আলোতে দীর্ঘকাল যাপন করা হয়েছে যা খুব স্বাস্থ্যকর নয় এবং তারপরে আমরা খুঁজে পাই find দই মধ্যে প্রতিকার । এই জাতীয় একটি স্নানের পরে, আমরা প্রভাবিত অঞ্চলগুলিকে প্রচুর পরিমাণে তৈলাক্ত করি এবং এটি soothes এবং লালভাব হ্রাস করে।

দই ব্যবহার করা যেতে পারে চুল এবং পেরেক বৃদ্ধির জন্য প্রাকৃতিক এবং প্রাকৃতিক উদ্দীপক হিসাবে। দুধটি তার স্পর্শ করা সমস্ত কিছুকে গভীরভাবে পুষ্টি জোগায় এবং অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে - জলপাই তেল, মধু, ডিম (চুলের জন্য) বা আপনার পছন্দসই অঞ্চলটিকে সরাসরি গন্ধযুক্ত হিসাবে একটি মুখোশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি যে আপনি 2-3 ব্যবহারের পরে একটি প্রভাব দেখতে পাবেন।

এবং শেষ কিন্তু না অন্তত - দই নিচের মিশ্রণটি তৈরি করে সবচেয়ে উপকারী - গ্রেটেড শসা, সামান্য রসুন, নুন এবং জল। দই খাওয়ার সর্বাধিক প্রাকৃতিক উপায় হ'ল আমাদের প্রিয় টারেটর - একটি সুস্বাদু পদ্ধতি, বিশেষত অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য এবং আনন্দের জন্য!

এবং এখন দেখুন কীভাবে ঘরে তৈরি দই উত্তেজিত করতে হয়, কীভাবে স্ট্রেইন্ড দই বা স্বাদযুক্ত কিছু তৈরি করতে হয় - দইয়ের সাথে আমাদের প্রিয় প্যানকেকস।