স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সর্বশেষ প্রবণতা

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

স্বাস্থ্যকর খাদ্য এটি আজকাল আরও আধুনিক ও বিস্তৃত হয়ে উঠছে এবং আরও অনেক বেশি লোক রয়েছে যারা খেলাধুলার পাশাপাশি তাদের জীবন এবং দৃষ্টিকে ঘিরে।

ইন্টারনেটে ছড়িয়ে থাকা সমস্ত টিপসগুলির মধ্যে কোনটি অনুসরণ করা উচিত তা অবাক করে। এখানে আজ সবচেয়ে সাধারণ কিছু স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্রবণতা.

1. আপনার স্বাস্থ্য এবং পরিবেশের যত্ন নেওয়া পণ্য

পরিবেশ সুরক্ষা যেহেতু আজ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাই আরও বেশি বেশি পণ্য তৈরি করা হচ্ছে যা আমাদের স্বাস্থ্য এবং পরিবেশ উভয়ের পক্ষেই ভাল। এগুলি জৈব ফার্মে উত্পাদিত বায়োডেগ্রেডযোগ্য প্যাকেজিংয়ে পাওয়া যায় etc.

2. সুপারফুডস

আমরা সকলেই একটি ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনযাপন করি এবং প্রায়শই সময় পাই না have মানের পুষ্টি । এই কারণে, খাদ্য শিল্প আমাদের তথাকথিত প্রস্তাব করে। গোজি বেরির মতো সুপারফুডগুলি, ছাঁটাই যা আমরা সরাসরি বা পালঙ্ক এবং বিভিন্ন বীজের সাথে সালাদ খেতে পারি যা আমাদের তৃপ্ত করার জন্য এবং যা সর্বত্র বিক্রি হয়। সত্যই সুস্বাদু বিভিন্ন কুইনা / চিয়া মিষ্টি উল্লেখ না করে।

3. কেটো পণ্য

যেহেতু কেটো ডায়েট খুব জনপ্রিয় এবং আধুনিক হয়ে উঠেছে, তাই অনেকগুলি কেটো পণ্য বাজারে আসতে শুরু করেছে, যা ক্ষতিকারক শর্করা এবং শর্করা এড়ানো সহজ করে তোলে। খাদ্য শিল্প যেমন সময়ের সাথে তাল মিলিয়ে চলার চেষ্টা করে, এই পণ্যগুলি গ্রাহকদের কাছে আরও সুস্বাদু এবং আকর্ষণীয় হয়ে উঠছে। কেবল সুপারমার্কেটে যান এবং আঠালো মুক্ত পণ্যগুলি সন্ধান করুন।

৪. নিরামিষাশী / Veganism

যদিও উভয় প্রবণতাই নতুন নয়, বিশেষত তরুণদের মধ্যে এগুলি ক্রমবর্ধমান। খাদ্য শিল্প আরও বেশি করে মাংসের বিকল্প এবং সমস্ত ধরণের প্রাণী পণ্য যেমন পনির এবং দুধ সরবরাহ করে। এই প্রবণতা বিভিন্ন পরিবেশ ও প্রাণী অধিকার সংস্থার সাথেও সম্পর্কিত।

স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্রবণতা অনেক, তাই কথা বলতে - প্রত্যেকের জন্য কিছু আছে। তবে সাধারণভাবে, একটি ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য, যার মধ্যে একটি বা অন্য কোনও রূপে সমস্ত পুষ্টি রয়েছে, এখন পর্যন্ত সেরা বিকল্প হিসাবে থেকে যায়।