2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আমাদের সকলের কাছে পরিচিত দারুচিনিযুক্ত উষ্ণ দুধ সাম্প্রতিক মাসগুলিতে কিছুটা উন্নতি করেছে। একে এখন চন্দ্র দুধ বলা হয় এবং খুব অল্প সময়ের জন্য ইনস্টাগ্রামে একটি জনপ্রিয় ট্রেন্ড হয়ে উঠেছে।
গরম পানীয়টি এখন আর কেবল গরুর দুধ, মধু এবং দারুচিনির সংমিশ্রণ নয়, তবে এতে রঙের উচ্চারণ রয়েছে। অনিদ্রার বিরুদ্ধে চাঁদের দুধ পান করা আয়ুর্বেদের অন্যতম একটি রীতি। শোবার আগে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
তবে সাধারণের থেকে ভিন্ন, চাঁদের দুধে বিভিন্ন ধরণের রঙ রয়েছে - বেগুনি, নীল, সোনার। উষ্ণ দুধে বীটরুট, হলুদ, ল্যাভেন্ডার এবং গোলাপের নির্যাস যোগ করে উপকার পাওয়া যায়।
প্যাস্টেল টোনগুলি এই পানীয়টিকে ইনস্টাগ্রামে রিয়েল হিট করেছে। ইতিমধ্যে # মুনমিল হ্যাশট্যাগ সহ সামাজিক নেটওয়ার্কে 3,300 এরও বেশি পোস্ট রয়েছে।
আপনি যদি নির্ভুলতার সাথে আয়ুর্বেদের রেসিপিটি অনুসরণ করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই অশ্বগন্ধা - প্রশান্তির bষধি add
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, কিছু ক্যাফে ইতিমধ্যে জনপ্রিয় পানীয় সরবরাহ করে এবং Vegans জন্য এটি একটি দুধের বিকল্প সহ প্রস্তুত করা যেতে পারে।
তবে চাঁদের দুধের প্রভাব সবার জন্য কাজ করে না বলে ইনস্টাগ্রামে দেওয়া মন্তব্য অনুসারে। কিছু লোক বলে যে এটি সত্যই তাদের আরাম করতে এবং আরও সহজে ঘুমোতে সহায়তা করে, আবার কেউ কেউ বলে যাদু পানীয়ের প্রভাব শূন্য।
প্রস্তাবিত:
স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সর্বশেষ প্রবণতা
স্বাস্থ্যকর খাদ্য এটি আজকাল আরও আধুনিক ও বিস্তৃত হয়ে উঠছে এবং আরও অনেক বেশি লোক রয়েছে যারা খেলাধুলার পাশাপাশি তাদের জীবন এবং দৃষ্টিকে ঘিরে। ইন্টারনেটে ছড়িয়ে থাকা সমস্ত টিপসগুলির মধ্যে কোনটি অনুসরণ করা উচিত তা অবাক করে। এখানে আজ সবচেয়ে সাধারণ কিছু স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্রবণতা .
চন্দ্রের ডায়েট - চাঁদের পর্যায়ক্রমে খাওয়া
চন্দ্র ডায়েট পৃথিবী এবং চাঁদের পর্যায়ক্রমে চাঁদের চলনের সাথে সম্পর্কিত একটি খাদ্য diet কয়েক শতাব্দী ধরে, মানুষ চাঁদটিকে যাদু এবং চক্রীয় নিয়মিততার সাথে যুক্ত করেছে, এবং আসুন আমরা ভুলে যাব না যে এটি সেই গ্রহ যা স্ত্রীলিঙ্গী নীতিকে মূর্ত করে তোলে। চাঁদ মা এবং সৎ মা। তিনি পুষ্টি এবং প্রবৃত্তি একটি পৃষ্ঠপোষক। চাঁদ ঘুমের ব্যাধিগুলির কারণ এবং অ্যানোরেক্সিয়া এবং স্থূলত্ব অনিয়ন্ত্রিত চন্দ্র শক্তির লক্ষণ। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে চাঁদ যখন একটি নতুন চন্দ্র পর্যায়ে প্রবেশ করব
মটর দুধ - সর্বশেষ স্বাস্থ্যকর হিট
নিরামিষাশীদের এবং নিরামিষাশীদের মুখোমুখি হওয়া একটি দুর্দান্ত চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হ'ল গরুর দুধ এবং দুগ্ধজাত সামগ্রীর জন্য পূর্ণ বিকল্পগুলি সন্ধান করা। সৌভাগ্যক্রমে, এমনকি আমাদের দেশে বাজারে আপনি সয়া দুধ, বাদামের দুধ, নারকেল দুধ এবং অন্যান্য হিসাবে সম্পূর্ণরূপে বেশ কয়েকটি বিকল্পের সন্ধান করতে পারেন। স্বাস্থ্যকর খাওয়ার ক্ষেত্রে হিট হিট মটর দুধ , যা গরুর দুধকে পুরোপুরি প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম হবে বলে মনে করা হয়। রিপল হুডস দ্বারা বিকাশিত মটর দুধে গরুর দুধের সমান
আপনি কি রেড রাইস চেষ্টা করেছেন?
লাল চাল পুরো শস্য ধান এক প্রকার। এটি একটি লাল বাইরের শেল রয়েছে, একটি ঘন স্বাদ এবং কিছুটা শক্ত টেক্সচার রয়েছে। এই ধরণের চাল পুষ্টিতে খুব সমৃদ্ধ, এবং ফাইবার সামগ্রীর দিক থেকে এটি এমনকি বাদামি ধানের চেয়েও বেশি ses এটি স্টার্চি কার্বোহাইড্রেটে সমৃদ্ধ এবং চর্বি কম হওয়ায় এটি যে কোনও স্বাস্থ্যকর ডায়েটের জন্য উপযুক্ত। ফ্রান্সের কেমার্ট অঞ্চলে সর্বোচ্চ মানের লাল চাল উত্পাদিত হয়। উত্তর আমেরিকার লাল চালও রয়েছে। তবে সাধারণভাবে, লাল এবং বাদামী ধান উভয়ের জন্য পুরো নামটি সম
আপনি রেফ্রিজারেটরে আক্রমণ করেছেন কারণ আপনি ঘুমেননি
ইদানীং, লোকেরা একটি ভাল রাতের ঘুমের জন্য কম সময়ে এবং একই সাথে আরও বেশি ওজন বাড়িয়ে খুঁজে নিচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বারবার দুজনের মধ্যে সম্পর্কের বিষয়টি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করেছেন। একই রকম আরেকটি গবেষণা দক্ষিণ অস্ট্রেলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা করেছিলেন - ডঃ ক্যারল মায়ার এবং অধ্যাপক টিম ওল্ডস। বিশেষজ্ঞরা তাদের গবেষণার জন্য দশ বছর ধরে কাজ করেছিলেন। দীর্ঘ গবেষণার ফলাফলগুলি নিশ্চিত করে যে ঘুমের অভাব শরীরের জন্য অনেকগুলি পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। স্মৃতি সমস্যা, অনাক্রম্যতা হ