2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এটি পরিচিত যে শসাগুলি সহজেই ওজন হ্রাস করে। এগুলি যে কোনও ডায়েট পরিপূরক হিসাবে আদর্শ, ক্যালরি কম থাকে এবং কার্যত সীমাহীন পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে।
এক কেজি শসা 135 ক্যালোরি এবং 950 মিলি জলের সমান। শসা প্রাচীনকাল থেকেই এবং প্রসাধনী হিসাবে ব্যবহৃত হয়। শসা এর মুখোশগুলি ত্বককে হাইড্রেট করে, এটি পুনরুজ্জীবিত করে এবং এটি পুনর্নবীকরণে সহায়তা করে।
এছাড়াও, মুখোশ আকারে শসা ত্বককে নরম ও কোমল করে তোলে। সেলুলাইটের ক্ষেত্রে, সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলিগুলিকে গ্রেটেড শসা পিউরি দিয়ে ঘষতে বাধ্যতামূলক।
শসাতে ভিটামিন এ, বি, সি, ই, এইচ এবং পিপি, আয়রন, পটাসিয়াম, [ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, ফসফরাস, আয়োডিন, তামা, দস্তা থাকে। মিশরীয়রা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে গোলাপজলির সাথে শসার রস ব্যবহার করেছিল।
শসাগুলিতে জল থাকে যা অনেকগুলি টক্সিন ভেঙে দিতে সক্ষম হয়। প্রতিদিন শশার সেবন শরীরকে পরিষ্কার করতে এবং বিষাক্ততা দূর করতে সহায়তা করে।
শসাগুলির হালকা মূত্রবর্ধক ক্রিয়াকলাপ তাদের কার্ডিওভাসকুলার রোগের, বিশেষত এডিমা সহকারীর ডায়েটে তাদের অনিবার্য করে তোলে।
শসাতে আয়োডিন থাকে যা থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়, তাই শসা এই গ্রন্থির রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
শসা মানবদেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করে। এগুলিতে ফলিক অ্যাসিড রয়েছে, যা ক্ষুধা হ্রাস করে এবং ইনসুলিন জাতীয় পদার্থের ব্যয়বহুলতায় তারা রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক করতে এবং কার্বোহাইড্রেটকে চর্বিতে রূপান্তরিত করতে সহায়তা করে।
আপনার ত্বক যদি পিম্পলস এবং ব্ল্যাকহেডসের ঝুঁকিতে পড়ে থাকে তবে লবণ না যোগ করে শসার খোসা না খাওয়ার আগে আধা ঘন্টা ধরে দিনে অন্তত দু'বার খাবেন।
আপনি যদি প্রায়শই চোখের নীচে ব্যাগ তৈরি করেন তবে পনের মিনিটের জন্য চোখের চারপাশে ত্বকে তাজা শসার রস মিশ্রিত করুন এবং ফোলাভাব অদৃশ্য হয়ে যাবে।
প্রস্তাবিত:
হাইসপ হ'ল বোনা মাংস এবং গরুর মাংসের জন্য একটি আদর্শ মশলা
হাইসপ একটি সুগন্ধযুক্ত বহুবর্ষজীবী গুল্ম। বুলগেরিয়ায় এটি প্রায়শই দক্ষিণ-পশ্চিমাঞ্চলীয় বুলগেরিয়া এবং বেলোগ্রাডিক অঞ্চলে, চুনাপাথরের উঁচু পাথরে দেখা যায়। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি bষধি হিসাবে একটি সুস্পষ্ট বিরোধী-প্রদাহজনক প্রভাব সহ জনপ্রিয়। মূলত কাশি এবং পাকস্থলীর সমস্যার জন্য প্রস্তাবিত। ভেষজ হওয়া ছাড়াও হাইসপও একটি জনপ্রিয় মশলা। উদাহরণস্বরূপ, দক্ষিণ ইউরোপে এটি প্রায়শই ঘরে তৈরি লিকারগুলিতে যুক্ত হয়। Traditionalতিহ্যবাহী খাবারে হাইসপ আদা প্রতিস্থাপন করতে পারে।
তারা আমাদের সসজে মাংসের পরিমাণের জন্য একটি আদর্শ চালু করে
আমাদের দেশে যে পরিমাণ মাংসের সসেজ থাকতে হবে তার একটি নতুন আদর্শ চালু করা হবে। নতুন প্রয়োজনীয়তা অনুসারে, সসেজের মাংস মোট সামগ্রীর কমপক্ষে 50 শতাংশ হতে হবে। একটি পরতে সসেজ সসেজের লেবেল, এতে কাঁচা মাংস 70 থেকে 80 শতাংশের মধ্যে হতে হবে, বিটিভিতে কৃষি ও খাদ্য মন্ত্রনালয় থেকে লোরা ডিঝুপারোভা ব্যাখ্যা করেছিলেন। বর্তমান স্টারা প্লেনিনা স্ট্যান্ডার্ডটি একই ধরণের নীতিতে কাজ করে তবে এটি বাধ্যতামূলক নয়, যখন নতুন নিয়মটি বাজারে সমস্ত সসেজগুলি কভার করবে। দুগ্ধজাত পণ্যের জন্য ন
যে কোনও ধরণের মাংসের জন্য আদর্শ মশলা
মাংসের খাবারগুলি কেবল মাংস রান্নার বিভিন্ন উপায়েই নয়, তাদের সাথে যোগ করা মশলা পরিবর্তনের মাধ্যমেও বিভিন্ন হতে পারে। সাধারণ তালিকা মশলা যা প্রতিটি গৃহিনী ব্যবহার করে তা বেশ ছোট: রসুন, কালো এবং লাল মরিচ, ডিল এবং পার্সলে। বিভিন্ন ধরণের মাংস এমনকি স্বাদযুক্ত এবং আরও সুগন্ধযুক্ত হতে বিভিন্ন মশলা প্রয়োজন। শুয়োরের মাংসকে সুস্বাদু করতে, এটি কালো এবং লাল মরিচ প্রয়োজন, প্রায় কাঁচা কাটা। রান্না শেষে কালো এবং লাল মরিচ যোগ করা হয়, কারণ যদি তারা মাংসের তাপ চিকিত্সার শু
শসা খাওয়ার জন্য 7 স্বাস্থ্য উপকারিতা
শসা রিফ্রেশ, ফিলিং এবং যে কোনও ডায়েটে আশ্চর্যজনক সংযোজন। এগুলিতে উপকারী পুষ্টি, উদ্ভিদ যৌগ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উচ্চ পরিমাণ রয়েছে যা কিছু নির্দিষ্ট রোগের চিকিত্সা এবং এমনকি প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। এগুলিতে ক্যালরিও কম থাকে এবং এতে প্রচুর পরিমাণে জল এবং দ্রবণীয় ফাইবার থাকে যা এগুলি হাইড্রেশন এবং ওজন হ্রাসের জন্য আদর্শ করে তোলে। এই নিবন্ধটি আপনাকে সেরা কয়েকজনের সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে শসা খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা .
শসা এবং জল একটি জাদুকরী পানীয় জন্তু ক্ষুধা হ্রাস
শসা ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ একটি উদ্ভিজ্জ, এটিতে সামান্য ম্যাগনেসিয়াম এবং সিলিকনও রয়েছে। এটি 98% জল নিয়ে গঠিত বলে জানা যায়। সুবিধাগুলি দুর্দান্ত। হজম এবং বিশেষত চর্বি এবং প্রোটিন শোষণে সহায়তা করে। বিপাক ক্ষতিগ্রস্থ লোকদের জন্য এটি খুব দরকারী। গ্যাস্ট্রাইটিস বা কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে তাজা শসা খেয়ে নিন
