2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
শুকনো এপ্রিকট হ'ল হার্টের সমস্যায় ভোগা লোকেদের জন্য উপকারী। এগুলিতে পটাসিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ভিটামিন বি 5 রয়েছে যা একটি টনিক প্রভাব ফেলে এবং দ্রুত চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে। পাঁচটি শুকনো এপ্রিকট ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের প্রতিদিনের আদর্শ সরবরাহ করুন।
শুকনো এপ্রিকটসের প্রধান সুবিধা হ'ল চর্বি এবং স্যাচুরেটেড অ্যাসিডের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি to শুকনো এপ্রিকটগুলিতে প্রচুর বিটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন সি থাকে contain
শুকনো এপ্রিকট কেবল ফলের সালাদগুলির জন্যই নয়, তবে মাংস এবং মাছের জন্য সসও ব্যবহার করা হয়।
শুকনো এপ্রিকট শরীরে হরমোনীয় ভারসাম্য বজায় রাখে। তারা খুব মারাত্মক রোগ থেকে রক্ষা করে। শুকনো এপ্রিকট খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে।
এগুলি রক্ত জমাট বাঁধা, হার্ট অ্যাটাক এবং হার্ট ফেইলুর পাশাপাশি অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। শুকনো এপ্রিকট কিডনি রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
এগুলি থাইরয়েড সমস্যা থেকে রক্ষা করে এবং ডায়াবেটিস রোগীদের অবস্থাও লাঘব করে। শুকনা এপ্রিকট, কমপোটে রান্না করা, বাচ্চাদের জন্য একটি দরকারী মিষ্টি।
শুকনো এপ্রিকট বেরিবারিতে কার্যকর। তারা একটি ভাল ক্লিনজার এবং মূত্রবর্ধক। শুকনো এপ্রিকটের নিয়মিত সেবন রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে।
শুকনো এপ্রিকটসের সমস্যা হ'ল এগুলি অত্যধিক করায় পেট খারাপ এবং অন্যান্য হজমে সমস্যা দেখা দিতে পারে। কখন শুকনো এপ্রিকট বেছে নিন, উজ্জ্বল কমলা ফলের উপর ফোকাস করুন।
খুব শক্ত এপ্রিকট কিনবেন না কারণ সেগুলি নিয়ম অনুযায়ী শুকানো হয় না এবং খুব নরম এপ্রিকট কিনবেন না কারণ তাদের শুকানোর মূল্যবান গুণাবলী নেই।
প্রস্তাবিত:
শুকনো ফলগুলি তাজা ফলগুলির চেয়ে বেশি কার্যকর
পুষ্টিবিদরা শুকনো ফলের সাথে আমাদের মেনুতে বৈচিত্র্য আনতে পরামর্শ দিয়েছিলেন, এপ্রিকট, আপেল, খেজুর, ডুমুর, কিশমিশ, ছাঁটাইকে গুরুত্ব দিয়ে থাকেন। তালিকাভুক্ত ফল দ্রবণীয় সেলুলোজ সমৃদ্ধ এবং কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে। এটি এমন একটি সূচক যা শরীরে খাদ্য ভেঙে গ্লুকোজে রূপান্তরিত হয় সেই হারকে প্রতিফলিত করে। নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচক বিভিন্ন বিপাকীয় ব্যাধিগুলির বিকাশকে বাধা দেয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে শুকনো ফলগুলিতে অনেকগুলি জৈবিকভাবে সক্রিয় যৌগগুলি, ভিটামিন এবং খনিজ থাকে যা তাদে
এপ্রিকট বাদাম
এপ্রিকট একটি অত্যন্ত দরকারী এবং সুস্বাদু ফল, যা প্রাচীন কাল থেকেই এর মূল্যবান গুণাবলীর জন্য পরিচিত। এপ্রিকট ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, প্রোভিটামিন এ, আয়রন এবং অন্যান্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ সমৃদ্ধ। এপ্রিকট সেবন করে, একজন ব্যক্তি ভিটামিন পান এবং তার স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে। তবে আসুন, এপ্রিকট কার্নেলগুলি সম্পর্কিত আরও একটি পণ্যের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন। এগুলি কি ফলের মতো কার্যকর বা তারা কিছু অপ্রত্যাশিত ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্যগুলি আড়াল করে?
শুকনো নারকেল কি কার্যকর?
শুকনো নারকেল খাওয়ার বিষয়ে আপনার যে-কোনও কুসংস্কার থাকতে পারে সেগুলি ভুলে যান। এটি একটি দুর্দান্ত জৈব মিষ্টি যা আমাদের দেহের স্বাস্থ্যের জন্য অনেকগুলি উপকারী। নারকেলের অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং উপকারিতা তালিকাভুক্ত করার আগে, আসুন আমরা শুকনো এবং তাজা নারকেলের মধ্যে পার্থক্য কী এবং দুটি ধরণের মধ্যে কোনটি গ্রহণ করার পক্ষে উপযুক্ত is সত্যের স্বার্থে দুটি ধরণের থাকা উপকারী পদার্থের ক্ষেত্রে তাদের মধ্যে কোনও পার্থক্য নেই। পার্থক্যটি হ'ল 100 গ্রাম তাজা নারকেলটিতে 635 ক্যালোরি থা
বার্গার কিং একটি কালো বার্গার ফেলেছে
আমেরিকান ফাস্টফুড চেইন বার্গার কিং জাপানে একটি বিশেষ কালো বার্গার বিক্রি করছে। এই স্যান্ডউইচের রুটি, পনির এবং কেচাপ রঙিন কালো। যদিও অ্যানথ্র্যাসাইট বার্গারটি বিশেষভাবে ক্ষুধাজনক বলে মনে হচ্ছে না, এটি রাইজিং সান অব ল্যান্ডে একটি সত্যিকারের হিট হয়ে উঠবে বলে আশা করা হচ্ছে, সংবাদ সংস্থাগুলি জানিয়েছে। নতুন কুরো বার্গার (জাপানি ভাষায় কুরোই মানে কালো) সীমিত সময়ের জন্য উপলব্ধ থাকবে। পোড়া রুটি বাঁশের কাঠকয়ালের জন্য তার গা dark় রঙ অর্জন করেছে, যা প্রায়শই traditionalতিহ্যবাহী
বিশ্বের বৃহত্তম রেস্তোরাঁ - কিং'স হল
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে 4,500 ক্ষুধার্ত কর্মচারীদের জন্য রান্না করা ভালো? এ জাতীয় পরিমাণগুলি যে কোনও শেফের জন্য স্নায়বিক ভাঙ্গনের দিকে নিয়ে যেতে পারে, তবে যারা বিশ্বের বৃহত্তম রেস্তোরাঁয় রান্না করেন তাদের নয় - কিং'স হল। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মেরিল্যান্ডের রাজধানী আনাপোলিসের নেভাল একাডেমিতে অবস্থিত। তার নাম নেভি অ্যাডমিরাল আর্নেস্ট কিং থেকে এসেছে। এটি একাডেমিতে সমস্ত সার্ভিসম্যানকে দিনে তিনবার ফিড দেয়, প্রতি সপ্তাহে প্রায় 100,000 খাবার তৈরি করে। পরিসংখ্যা
