2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
অপুষ্টি সবচেয়ে সাধারণ এটোপিক ডার্মাটাইটিসের কারণ । নিরাময়ের পর্যায়ে কত দিন থাকবে এবং ভবিষ্যতে আপনি আবার এটির মুখোমুখি হবেন কিনা তা নির্ভর করে আপনার প্রতিদিনের ডায়েট এবং এর মানের উপর।
এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বাচ্চাদের মধ্যে সময়ের সাথে সাথে ডার্মাটাইটিস দীর্ঘস্থায়ী হয়ে পড়ে, তাই আপনার কখনই ডাক্তারের সাথে দেখা এবং চিকিত্সা বিলম্ব করা উচিত নয়।
ডার্মাটাইটিসে ডায়েটরি পুষ্টির প্রাথমিক নীতিগুলি
* আপনার প্রতিদিন 5-6 বার খাওয়া উচিত, তবে ছোট অংশে। আপনার মত লোকদের জন্য, উভয় চরম ক্ষতিকারক, যেমন অত্যধিক খাওয়া এবং অনাহার;
* আপনার খাদ্য পণ্যগুলি অ্যালার্জির কারণ থেকে বাদ দিন। এগুলি হল সাইট্রাস ফল, চকোলেট, আখরোট, স্ট্রবেরি, লাল ফল এবং শাকসব্জী;
* তাপ চিকিত্সার ধরণের চয়ন করার সময়, আপনার রান্না বা বাষ্পকে প্রাধান্য দেওয়া উচিত। আপনার ভারী ভাজা খাবার খাওয়া উচিত নয়;
* লবণের পরিমাণ কমিয়ে দিন, মিষ্টি, মশলাদার এবং চর্বিযুক্ত খাবার ছেড়ে দিন;
* প্রতিদিন 2-2.5 লিটারে তরল গ্রহণ গ্রহণ করুন;
* 2500-2800 কিলোক্যালরি পর্যায়ে খাবারের প্রতিদিনের ক্যালোরির উপাদানটি মেনে চলুন।
আমরা আপনাকে ঘরে তৈরি খাবার খাওয়ার এবং ফাস্ট ফুড রেস্তোঁরাগুলি এড়াতে পরামর্শ দিই। ডার্মাটাইটিসের প্রধান নিয়ম হ'ল সেই পণ্যগুলি এড়ানো যা অত্যন্ত এলার্জিক are সাধারণত ডার্মাটাইটিসে ডায়েটরি পুষ্টি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে অভিন্ন।
আপনার মেনুতে নিম্নলিখিত পণ্যগুলিকে জোর দিন:
* চর্বিযুক্ত মাংস (খরগোশ, গো-মাংস বা টার্কি)
* পোরিজ;
* নন-চিটচিটে মাছ (হ্যাক);
* সমগ্র শস্য রুটি;
* সবুজ ফল এবং শাকসব্জী (শশা, বাঁধাকপি, শসা, আপেল, নাশপাতি);
* সালাদ;
* সব্জির তেল.
গর্ভাবস্থায়, আগে থেকে নিশ্চিত হওয়া দরকার যে খাওয়ানোর সময় শেষ না হওয়া পর্যন্ত জন্মের পরে আপনার ডায়েটে পরিবর্তন হয় না।
সম্ভাব্য জটিলতা এড়াতে, এই অবস্থাটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, পাশাপাশি ডায়েটের কঠোর আনুগত্যের পাশাপাশি এটি আপনার ডাক্তারের অন্যান্য ব্যবস্থাগুলির সাথে একত্রিত করা।
চর্মরোগ প্রায়ই তীব্র চুলকানি সহ। আপনি যদি নিয়মিত অস্বস্তি বোধ করেন, এমনকি যদি আপনি নির্ধারিত ডায়েটটি কঠোরভাবে অনুসরণ করেন তবে আপনার আবারও একজন ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।
প্রস্তাবিত:
কোন খাবারগুলি মাংসের বিকল্প হতে পারে
কখনও কখনও আমরা ভুলে যাই, এবং আমাদের মধ্যে কেউ কেউ এমনকি জানি না যে প্রোটিন মাংস ছাড়া অন্য অনেক খাবারে পাওয়া যায়। প্রোটিন পণ্যগুলি সস্তা, স্বাস্থ্যসম্মত এবং মাংসের পণ্যগুলির তুলনায় দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে। শিম . এটি সর্বজনীন মাংসের বিকল্প এবং এতে ফ্যাট কম। বিন একটি পুষ্টিকর খাবার। এর শস্যগুলিতে ফাইবার এবং প্রোটিন বেশি থাকে। এটিতে খুব অল্প পরিমাণে চর্বি থাকে যার অর্থ আপনি যে ক্যালোরি এবং চর্বি খাওয়ার বিষয়ে চিন্তা না করে আপনি নিরাপদে এটি খেতে পারেন। স
কতক্ষণ খাবার হিমশীতল হতে পারে এবং এখনও সুস্বাদু হতে পারে
হিমশীতল খাবার খাদ্য সংরক্ষণের অন্যতম সহজ উপায় এবং যদিও খাবারটি অনির্দিষ্টকালের জন্য ফ্রিজে নিরাপদে সংরক্ষণ করা হবে, এর অর্থ এই নয় যে এটি চিরকালের জন্য তার গুণগত মান বজায় রাখবে - আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট সময়কালে খাবারটি ব্যবহার করেন তবে সুগন্ধ এবং জমিন আরও ভাল হবে you পরে জমাট বাঁধা .
যে খাবারগুলি মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে
মাইগ্রেন আক্রান্তরা কী খাবেন সে সম্পর্কে যত্নবান হওয়া উচিত। খাবারের প্রভাব ব্যক্তি থেকে পৃথক হয়ে যায় এবং বেশিরভাগ তথ্য রোগীর পর্যবেক্ষণ থেকে প্রাপ্ত হয়। আপনার পরিস্থিতি কী খারাপ করে তোলে তা অনুসন্ধান করার জন্য একটি ডায়েরি রাখুন যাতে আপনি কী গ্রহণ করছেন এবং কীভাবে অনুভব করছেন তা রেকর্ড করুন। নিম্নলিখিত তালিকায় এমন খাবার ও পানীয় রয়েছে যা মাইগ্রেনের আক্রমণজনিত কারণ হিসাবে পরিচিত। অ্যালকোহল প্রধান কারণ ওয়াইন, বিশেষত লাল। কিছু বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে এতে থাকা ট্
নতুন বছরের জন্য টেবিলে কী থাকতে পারে এবং কী হতে পারে না
নববর্ষ অন্যতম বৃহত্তম ছুটি, যা প্রতিটি বাড়িতে এককভাবে উদযাপিত হয়। সম্প্রতি অবধি, তাকে স্বাগত জানানো বেশিরভাগ উপহারের বিনিময়ের সাথে জড়িত ছিল, তবে এখন এটি বেশিরভাগ পরিবারে বড়দিনে করা হয়। যাইহোক, বিগত দশকগুলি এবং সমাজের পরিবর্তনগুলি নির্বিশেষে যা পরিবর্তিত হয়নি তা হ'ল নতুন বছরের ছক। এটি সাধারণ টেবিলের তুলনায় আরও উত্সাহী এবং সমৃদ্ধ হতে চলেছে, কারণ এটি আসন্ন বছরটিকে আরও উদার, আরও উর্বর, ভূমির জন্য এবং আমাদের মানুষের জন্য আরও উন্নত করার এবং আমাদের প্রচুর স্বাস্থ্য এবং সু
যে খাবারগুলি পেটে ভারী হতে পারে না
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, সঠিক এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় প্রবণতায় পরিণত হয়েছে। যাইহোক, এটি কেবল ফ্যাশন নয়, লোকেরা তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার গুরুত্ব বুঝতে শুরু করেছে। আপনি যদি নিজের খাবারটি বেছে না নেন এবং একটানা সব কিছু খান না, তবে খুব শীঘ্রই আপনার হজম ট্র্যাক্টের সাথে গুরুতর সমস্যা হতে পারে, পাশাপাশি পেটে ভারাক্রান্তির অনুভূতিও হতে পারে। এগুলি আপনার জীবনযাত্রার মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে, তবে এটি আপনাকে অস্বস্তির বোধও তৈরি করে। এজন্য এটি গ
