2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
পরিসংখ্যান অনুযায়ী লাল পেঁয়াজ সর্বাধিক অব্যবহৃত পেঁয়াজ, তবে এই ধরণের পেঁয়াজ বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়। আপনার প্রথমে জানতে হবে যে এই ধরণের পেঁয়াজ সর্বদা কাঁচা খাওয়া হয়। বেকিংয়ের সময় তাপ তার বৈশিষ্ট্যগুলি নষ্ট করে দেয়।
লাল পেঁয়াজ খাওয়ার সাতটি ভাল কারণ এখানে আপনি নিজের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন।
1. ক্যান্সারের বিকাশ প্রতিরোধ করে
পেঁয়াজে সালফার যৌগ সমৃদ্ধ যা টিউমার এবং বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের বিকাশ থেকে শরীরকে রক্ষা করে। এই যৌগগুলি আপনার মূত্রতন্ত্রের আক্রমণকারী ব্যাকটিরিয়াকেও মেরে ফেলে।
২. ডায়াবেটিসের এক দুর্দান্ত নিরাময়
ছবি: লিলিয়া শাসাচেভা / লিপোডভ
কাঁচা পেঁয়াজ বিশেষত লাল পেঁয়াজ ইনসুলিন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। তাই আপনার যদি ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তে শর্করার পরিমাণ থাকে তবে বেশি পরিমাণে লাল পেঁয়াজ খান।
৩. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
লাল পেঁয়াজ প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত এবং তাই কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে খুব ভালভাবে মোকাবেলা করে। এর তন্তুগুলি অন্ত্র থেকে বিষাক্ত পদার্থ স্থানান্তর করে।
4. গলা ব্যথা
লাল পেঁয়াজ একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। এর রস সাধারণত সংক্রমণ এবং গলাতে আঘাতের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং অপ্রত্যাশিতভাবে দ্রুত ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে। 1 টেবিল চামচ লাল পেঁয়াজের রস 1 টেবিল চামচ খাঁটি প্রাকৃতিক মধু মিশ্রিত করুন এবং সর্দি, ফ্লু, সংক্রমণ এবং ভাইরাস প্রতিরোধে দিনে একবার খেয়ে নিন। আপনি যদি ইতিমধ্যে অসুস্থ হন, পুনরুদ্ধার হওয়া পর্যন্ত এই মিশ্রণটি 1 চা-চামচ দিনে 4-5 বার পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
5. অনুনাসিক রক্তপাত
যদি আপনার নাকের প্রায়শই রক্তক্ষরণ হয় তবে লাল পেঁয়াজ এই সমস্যার সমাধান হতে পারে। আধা পেঁয়াজের গন্ধটি শ্বাস-প্রশ্বাসে কাটা। অনেকে বলে এই রক্তপাত বন্ধ করে দেয়।
Ect. আপনার হৃদয়কে সুরক্ষা এবং মজবুত করুন
পেঁয়াজ বিশেষত লাল পেঁয়াজ হৃদয়কে করোনারি হার্ট ডিজিজ থেকে রক্ষা করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। এটি কেবল সালাদ এবং খাবারের মধ্যে যুক্ত করুন।
7. কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক করে তোলে
সবুজ পেঁয়াজ কোলেস্টেরলের মাত্রা ভারসাম্যহীন করে এবং কম এলডিএল-কোলেস্টেরল (খারাপ কোলেস্টেরল)।
প্রস্তাবিত:
লাল বাঁধাকপি খাওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ
বাঁধাকপির সুবিধাগুলি এত বেশি যে এগুলির সমস্ত তালিকাবদ্ধ করা কঠিন, তবে এখানে কিছু আকর্ষণীয় তথ্য রয়েছে: লাল বাঁধাকপি ফ্ল্যাভোনয়েডস, শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি ভাল উত্স যা শরীরকে মারাত্মক ক্যান্সার থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। ফ্লাভোনয়েডস কোলেস্টেরলকে জারণ থেকে রক্ষা করে রক্তনালীগুলিকে শিথিল করতে সহায়তা করে। জারণের সময়, কোলেস্টেরল ধমনীতে আটকে থাকে এবং এগুলিকে আটকে দেয়। ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি ধমনীগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, "
আরও প্রায়শই বুনো শাক খাওয়ার জন্য আটটি গুরুতর কারণ
বন্য পালং শাক (বিখ্যাত, ওয়ালাচিয়ান पालक, বন্য কুইনোয়া) এ রয়েছে 13 টি পৃথক পলিফেনলিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্যাম্পফেরলের মধ্যে সর্বাধিক সামগ্রী রয়েছে বুনো শাক ফ্ল্যাভোনয়েড গ্রুপের অন্যান্য খাবার থেকে। এটিতে সিরিঞ্জিক অ্যাসিডও রয়েছে যা রক্তে সুগার বাড়ায় এমন এনজাইমগুলিকে অবরুদ্ধ করে। বন্য পালং শাক খাওয়ার জন্য এখানে 8 স্বাস্থ্যকর কারণ রয়েছে:
10 টি বেশি কারণ বাদাম খাওয়ার 10 টি কারণ
আপনি কি আরও দীর্ঘতর, সুখী ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান? তারপরে কুকিজ, চিপস এবং লবণগুলি আলাদা করে রাখুন এবং আপনার মেনুতে আরও বাদাম এবং বীজ যুক্ত শুরু করুন। বাদামের সুবিধা কী কী এবং এগুলি কেন এত বেশি সুপারিশ করা হয়? তারা কেন বলে যে চিনি এবং ফ্যাটযুক্ত সুস্বাদু বিস্কুটের পরিবর্তে মুষ্টিমেয় বাদাম খাওয়া সবসময় ভাল?
বেশি আঙ্গুর খাওয়ার গুরুতর কারণ
বিশ্বের বৃহত্তম খাদ্য শিল্পগুলির মধ্যে একটি আঙ্গুর চাষ - এটি দেখা যায় যে এই ফলের 60 টিরও বেশি প্রজাতি এবং 8 হাজারেরও বেশি বিভিন্ন প্রকার রয়েছে। এই প্রজাতির প্রতিটি খাদ্যপান্ডা অনুসারে আঙ্গুরের রস বা ওয়াইন তৈরিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। বিশ্বব্যাপী দুটি প্রধান প্রজাতি হ'ল ইউরোপীয় এবং আমেরিকান - প্রথমটি সারা বছর জন্মে এবং দ্বিতীয়টি সেপ্টেম্বর এবং অক্টোবরে পাওয়া যায়। দ্রাক্ষালতা সেই ফলের মধ্যে রয়েছে যা বিভিন্ন রূপে খাওয়া যায় - ওয়াইন বা রসের তরল সংস্করণ থেকে শুরু ক
ভাজা পেঁয়াজ খাওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ
পেঁয়াজ একটি শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব আছে। একটি কৌতূহলী সত্য হ'ল তাপ চিকিত্সার সময় এটি তার দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি হারাবে না not ভাজা হয়ে গেলে, পেঁয়াজ তার অন্তর্নিহিত স্বাদ এবং গন্ধের কেবলমাত্র অংশটি হারাতে পারে তবে এতে দরকারী পদার্থগুলি অক্ষত থাকে। ভাজা পেঁয়াজ মাথা ব্যথা, সর্দি, কানে ব্যথা, ডায়াবেটিস, বিভিন্ন প্রদাহ, ঘর্ষণ, ধীরে ধীরে নিরাময়কারী ক্ষত, উচ্চ রক্তচাপ, হেমোরয়েডস, রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা এবং এমনকি ক্যান্সারে সহায়তা করে। আপনার যদি নিরাময়
