2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
জাম্বুরা, যা শীতে টেবিলে স্বাগত অতিথি, প্রাকৃতিক ফ্যাট কিলারগুলি রয়েছে - ইনোজিটল এবং পেকটিন। এটি ক্ষুধা উন্নত করে, হজমে সহায়তা করে এবং লিভারকে সক্রিয় করে।
এছাড়াও, আঙ্গুরফুট রক্তনালীগুলির কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে, খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে, স্নায়ুতন্ত্রকে টোন দেয়, উদাসীনতার বিরুদ্ধে সহায়তা করে, স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগকে তীক্ষ্ণ করে তোলে, ক্লান্তি হ্রাস করে।
এই ফলের সর্বাধিক দরকারী পদার্থগুলি সাদা অভ্যন্তরীণ বাধাগুলিতে পাওয়া যায় যা বেশিরভাগ লোকেরা ফেলে দেয় এবং সেগুলি সবচেয়ে কার্যকর। আঙ্গুরের বীজগুলিও কার্যকর কারণ তাদের জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
যদি আপনি ওজন হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে আঙ্গুর এবং বিশেষত এর সাদা অংশের ব্যবহারের উপর জোর দিন। তবে আপনি যদি পেট বা দ্বৈতজনিত আলসার, উচ্চ অম্লতা বা উচ্চ রক্তচাপ সহ গ্যাস্ট্রাইটিস থেকে ভোগেন তবে আঙ্গুরের কথা ভুলে যান। যদি আপনি ওষুধ খাচ্ছেন তবে এটির ব্যবহারও সীমাবদ্ধ করুন, কারণ এটি ওষুধের বিষাক্ততা বৃদ্ধি করে।
বিজ্ঞানীরা বলেছেন যে প্রতিদিন সকালে কফি পান করা দরকারী - ঘুম থেকে ওঠার জন্য তেমন কিছু নয়, তবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং লিভারের রোগ প্রতিরোধের জন্য।
কফি শরীরকে মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে সহায়তা করে, মস্তিষ্কের শ্বাসযন্ত্রের কেন্দ্রকে উত্তেজিত করে, হাঁপানির আক্রমণকে মোকাবেলায় সহায়তা করে। এছাড়াও কফি শরীর থেকে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল সরিয়ে দেয়।
কফিতে শরীরের জন্য অনেক দরকারী পদার্থ রয়েছে - কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, প্রোটিনগুলির মতো দেখতে যৌগিক পাশাপাশি অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে elements কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগগুলির জন্য কফি বাঞ্ছনীয় নয়।
কৃষ্ণ চা, যাঁরা সকালে কফি পান করেন না তারা অস্টিওপরোসিস এবং হাড়ের অন্যান্য রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করেন।
সম্ভবত, পলিফেনলগুলি সাহায্য করে, যা ভিটামিন সি এর চেয়ে 25 গুণ বেশি কোষের জিনগত উপাদানকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও, চা রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করে এবং রক্তচাপকে স্থিতিশীল করে, রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
এটি কিছু ধরণের অ্যালার্জি নিরাময় করে এবং বেশ কয়েকটি মারাত্মক রোগ থেকে রক্ষা করে। আপনি যদি চায়ে টাটকা দুধ যোগ করেন তবে এটি পানীয়টি কিডনিতে পাথরগুলির জন্য একটি আদর্শ প্রতিকার হিসাবে তৈরি করবে, তবে হৃদয়ে চায়ের ইতিবাচক প্রভাবগুলি ধ্বংস করবে। পেট এবং কিডনির রোগগুলিতে অনিদ্রা এবং গ্লুকোমা কালো চা পান করে না।
প্রাকৃতিক চকোলেট ধমনীর সংকোচনের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে, ফলে রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়। কফিন এবং থিওব্রোমাইন, যা তিক্ত চকোলেটযুক্ত রয়েছে, অনুশীলনে সাহায্য করে। তবে এটি কেবল দুধ চকোলেট নয়, প্রাকৃতিক চকোলেটগুলিতে প্রযোজ্য।
প্রস্তাবিত:
আঙুর কেন খাবেন
আঙ্গুর সবচেয়ে দরকারী এক এবং প্রিয় ফলগুলি বিশেষত এর টার্ট স্বাদ, তাজা টেক্সচার, সরসতা এবং আকর্ষণীয় রঙের কারণে। সুসংবাদটি হ'ল এই ফলগুলি প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণে পূর্ণ এবং তারা সরবরাহ করে বিভিন্ন স্বাস্থ্য বেনিফিটের ক্ষেত্রে প্রায় ওষুধের মতো। তারা আলাদা আঙ্গুর ধরণের , রঙ এবং স্বাদে পৃথক। এখানে কালো, বেগুনি, সবুজ এবং গোলাপী রঙের আঙ্গুর রয়েছে। আপনি যে ধরণের আঙ্গুর খান না কেন, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে এটি আপনাকে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি 6, ভিটামিন বি এবং ফলিক অ্যা
ফ্লু মরসুমে নিয়মিত আঙুর খেতে হবে
ফ্লু এবং ঠান্ডা মরসুমে আপনার নিয়মিত লেবু জাতীয় ফল খাওয়া উচিত তবে তাদের মধ্যে জাম্বুরা নিঃসন্দেহে সবচেয়ে কার্যকর। ওজন কমানোর ডায়েটে এর উপকারিতা সুপরিচিত, তবে খুব কম লোকই জানেন যে এই ফলটি ভাইরাসগুলি মোকাবেলায় শরীরকে সহায়তা করে। প্রাতঃরাশের খাবার প্রাতঃরাশের জন্য, খাবারের মধ্যে বা একটি মিষ্টি হিসাবে খাওয়া যেতে পারে। যাইহোক, তাদের উপকারী প্রভাব অনুভব করতে আপনার এগুলি প্রতিদিন গ্রহণ করা প্রয়োজন। 100 গ্রাম গোলাপী, সাদা বা লাল আঙ্গুর মধ্যে 32 ক্যালোরি, 0.
প্যানসেটটা - এটি কীভাবে প্রস্তুত হয় এবং এটি কীভাবে খাওয়া হয়?
ফরাসি শেফরা, যারা তাদের মিহি রান্নার জন্য বিখ্যাত, সম্ভবত তাদের ইতালিয়ান সহকর্মীদের ক্রিয়াকলাপের দিকে তাকাবেন, যাদের রান্না পাস্তা, অ্যান্টিপাস্টি এবং পিজ্জা তৈরির জন্য সুপরিচিত। বা অন্য উপায়ে বলতে - এত জটিল, পরিশীলিত বা পরিশীলিত কিছুই … তবে ফ্রেঞ্চরা ইতালীয় মাংসের পণ্যগুলি সম্পর্কে কী বলবে যা বিশ্বজুড়ে স্বীকৃত খাবার হিসাবে পরিচিত?
আঙুর ব্র্যান্ডি এবং ওয়াইন শরত্কাল থেকে আরও ব্যয়বহুল হয়ে উঠেছে
পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে যে এই শরৎ থেকে আঙ্গুরের ব্র্যান্ডি এবং ওয়াইন আঙুরের ক্রয়মূল্য বেশি হওয়ার কারণে আরও ব্যয়বহুল হয়ে উঠবে। ভাইন অ্যান্ড ওয়াইন এজেন্সির প্রধান ক্র্যাসিমির কোয়েভ এই সংবাদটি নিশ্চিত করেছেন। এই পতন থেকে, মদের বোতলটি 50 টি স্টটিঙ্কি এবং আঙ্গুর ব্র্যান্ডির বোতল - 1.
শসা সবচেয়ে দরকারী তার বীজ হয়
শসা ব্র্যান্ডি একটি দুর্দান্ত সংযোজন, অতিরিক্ত রিং এবং wrinkles বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি দুর্দান্ত মিত্র। এখন এটি শসার মৌসুম এবং বিশেষজ্ঞরা দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করেন যে আমরা যতটা সম্ভব এই শাকসব্জী খাব। তাদের জেদের প্রধান কারণ শসাতে থাকা ট্রেস উপাদানগুলির উচ্চ সামগ্রী। বিশেষজ্ঞরা অনড় রয়েছেন যে এই উদ্ভিজ্জ সহজেই চক্ষু ক্রিম, পাশাপাশি সমস্ত ধরণের ডায়েট পিলগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারে। শাক-সবজিতে প্রচুর উপকারী পদার্থ থাকে এবং এর মধ্যে সর্বাধিক মূল্যবান জল হয় - এটি সুপরিচিত
