শসা সবচেয়ে দরকারী তার বীজ হয়

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

শসা ব্র্যান্ডি একটি দুর্দান্ত সংযোজন, অতিরিক্ত রিং এবং wrinkles বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি দুর্দান্ত মিত্র। এখন এটি শসার মৌসুম এবং বিশেষজ্ঞরা দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করেন যে আমরা যতটা সম্ভব এই শাকসব্জী খাব। তাদের জেদের প্রধান কারণ শসাতে থাকা ট্রেস উপাদানগুলির উচ্চ সামগ্রী।

বিশেষজ্ঞরা অনড় রয়েছেন যে এই উদ্ভিজ্জ সহজেই চক্ষু ক্রিম, পাশাপাশি সমস্ত ধরণের ডায়েট পিলগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারে। শাক-সবজিতে প্রচুর উপকারী পদার্থ থাকে এবং এর মধ্যে সর্বাধিক মূল্যবান জল হয় - এটি সুপরিচিত যে শসাতে এই জীবনদায়ক তরল 90% এরও বেশি থাকে।

শসাতেও অনেকগুলি সক্রিয় এনজাইম থাকে। নিরামিষাশীদের পাশাপাশি কাঁচা খাবারের ভক্তরাও শাকসবজির ভক্ত are কিছু বিশেষজ্ঞদের মতে, এই উদ্ভিজ্জের রস শরীরকে পুনরজ্জীবিত করতে এবং নিরাময় করার ক্ষমতা রাখে তবে কেবল নিয়মিত এবং দীর্ঘ সময় মাতাল হলেই।

পান করার পরামর্শ দিলেন শসার রস এক মাসের জন্য - এটি টক্সিনের লিভারকে পরিষ্কার করবে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করবে। এছাড়াও, তরল বিপাককে গতিবেগিত করবে। গা dark় সবুজ শাকসব্জির রস ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এতে আরও ভিটামিন বি রয়েছে তবে আপনার ত্বকে খোসা ছাড়ানো উচিত নয়।

শসাটি যখন টুকরো টুকরো করে কাটা হয় তখন এটি পাকা হয়ে যায় এবং এর মধ্যে একটি বীজ তৈরি হয়। সবজির বীজে খোসার দ্বিগুণ খনিজ থাকে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এগুলি সবচেয়ে কার্যকর শসা । সুতরাং কথা বলতে গেলে, ওরিরিপ শসা সাধারণত ক্রিস্পি এবং তাজা শাকসব্জির তুলনায় অনেক কম দাম থাকে। যাইহোক, এটি আপনাকে বিরক্ত করা উচিত নয়, কারণ এটি ওভাররিপ শসাগুলি যা রসের জন্য আদর্শ।

শাকসবজিতে কয়েকটি ক্যালোরি (আধা পরিবেশন - প্রায় 12 ক্যালোরি) শসাগুলি রিংগুলি সরিয়ে ফেলার জন্য দুর্দান্ত পণ্য তৈরি করে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে কোনও ব্যক্তি যদি তার মেনুতে অন্য কিছু না রেখে কেবলমাত্র একদিন শশা খায় তবে সে প্রায় অর্ধ কেজি হ্রাস পাবে।

শসাটি কোনও সংযোজন ছাড়াই খাওয়া যেতে পারে, এটি ফাইবারের একটি দুর্দান্ত উত্স এবং স্ন্যাক্সের জন্যও আদর্শ। মাত্র 200 গ্রাম শসা দিনের জন্য প্রয়োজনীয় ফাইবারের 12 শতাংশ সরবরাহ করে।

সিলিকন ডাই অক্সাইড, যা শাকসব্জিতে পাওয়া যায়, এটি সংযোজক টিস্যুগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি মূলত ছালটিতে থাকে - বর্তমানে, এই উপাদানটি ক্রমবর্ধমান অ্যান্টি-রিঙ্কেল প্রসাধনীগুলিতে বেশি ব্যবহৃত হয় increasingly তবে সমস্যাটি হ'ল ত্বকে প্রয়োগ করার সময় গভীরতার সাথে এটি শুষে নেওয়া কঠিন, তাই এটি খাবারের সাথে গ্রহণ করা, আপনি এই প্রক্রিয়াটি সহজতর করবেন।

শসার খোসাতে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য রয়েছে। সোডিয়ামের সাথে এই খনিজগুলি রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে। শসাতেও ক্যাফিক এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড রয়েছে - যারা জল ধরে রাখেন তাদের পক্ষে এটি একটি দুর্দান্ত সহায়ক। ভাল হজম এবং প্রোটিন এবং চর্বিগুলির সহজ শোষণ শসাগুলি খেয়ে সহজেই অর্জন করা যায়।

সর্বশেষে তবে কম নয়, শাকসব্জি চুলকে খুব চকচকে করে তোলে - শসার জল দিয়ে মুখোশ তৈরি করুন, যা মাথার ত্বকের জন্য খুব উপকারী। এটি একটি জুসারের সাথে প্রস্তুত করা হয়, যদি আপনার কাছে এটি না থাকে - শাকগুলিকে একটি ছাঁকনিতে ছড়িয়ে দিন এবং শসার রস ভাল করে নিন।

তারপরে আপনার চুলগুলি লুব্রিকেট করুন এবং দশ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। শসা ফোলাভাব, ত্বকের সমস্যা ইত্যাদিতেও সহায়তা করতে পারে