2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
মেগান মার্কেল একটি দুর্দান্ত চেহারা গর্বিত, অবশ্যই কোন স্বাস্থ্যকর খাদ্য দ্বারা প্রভাবিত হয়। সম্প্রতি, প্রাক্তন অভিনেত্রী একটি ডিটক্স প্রাতঃরাশের জন্য তার প্রিয় রেসিপি ভাগ করে নিজের স্বাস্থ্যকর উপস্থিতির গোপনীয়তা প্রকাশ করেছিলেন।
২০১৫ সালের এপ্রিল মাসে আইসউউন ওয়েবসাইটকে দেওয়া একটি সাক্ষাত্কারে, প্রাক্তন ফোর্স ম্যাজিউর এবং এখন ব্রিটিশ রাজপুত্রের স্ত্রী নাস্তায় কী পছন্দ করেন সে বিষয়ে আলোকপাত করেছিলেন: আকাই বাউল, তাজা বা সবুজ রস, মেগান উত্তর দিয়েছিল।
তিনি আরও যোগ করেছেন যে তিনি যদি কোনও হোটেলে থাকেন তবে তিনি সম্ভবত সিদ্ধ ডিম এবং টোস্টেড অ্যাভোকাডো রুটি অর্ডার করেন।
অ্যাকাই বাউল কি?
মোটামুটিভাবে বলতে গেলে, এটি অ্যাকাই বেরি বা অ্যাকাই পাউডার ভিত্তিক একটি ফলের বাটি। এতে বিভিন্ন ফল, ওটমিল, তাজা বা দই যুক্ত হয়। এটি লক্ষ করা উচিত যে এই আনন্দটি সস্তা নয়। যেহেতু তাজা ফল পাওয়া সমস্যাযুক্ত, গাছ থেকে বাছাই করার পরে প্রায় প্রথম ঘন্টাগুলিতে সেগুলি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এবং পাউডারটির দাম 10 ডলার থেকে কয়েকশো ডলার পর্যন্ত।
স্বাস্থ্যকর চেহারার জন্য ডাচেসের আধুনিক রেসিপি
এখানে জন্য উপাদান মেগান মার্কেলের ডিটক্স প্রাতঃরাশ যা থেকে আপনার নিজের স্বাস্থ্যকর বাটি তৈরি করা উচিত।
বাদামের দুধ - ত্বককে শক্ত করতে এবং প্রদাহ কমাতে স্বাস্থ্যকর চর্বি;
অর্ধেক কলা - পটাসিয়াম সমৃদ্ধ একটি ফল, ভিটামিন ই এবং সি, যা ত্বকের স্বচ্ছতা এবং তেজস্ক্রিয়তায় অবদান রাখে;
হিমশীতল বা তাজা ফল (রাস্পবেরি, ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি);
মানুকা মধু সেরা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট। এটি পুষ্টিকর, ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত যা ত্বককে মসৃণ এবং আলোকসজ্জা ছেড়ে দেয় এবং ইলাস্টিন উত্পাদন উন্নত করে;
মৌমাছির পরাগ - ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা ত্বকের সমস্ত কোষগুলিতে রক্ত সরবরাহকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে, শরীরকে ডিটক্সাইফাই করে এবং রিঙ্কেলের উপস্থিতি কমায়;
নারকেল ফ্লেক্স - ফাইবার সমৃদ্ধ, যা কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং ত্বককে সতেজ এবং স্বাস্থ্যকর রাখে;
অ্যাকাই পাউডার - ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে উপকারী ওমেগা, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, প্রোটিন এবং ফাইবার পূর্ণ।
অর্ধ কলা এবং এক মুঠো ফলের সাথে এক প্যাকেট অ্যাকাইয়ের ১/৩ কাপ বাদাম দুধের সাথে মিশ্রিত করুন। মিশ্রণটি ঘন হওয়া উচিত এবং তাই দুধ ধীরে ধীরে যোগ করা উচিত।
গভীর বাটিগুলিতে ফলস্বরূপ মিশ্রণটি রাখুন, নারকেল ফ্লেক্সগুলি দিয়ে উপরে ছিটিয়ে দিন, তাজা ফল, কাটা কলা রাখুন, মধু pourালা এবং মৌমাছির পরাগের সাথে ছিটিয়ে দিন। এটা অসাধারণ ডিটক্সের জন্য প্রাতঃরাশ.
প্রস্তাবিত:
জলপাই তেল দিয়ে ড্রোলিং - সবচেয়ে শক্তিশালী ডিটক্স
জলপাইয়ের তেল দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর একটি পদ্ধতি যা প্রচুর আলোচনার উদ্রেক করে। তবে অনেক বিশেষজ্ঞের মতে এটি এমন একটি অভ্যাস যা আমাদের জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে পারে। জলপাই তেল স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার একটি পছন্দসই সংযোজন। এটি কেবল ক্যালোরি খুব বেশি নয়, এটি খুব দরকারী। জলপাই তেল চুল এবং ত্বকের মাস্কগুলিতে অনেকগুলি সৌন্দর্য চিকিত্সায় অন্তর্ভুক্ত। তবে এর অনুশীলনের সাথে খুব কম লোকই পরিচিত জলপাই তেল দিয়ে ঝরঝরে বৃষ্টি । দেখা যাচ্ছে যে এটি প্রচুর রোগ নিরাময়
মেগান মার্কেলের ডায়েট দিয়ে বিয়ের জন্য আকার নিন
মেগান মার্কেল এবং প্রিন্স হ্যারির বিয়েটি খুব কমই দেখেছেন এবং সাসেক্সের ডাচেস কত দুর্দান্ত তা খেয়াল করেননি। অসাধারণ অনুষ্ঠানের সময়, 36 বছর বয়সী আমেরিকান 20 বছর বয়সে স্টাইল, শ্রেণি এবং শরীর প্রদর্শন করতে সক্ষম হয়েছিল, যা তার ছিল না। তবে দেখা যাচ্ছে যে তিনি তার বৃদ্ধ বয়স বিরোধী শাসন ব্যবস্থার মাধ্যমে এই সমস্ত কিছু অর্জন করতে সক্ষম হয়েছেন, যা তিনি কিছু সময়ের জন্য অনুসরণ করে আসছিলেন। মেগান বেশিরভাগ সপ্তাহে উদ্ভিদের খাবার খাওয়ার চেষ্টা করে এবং কিছু ক্ষেত্রে নিজেকে কি
স্মুডিসহ ডিটক্স
অতিরিক্ত ওজন, আসীন জীবনযাপন, দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততার চাপ, অস্বাস্থ্যকর ফাস্টফুড হ'ল আমাদের দেহে টক্সিন জমে যাওয়ার কারণ। শরীর সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন ডিটক্স ডায়েট প্রয়োজন। ডিটক্স করার উপায় খেলাধুলা এবং খারাপ অভ্যাস ত্যাগ, পাশাপাশি ডায়েটে পরিবর্তন। সকালে, সবাই পান করার অভ্যস্ত। বেশিরভাগ সময় আমরা কফি বা চা, গরম কোকো এবং আরও অনেক কিছু স্মুডির জন্য পৌঁছে যাই। এটি হ'ল প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যকর সকালের পানীয় হতে পারে। কী গুরুত্বপূর্ণ তা এর বিষয়বস্তু কি। ডিটক্সিফিকে
সুন্দর ত্বকের জন্য ডিটক্স ডায়েট
যখন এটি আসে ডিটক্সিফিকেশন জন্য , আমরা দেহ এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে স্বয়ংক্রিয়ভাবে চিন্তা করি তবে ত্বকও এই পরিষ্কারকরণ থেকে প্রচুর উপকার পেতে পারে। ওজন হ্রাস থেকে শুরু করে, গুরুতর রোগের সহজ চিকিত্সা থেকে শুরু করে বন্ধ্যাত্বের মতো সমস্যা সমাধানে টক্সিন নির্মূল করার অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে। ত্বকের চেহারা অবহেলা করা হয় না। পুষ্টির মাধ্যমে আপনি বিষক্রিয়াগুলি থেকে আরও সহজে মুক্তি পেতে পারেন যা একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, তবে মনোজ্ঞ কার্যকলাপ, সৌন্দর্য চিকিত্সা, সুস্থতা কেন্দ্রগু
দুধ থিসল তেল দিয়ে ডিটক্স
মিল্ক থিসল একটি উদ্ভিদ যা প্রায় সর্বত্রই বৃদ্ধি পায় এবং এটি আগাছা হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে, থিসল এবং এর নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির সুবিধাগুলি লোকজ এবং শাস্ত্রীয় আধুনিক medicineষধে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি লিভার এবং পিত্তথলি রোগের প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়, যেমন:
