2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
তারা কি রসুন লবঙ্গ এর সুবিধা তোমার শরীরের জন্য? আপনি সন্দেহ ছাড়াই বলতে পারেন যে নিরাময়ের চিকিত্সার ক্ষেত্রে রসুন একটি বহুল ব্যবহৃত উপাদান ingredients কয়েক শতাব্দী ধরে পরিচিত, তবে আজও সমস্ত সংস্কৃতিতে, রসুন রান্নায় ব্যবহৃত মশলার চেয়ে বেশি।
সালফার যৌগ এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য রসুনকে প্রাচীন কাল থেকেই পরিচিত করে তুলেছে। এজন্যই রসুন কেবল ভ্যাম্পায়ারই নয়, কোনও মহামারী বা রোগকেও হটিয়ে দেবে বলে বিশ্বাস করা হয়।
আপনি কি সুবিধা পেতে পারেন একদিন রসুনের একটি লবঙ্গ খাওয়া? অনেক! আজকের নিবন্ধে আমরা আপনাকে এই প্রাকৃতিক নিরাময়ের মূলটির উপকারগুলি আবিষ্কার করতে আমন্ত্রণ জানাই, যা প্রায় সর্বদা উপলব্ধ।
এবং তারা ঠিক কি এখানে একদিন রসুনের একটি লবঙ্গের উপকারিতা.
১. রসুন রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে
রসুনে ভিটামিন বি সমৃদ্ধ, এটি একটি মূল যৌগ যা আপনার হোমোসিস্টাইন স্তরকে কমিয়ে দেয়। এই পদার্থটি রক্তনালী সংকীর্ণ করার জন্য দায়ী এবং বেশ কয়েকটি সমস্যার জন্য দায়ী:
- উচ্চ স্তরের হোমোসিস্টাইন রক্ত জমাট বাঁধার জন্য রক্ত জমাট বাঁধার সৃষ্টি করে;
- আপনার থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকি বেড়েছে;
- হোমোসিস্টিনের মাত্রা যত বেশি, আপনি করোনারি হার্ট ডিজিজে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
খালি পেটে রসুন খাওয়া এই সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করে।
2. রসুন - একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক
আপনি কি জানতেন যে দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময় ওষুধের অভাবে তারা প্রচুর রসুন ব্যবহার করেছিল? এটি সত্য This এই শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক তখন ব্যবহৃত হয়েছিল, কিন্তু এখনও। প্রতিদিন রসুনের একটি লবঙ্গ খাওয়া আপনাকে বিভিন্ন উপায়ে সহায়তা করতে পারে:
- আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে;
- সংক্রমণ চিকিত্সা;
- নিরাময়ের উন্নতি করে ঘা;
- সর্দি এবং ফ্লু মারামারি
৩. রসুন লিভারের জন্য দুর্দান্ত
অন্য যে কোনও কিছুর চেয়েও রসুন ডিটক্সিফিকেশন উন্নত করে। এটি আপনার শরীরকে টক্সিন, পরজীবী এবং ভারী ধাতুগুলি দূর করতে সহায়তা করে যেমন পারদ বা ওষুধের চিহ্ন যা আপনার লিভারটি ভেঙে যেতে পারে না।
রসুনে ভিটামিন সমৃদ্ধ এ, বি এবং সি, যা লিভারকে উদ্দীপিত করে। আর একটি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হ'ল এটি যদি আপনি ফ্যাটি লিভারের রোগে ভুগেন তবে এটি প্রদাহের সাথে লড়াই করে। যদি আপনি প্রতিদিন সকালে আপনার চোখের নীচে ব্যাগগুলি নিয়ে মুখের ফোলা ফোলাভাব এবং খারাপ স্বাদ জাগ্রত করেন তবে আপনার লিভার অতিরিক্ত ভার হয়ে যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, রসুন দরকারী হতে পারে।
৪. রসুন একটি ভাল ডিজনেস্ট্যান্ট
আপনি কি ফুসফুসের সমস্যায় ভুগছেন? যদি আপনি সেই লোকদের মধ্যে রয়েছেন যারা অসুস্থ হয়ে পড়েন তখন কফ এবং শ্লেষ্মা পূর্ণ ফুসফুস দিয়ে শেষ করেন, রসুন আপনার জন্য খুব স্বাস্থ্যকর হতে পারে।
রসুন হ'ল ফুসফুসের সমস্যার চিকিত্সার জন্য একটি প্রাকৃতিক ক্ষয়প্রাপ্ত এবং অ্যান্টিবায়োটিক।
আপনি যদি সাইনোসাইটিস বা মারাত্মক কাশি থেকে ভোগেন তবে আপনি রসুনের সিরাপ বা স্প্রে তৈরি করতে পারেন।
৫. রসুন ত্বকের জন্য ভাল
এটি একটি আশ্চর্যজনক সুবিধা যা আপনার আগ্রহী হতে পারে: কখন প্রতিদিন রসুনের একটি লবঙ্গ খান খালি পেটে, এটি আপনার ত্বককে আরও সুন্দর, নরম এবং কনিষ্ঠ দেখায়। রসুন এমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা আপনার ত্বককে সুরক্ষা দেয় এবং চাঙ্গা করে।
এটি কোষের পুনর্নবীকরণকে উদ্দীপিত করে এবং ব্রণকে মারামারি করে। এর সুবিধা নিতে, আপনাকে যা করতে হবে তা হল খালি পেটে রসুনের একটি লবঙ্গ খাওয়া এবং এক গ্লাস জলের সাথে এটি সহ।
Gar. রসুন কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
রসুনে অ্যালিসিন রয়েছে একটি থেরাপিউটিক উপাদান যা আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের যত্ন নেয়। এর ক্রিয়াটি এতটাই শক্তিশালী যে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা 9% কমাতে দিনে মাত্র একটি লবঙ্গই যথেষ্ট।
এ নিয়ে বেশ কয়েকটি গবেষণাও এসেছে। একটি শানডং বিশ্ববিদ্যালয়ের (চীন) ইনস্টিটিউট অফ টক্সিকোলজি দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল, যেখানে গবেষকরা সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে কার্ডিওভাসকুলার সুবিধাগুলি অপরিহার্য ছিল।আসলে, সেই থেকে স্পেনীয় হার্ট অ্যাসোসিয়েশন বলেছে যে লোকেরা রসুন কেবল কোলেস্টেরল কমাতে নয়, অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত ডিটক্সাইফিং এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করে।
You. আপনি কি রক্তাল্পতায় আক্রান্ত হন? প্রতিদিন রসুনের একটি লবঙ্গ খেতে ভুলবেন না
আপনার জীবনের কোনও সময়ে আপনার আয়রনের ঘাটতি হবে সন্দেহ নেই। আপনার ডায়েটে রসুন যুক্ত করা কেন উপযুক্ত? এটি আপনার প্রতিরক্ষা শক্তিশালী করে এবং আপনাকে রোগ থেকে রক্ষা করে। রসুন রক্তের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং অনেকগুলি ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে। রসুন আপনার দেহে গ্যাস্ট্রিক রস উত্পাদন উত্সাহিত করে এবং হজমে উন্নতি করে।
৮. আপনার হজম সিস্টেমের যত্ন নিন
আমরা কখনও রসুনের পুরো মাথা খাওয়ার পরামর্শ দিই না। মূল বিষয় হ'ল জিনিসগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখা এবং আপনার শরীর সম্পর্কে জানতে। কয়েকটা রসুনের লবঙ্গ খাওয়ার পরে কিছু লোক কিছুটা অসুস্থ বোধ করতে পারে। তবে আপনি যদি প্রতিদিন সকালে ওষুধের বিকল্প রূপ হিসাবে অভ্যস্ত হন, তবে কয়েক দিনের মধ্যে আপনি এর উপকারিতা দেখতে শুরু করবেন।
- ভাল হজম;
- খাদ্য থেকে পুষ্টির আরও ভাল শোষণ;
পেট অ্যাসিড বৃদ্ধি উত্পাদন ধন্যবাদ;
- লিভার এবং অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা উন্নত হবে।
নিয়মিত রসুন খাওয়া এড়াবেন?
রসুন একটি প্রাকৃতিক রক্ত পাতলা। সুতরাং, আপনি যদি ইতিমধ্যে এর জন্য ওষুধ খাচ্ছেন বা থ্রোম্বোসিসজনিত সমস্যা থেকে থাকে তবে প্রতিদিন এটি গ্রহণ করা এড়ানো ভাল। যদি আপনি হাইপারথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত হন তবে প্রতিদিন রসুন খাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে আয়োডিন থাকে। আপনি যদি রসুনের সাথে হার্টের ওষুধ খাচ্ছেন তবে সকালে রসুন খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
আপনি জানেন যে এখন আপনার শরীরের ভারসাম্য রাখুন একদিন রসুনের একটি লবঙ্গের উপকারিতা । তবে, এটি অত্যধিক করবেন না এবং সন্দেহ হলে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
প্রস্তাবিত:
লবঙ্গ 8 আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা
লবঙ্গ চিরসবুজ গাছের ফুলের কুঁড়ি, যা সিজিজিয়াম অ্যারোমেটাম নামেও পরিচিত। আপনি লবঙ্গগুলি ভারতীয় রান্নার অন্যতম প্রধান উপাদান হিসাবে জানেন। এই মশলা ভাজা খাবারগুলি পরিবেশন করতে, গরম পানীয়তে স্বাদ যোগ করতে এবং কেক এবং পেস্ট্রিগুলিতে উষ্ণতা আনতে ব্যবহার করা যেতে পারে। মিষ্টি এবং সমৃদ্ধ স্বাদ ছাড়াও লবঙ্গগুলি তাদের শক্তিশালী বলে পরিচিত দরকারী বৈশিষ্ট্য .
লবঙ্গ চা খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা
অনেক গুল্ম, মশলা এবং গাছপালা বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। তার মধ্যে একটি লবঙ্গ। এটি সর্বাধিক পছন্দের প্রাকৃতিক প্রতিকারে পরিণত হয়েছে। সুগন্ধযুক্ত চা আকারে এর ব্যবহার মানব স্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্যকর সুবিধাগুলি রয়েছে। দাঁত ব্যথার জন্য একটি কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে লবঙ্গ চা ব্যবহার করা হয়। লবঙ্গগুলির একটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক যৌগ রয়েছে যা দাঁতের চারপাশে ব্যথা এবং ফোলাভাব হ্রাস করে। তদতিরিক্ত, এটিতে এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে
রসুনের 6 টি লবঙ্গ খান এবং 24 ঘন্টা আপনার দেহে কী ঘটে তা দেখুন
এবং যখন আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের কথা বলি তখন এক মুহূর্তের জন্য আপনার রসুনের শক্তি অবহেলা করা উচিত নয়। ওজন হ্রাসের জন্য ডায়েটে রসুন খাওয়ার 24 ঘন্টা বা কিছু রোগের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে আমাদের দেহ এই শক্তিশালী খাবারে সাড়া দেয়। 6 টি লবঙ্গ ভাজা রসুন খেলে আমাদের দেহের কী হবে তা এখানে to 1.
ভেনেসা উইলিয়ামস দিনে 5 বার খাওয়ার দ্বারা ওজন হ্রাস করে
গায়ক হিসাবে সফল কেরিয়ার তৈরি অস্ট্রিয়া ভেনেসা উইলিয়ামস ছোট ছোট অংশ খেয়ে অতিরিক্ত ওজন হারাতে পারেন, তবে দিনে পাঁচবার। ভ্যানেসার দর্শনীয় চিত্রটি প্রতি সকালে এবং যেভাবে তিনি খাওয়ার জন্য করেন তা জগিংয়ের কাছে .ণী। এমনকি যখন সে রেস্তোরাঁয় ছিল, নীল চোখের সৌন্দর্য, যিনি এই সিরিজের তারকাদের মধ্যে রয়েছেন "
রসুনের রস উপকারিতা
সর্বাধিক দরকারী রসুনের রস, যা সেপ্টেম্বরে রসুনের মাথা থেকে নিষ্কাশিত হয়। রসুনে গ্লুকোসাইড, অ্যালিন এবং অন্যান্য সালফারযুক্ত উপাদান রয়েছে। রসুনের আরও অনেক দরকারী পদার্থ রয়েছে - ফাইটোস্টেরলস, পলিস্যাকারাইডস, ইনুলিন, ভিটামিন সি, ডি, বি এবং পিপি, জৈব অ্যাসিড, আয়োডিন, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম। রসুনের রস সাধারণ দুর্বলতা, উচ্চ রক্তচাপ, এথেরোস্ক্লেরোসিস, অনিদ্রা, বাত, এনজিনা, এন্ট্রাইটিস, কোলাইটিসে কার্যকর is রসুনের রস ক্ষুধা জাগায়। রসুনের রস গ্যাস্ট্রিকের রসকে উদ্দী
